桂花荷塘三宝羹

原料: 鲜栗子肉100克.干藕粉25克.蜜饯青梅半颗.糖桂花(用糖腌制)1.5克.玫瑰花2瓣.白糖150克. 做法: 1.鲜栗肉洗净后切成薄片.炒锅置旺火上,放入清水400克,烧沸,倒入栗子肉和白糖, ...

用南瓜.红薯.山药做成的三宝羹,软糯甘润,香甜可口. 也许是吃了这三宝,受冻受累之后很快恢复了精神和体力. 很简单,很家常,很朴素的三宝羹,它们都含有丰富的矿物质和膳食纤维,健胃补脾,有非常好的补养作 ...

原料: 莲藕.莲子.菱角.姜末.红椒末.盐 做法: 1.鲜莲子去掉绿衣,留莲子备用 荷塘三宝的做法 2.莲藕去皮洗净后切成小块备用 3.菱角一切为二备用 4.锅中烧热油,将姜末.红椒末放入爆香,放入菱 ...

盛夏天气异常闷热,清凉的荷塘中有能为你去除暑意的三样"宝贝"---新鲜的莲子.莲藕.菱角.这三样白色食材因其都生长在水中,所以污染较少且十分应季. 莲子养脾胃.夏季人的肠胃比较虚弱 ...

原料:红薯20克.南瓜50克.山药30克.做法:将上述材料洗净蒸熟,加300毫升凉开水,用搅拌机搅匀即可. 红薯富含大量的胡萝卜素,对儿童以及老人的视力都有益处.它含有钙.钾.镁,可减缓因年龄的增长而 ...

秋天干燥,容易缺水和上火,常常会有皮肤粗糙,口舌发干之类的不适.自然界里的白色食物,有个共同特点就是热量低,食物纤维含量及一些抗氧化物质较丰富,具有提高免疫功能.预防溃疡,保护心脏的作用.还可以补水, ...

夏天气温高,很多人胃口不好,快来试试这水中三宝! 水中珍蔬--茭白 说起茭白,令人印象最深刻的可能要数2009年美国总统奥巴马访华宴请时的那道清炒茭白芦笋,我国特有的水生蔬菜茭白,搭配欧美人钟爱的抗癌 ...

28道冬日家常菜 木耳炒山药 黑木耳红枣汤 红豆酒酿蛋 三宝羹 桂花金糕山药 腐竹蒸虾 虾仁豆腐羹 清炖牛肉 扇贝蒸蛋羹 干贝萝卜汤 暖身南瓜汤 酱牛肉 炖羊蝎子 白煮肉 胡萝卜丸子 28道冬日家常菜 ...

40道冬日补肾佳品 豆渣芝麻糊 蒜蓉香菇黑豆 阿胶核桃膏 三宝羹 桂花金糕山药 腐竹蒸虾 虾仁豆腐羹 清炖牛肉 扇贝蒸蛋羹 五谷杂粮馒头 韭菜豆渣饼 杂粮小窝头 绿豆薏米芡实粥 红豆山药粥 酥鲫鱼 韭 ...

葡萄:葡萄具有补益气血.强筋骨.通经络.消肿.利小便的功效,适合贫血.高血压.水肿.神经衰弱.疲劳的人吃.葡萄含铁量较高,也适合儿童.妇女.体弱贫血者食用.高血压的人可以经常喝葡萄芹菜汁:葡萄50克. ...

秋天燥气当令,应多吃含水丰富.有滋润作用的水果.应季的水果,对人体有哪些保健作用呢? 葡萄:葡萄具有补益气血.强筋骨.通经络.消肿.利小便的功效,适合贫血.高血压.水肿.神经衰弱.疲劳的人吃.葡萄含铁 ...

那天在写那道小炒<荷塘三宝>的时侯有说到,秋季养身要多吃白色食物. 今天这款,主要材料其实也是白色.只不过,因为有了红番茄的加入,原本的白色被彻底盖住,呈现出非常魅惑的红... 那,今天这 ...

幸福双 为油包点心,因成对供应,故名.馅心用赤豆沙,配以猪板油.蜜枣.核桃肉.金桔脯.佛手萝卜.青梅.松仁.葡萄干.糖桂花等.成品皮薄绵软,油润多馅,香甜美满. 猫耳朵 源出清宫御膳,为形似猫耳的麦疙 ...

入秋养身多吃白色食物[荷塘三宝] 材料:莲藕,莲米,菱角,小葱,红椒,姜,盐,胡椒粉,水淀粉 步骤: 1.新鲜的莲米去壳,菱角米去壳后切片. 2.嫩藕去皮切片备用. 3.热锅上油,油热后下姜末炝锅,倒 ...

膳方小引 简介:为芸香科木本植物茶枝柑.瓯柑等多种柑类的成熟果实. 又名:柑.木奴. 性味:味甘.酸,性凉. 药用:生食.绞汁.水煎. 说明:生津止渴.利小便:对胃热.心烦口渴.酒毒.下焦结热.小便不 ...

芡实,又名鸡头米,是苏州土特产的上品.古药书中说它是"婴儿食之不老,老人食之延年"的佳品,有滋润,滋养,收敛的作用,被誉为"水中人参"的秋季进补首选食物. 苏州 ...