蔬菜最致命的吃法西红柿绝不能这样吃 / 健康吃出来

宝宝吃蔬菜十大错误吃法

现代人有太多的应酬必须去面对,目前的食品当中又有非常多的垃圾食物,但是这些零食和速食占据了我们绝大部分的饮食结构,但是食用健康的食物才是我们身体健康的基础,要知道新鲜蔬菜都含有大量的水分,淀粉和蛋白质 ...

干锅属于湘菜,味道偏辣,香味浓郁,非常的刺激味蕾.所以在饭店很受欢迎.我家不能吃太辣,所以我减少了辣椒的量,调味也比较清淡.但比起来平常炖煮的烧法,干锅豆角更惹味. 其他蔬菜也可以用干锅的方法烧,偶尔 ...

炎炎夏日下,很多人都喜欢生吃蔬菜,不仅因为口感好,吃着爽,还因为他们认为生吃蔬菜可以保留其中的维生素,更有营养.事实真是如此吗?中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟表示,从提高食物的胃肠道消化利用率和 ...

西红柿是我们日常生活中接触最多的蔬菜之一,也是许多人心目中理想的保健佳品.但铺天盖地的各种饮食禁忌之说,使人们渐渐没了主意,这美味营养的西红柿到底该怎么吃?如何才能最大程度地摄取其中的营养?-- 西红 ...

秋分以后气候渐凉,人容易生胃病,不要盲目秋冻,要看自己的身体状况,有胃病者,体质寒湿者,千万不要盲目秋冻,免得影响身体健康.今天教大家做一道热热的汤喝. 主题:红薯芝士汤食材:红薯1个.芝士50克. ...

10种生活常见食物绝不能生吃 [导读]我们生活中常见的蔬菜鱼肉食物等,有些是不可生吃的,否则会出现呕吐中毒等现象,下面盘点下10种我们常见的不能生吃的食物. 一忌生吃鲜黄花菜. 鲜黄花菜含有秋水仙碱, ...

许多蔬果的营养价值,会随着季节的转换发生明显变化.例如,7月份购买的西红柿,每100克可食用部分的维生素C含量,是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素C含量,同样也是冬季的2倍左右. 蔬菜要挑在营养丰富的 ...

在面对生熟两吃这个问题上,家常菜--西红柿一直也是争议比较大的.到底是生吃还是熟吃好呢? 主题:西红柿豆腐汤食材:西红柿2个,嫩豆腐2-3块,食盐.食用油.胡椒粉适量,姜数片,紫菜少许做法: 1. ...

新鲜蔬菜都含有大量的水分,淀粉和蛋白质.脂肪含量都很少,不能用来做主要的供能食物,但是它们是矿物质.膳食纤维和维生素的重要来源.近年来,吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义.但是你知道吗,你可能吃错了-- ...

健康的饮食决定了你的健康,即使是饮食上一点小小的改变,也可以带来意想不到的效果.每个人都需要知道食物里的秘密,都必须了解哪些食物对我们是有益的,哪些食物可以帮助我们降低体重,减少疾病. 番茄又名西红柿 ...

食材: 西红柿200g,黑木耳50g,鲜藕100g,鸡蛋1只,食盐少许做法: 1.将西红柿.鲜藕切片,黑木耳用冷水泡开,鸡蛋搅匀待用: 2.取一砂锅,放入藕片黑木耳,加水盖过,煮半小时. 3.将西红 ...

方便面究竟有哪些营养? 方便面其实很简单,无非是精白面粉,先蒸煮成熟,然后用油快速炸制,脱去表面附着的油脂,加上料包,然后装袋而成.料包通常至少有两个袋,一个是液态调味油包,或者加了不少动物油的酱包: ...

最近,接受了北京电视台<生活大调查>栏目的采访,主要内容关于西红柿的健康吃法.今日,特此将受访话题以博客形式记录.西红柿,又名番茄.原产于中美洲和南美洲,现作为食用蔬果在全世界范围内广泛种 ...

很多人一直认为,生吃蔬菜比煮着吃更健康.因为生吃能防止维生素流失,能带来营养最大化.但其实这些想法都是错误的,因为蔬菜所含的营养素绝不只有维生素,而生吃蔬菜人体易产生有害物质. 吃蔬菜别只盯着维生素 ...

蔬菜本是含营养的东西,但食用方法不当的话,不但吸收不了营养,可能反而会有害健康(健康食品).蔬菜(蔬菜食品)的6种不当吃法,请大家一定要注意!餐前吃西红柿餐前吃西红柿,容易使胃酸增高,食用者会产生烧 ...

很多餐馆里都有一道叫"大丰收"的菜,将胡萝卜.生菜.西红柿.黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃. 蔬菜生吃确实有利于营养的保存,但这道菜里有了黄瓜,其营养价值可就要大打折扣. 单从黄 ...