吃方便面和小吃是不是越吃越丑

补钙越多越好?老人长期吃流食不利健康

众所周知,番茄中最让人关注的成分是番茄红素,它以强大的抗氧化功效而著称.研究表明,番茄红素可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基,预防心血管疾病的发生.更重要的是,番茄红素能阻止前列腺的癌变进程,并有效 ...

中国保健专家委员会副主任委员.营养学家西木博士告诉记者,细胞的代谢和转化必须有酶的参与,人体有几千种酶,几乎所有的生命活动过程,从腺体的分泌到免疫系统的正常运行,都需要酶的参与. 酶在35℃~40℃之 ...

上周食神教了大家用枸杞配娃娃菜,今天我们就把南瓜和枸杞搭配在一起,熬碗粥. 主题:枸杞南瓜粥 食材:南瓜150克.枸杞1把.小米50克 做法: 1.枸杞洗净,南瓜去皮切小丁:小米淘洗干净: 2.准备砂 ...

没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物.日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们越吃越年轻,越吃越健康. 以低脂酸奶最佳,它富含钙质. ...

没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康的食物.日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们越吃越年轻,越吃越健康. 以低脂酸奶最佳,它富含钙质. ...

以低脂酸奶最佳,它富含钙质.多种维生素.蛋白质和钾元素.除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡.如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择.奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营 ...

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要.易为机体吸收,利用率高达98%以上,饮食营养价值很高.鸡蛋中钙.磷.铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素. 虽 ...

吃肉类"腿"越少越好 "吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的不如没有腿的."很多年前,我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法.意思是说,吃四条腿的牛.羊.猪的肉 ...

有网友咨询询问:"听说普通人都缺蛋白质,想去买一些蛋白质粉来补一补,补充蛋白质对人体有没有什么好处?" 很多网友在一些广告的误导下,认为自己的蛋白质摄入不足,应当额外补充一些蛋白质 ...

用美食滋养美丽,是女人最热衷的话题之一.乍暖还寒的春天,怎么吃才能越吃越美?一起来看看下面几条"吃春"秘笈,不仅味道鲜美,还可以美容.养颜. 中医以为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中 ...

孕期饮食很重要,下面这么10种食物,却是孕妈越吃越健康的食物! 一.豆类 这类食物很营养,它们都含有大量的植物化学物质:无脂肪,高品质的蛋白质:叶酸:纤维:铁:镁及少量的钙.豆类获取蛋白质的好食物,而 ...

"胖与瘦"的消息都来自于一个最简单的公式: 0.5公斤体重=3500卡热量 减肥的大喜大悲都是身体精确计算的结果.如果我们少摄入3500卡的热量,身体就会从脂肪中提取相同的热量,体 ...

"烧菜尽量少放点油!"这样的话语,在我们的身边如今经常会响起. 那么,是不是吃油越少越健康呢?专家的回答很明确:不是!摄取食用油应该遵循"适度"的原则,并尽量选 ...

每到上午吃午餐之前一小时,很多人的肚子已经饿得咕咕叫,大家四处搜罗可以吃的零食,一小块蛋糕,一块巧克力,或其他的小零食.其实,这种习惯不但会影响到你的身材,还非常不健康!下面就推荐最适合午餐吃的6种营 ...

日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们越吃越年轻,越吃越健康. 奶制品.以低脂酸奶最佳,它富含钙质.多种维生素.蛋白质和钾元素.除此之外,酸奶中 ...

没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康(健康食品)的食物.来自美国的10余位营养学家联合在美国网络上提出建议,以下7种食物,能够让我们在2009年越吃越年轻,越吃越健康. 奶制品:以低脂酸奶最佳 ...

有些食物会让人越吃越老.比如含铅食品,腌制食品等等,这些食物或许吃的时候有很好的好感,但是实际上是没什么营养的,而且还会加速你的衰老,要少吃. 1.含铅食品. 铅会使脑内去钾肾上腺素.多巴胺和5一羟色 ...

减肥是一种生活方式.当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?科学的饮食习惯就是好身材的保证. 1.吃好早餐.早餐是开启一天新陈代谢的钥匙.营养师推荐理想早餐:牛奶+谷类(面包.馒头.麦片 ...

已经很注意在保养了,可是为什么还是在脸上发现了不属于自己年龄的皱纹?很多女人会有这样的困惑.原来,是这些食物在做怪! 腌制食品 在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌 ...