轻乳酪蛋糕 健康

橙子 提到富含维生素C的水果,多数人会想到橙子.它不但可以对抗感冒,还能有效预防心脏病.橙子含有纤维素和果胶,能降低胆固醇.其富含的维生素C也可以增强动脉壁的韧性,提高心血管功能. 西兰花 西兰花是蛋 ...

鸡蛋 在过去,鸡蛋被认为是与动脉堵塞.心脏病的发生率有关的食物,因为它们含有高浓度的胆固醇和脂肪.然而,最近的研究表明,鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质.特别是鸡蛋中的胆碱,可以帮助身体分解脂肪.提供能 ...

用什么筷子最健康?

补钙越多越好?老人长期吃流食不利健康

食物不仅仅是为身体提供活动的燃料.饮食还可以帮助你抵抗疾病,让你看起来显得更年轻.在一个男人的生活中,他如何样吃才能够或者不能够预测出他的年龄是什么样子的? 一个男性健康的饮食应当是这样的: 1.每天 ...

虽然有很多减肥的方法,但是,想要长时期保持你的体重下降往往是不成功的.如果你已经减掉一些体重,并且发现最近几次和之前的体重一样,那么也许是时候回到一个健康体重的本质问题上来: 1.预防体重增加或停止最 ...

正确的日常饮食 营养丰富的食物可以为女性繁忙的生活提供充足的能量,并有助于预防疾病的发生.一个健康的日常饮食应当包括: 1.至少3份1盎司的全谷物食品,如全麦面包.麦片.意大利面.糙米或燕麦. 2.三 ...

草莓是很多市民非常喜欢的水果,然而最近网上有流言说,草莓农药残留普遍,这可把市民们吃草莓的热情浇了个透心凉,也让很多网友感到了疑惑.那么草莓农药残留真的会有这么多吗? 为了验证此流言的真实性,央视财经 ...

如今,普通消费者想喝一瓶放心的好葡萄酒是越来越难,除了价格差异让消费者感到迷茫,假酒.勾兑酒等充斥市场也容易让人受骗. 葡萄酒市场三大乱象 由于我国葡萄酒市场尚不成熟,监管存在漏洞,企业盲目逐利,消费 ...

"素椒面三两,8元""寿司1盒,12元".近日,网友们乐此不疲地在微博上晒着自己的午餐,成本从几元到几十元不等. 不过,据某网站的调查显示,我国仅有28.1%的 ...

电脑前吃午餐易肥胖!教你减肥又健康的午餐吃法

如今,人们越来越关心饮食健康问题.那么,糖这种食物怎么样呢?疑问,糖很有可能就是饮食上的"健康炸弹".你可能已经看到了一些骇人听闻的新闻头条,称糖是"毒品",甚 ...

吃早餐禁忌:高油类高热量的早餐 如今的上班族们可能会因为时间紧张,早晨买个油条就上班去了.但是,油条的脂肪含量非常高,每根油条有220卡路里.同时,油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的 ...

为什么?现在购买食物基本上是在超市购买,当然有一部分是从自由市场购买的.周末去购物,为下一个星期准备吃的.喝的.用的.营养搭配在这个时候就应该开始,购买食物时就要考虑买什么样的食物,是否能实现合理的营 ...

在中国,川菜.湘菜算得上"人缘"最好的中餐.无论走在哪个城市的街头,从两三张桌子拼凑起来的大排档,到路边家常小馆.高档酒楼,一抬头就能看见和"辣"有关的招牌.这 ...

近日,刊登在美国权威医学杂志<循环>上的一篇研究,给爱喝甜饮料的人敲响了警钟.研究指出,2010年,甜饮料导致近20万人死于糖尿病.心脏病和癌症.专家呼吁,减少甜饮料摄入,每年就能潜在挽救 ...

今天,就来一起了解了解早上不能吃的5种食物都有哪些吧. 含糖谷物.它的方便快捷是显而易见的,如果你选择不含糖衣的谷物,当然是对你的身体有好处的.但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的,事实证明你在 ...

炎炎夏季,人们食欲不振,有时不想吃早餐,认为早餐不吃没有关系,或者有人为了贪图方面,只是简单食用,殊不知,这样的做法长期以往对人们的健康和营养状态有不利的影响.还有一些早餐禁忌,大家都要注意不要再犯了 ...

6月16日,美国食品和药品管理局(FDA)宣布,将在3年内禁止在食品中使用"人造反式脂肪",以助降低心脏疾病发病率.消息一出,引来很多国内消费者关注.反式脂肪从哪来?反式脂肪真的一 ...

三文鱼.三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源.该脂肪酸具有抗炎特性,有助于打开头皮的毛囊,改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况. 菠菜.菠菜含有维生素B.C.E以及钾.钙.铁.镁等营养素.吃菠菜补铁,可增加红 ...