藜麦糯米粥

主题:桂圆藜麦粥 食材:藜麦100克,桂圆50克,玉米1根,糯米50克,水.冰糖适量 做法: 1.将藜麦用水淘净后浸泡备用,玉米剥成粒淘净备用,桂圆去皮去核后撕小块淘洗干净,糯米淘洗干净后备用: 2. ...

近年深受好莱坞女明星喜爱的超级食物,非"藜麦"(quinoa)莫属了!包括知名歌手碧昂丝吃藜麦,在短短3个月内瘦掉25公斤,藜麦可说是近年营养界的超级巨星,尤其,现在令人大开眼界的 ...

鲫鱼糯米粥,民间用以治脾虚食欲不振.日渐消瘦.肌肉乏力等症,为病后体虚饮食调养法之一,是孕前的一款好食谱. 鲫鱼性味甘.温,有和胃实肠,通阴利水等功用. 糯米性味甘淡.平,入脾.胃经,功能补中益气,缓 ...

小满节气有许多民俗,"抢水"便是其中之一.过去,农户以村圩为单位举行"抢水"仪式,行于海宁一带,多由年长执事者约集各户,确定日期,安排准备,至是日黎明即群行出动 ...

红豆:活血排脓.清热解毒的作用,又有利水退肿的功效,营养价值方面,红豆富含维他命B1.B2.蛋白质及多种矿物质: 黑糯米:含有维生素K,而且所含的铁成分也较高,故能补血. 原料: 红豆.黑糯米. 做法 ...

苹果具有生津止渴.润肺除烦.健脾益胃.养心益气的功效.苹果中还含有丰富的果胶.酚酸.黄酮类物质,例如绿原酸.槲皮素.儿茶酚.表儿茶酚等,这些功能性成分对我们的健康大有益处.牛肉怎么做好吃 立秋之后,天 ...

≮美食原料≯ 糯米200克,嫩藕2节,白糖.桂花糖适量. ≮美食做法≯ 1.糯米淘洗净:藕洗净去节,用刀切成段,在制成酱,用布滤去渣滓,取出汁水备用: 2.糯米与藕汁入锅,加入足量清水同煮成粥,最后, ...

很多同学都喜欢紫薯,特别是北方滴同学,因为紫薯在北方确实属于比较稀有的品种.我也是来广州之后才大开眼界,认识了紫薯这么惊艳的食材,喜欢那抹动人的紫色远远大过于粉甜的口感,说通俗点,看着比吃着舒服 除了 ...

鱼今儿的沙拉有点特别,因为加了一种比较特别的粮食:藜麦.藜麦(quinoa)原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物,已有5000-7000多年的种植历史,古代印加人称之为"粮食 ...

这次给大家推荐的是一款清新粥品,它的名字叫做青麦仁糯米粥.青麦仁在北方地区很常见,南方的同学也可以在超市买到,它的味道很好,营养也十分丰富,是一款比较适合做成粥点的食材.大家可以多多做上一些,当成早餐 ...

最近天气降温,不少MM诉说手脚冰凉,全身发冷,晚上睡觉在被窝里双脚也暖不起来.椐医师介绍,在医学上称这种经常手脚冰冷的症状为"冷寒症".中医专家指出,为了提高抵抗力及耐寒能力,冬季 ...

≮美食原料≯ 莲花5朵,糯米100克,冰糖适量. ≮美食做法≯ 1.将糯米加水煮成粥,调入冰糖.莲花: 2.稍煮一会便可食用. ≮美食特色≯ 镇心益色,驻颜轻身. ≮美食功效≯ 糯米含有多种维生素,具 ...

藜麦是一款营养非常丰富的粮食,它主要生长于北方地区,比起小麦来说,它的口感或许不会那么细腻,但是正是由于其膳食纤维的含量丰富,所以对于平衡我们日常饮食能起到一个非常好的作用.这次给大家推荐的这款藜麦土 ...

燕麦味甘性温,能补虚止汗.含有维生素B1.B2与烟碱酸.维生素C.E和叶酸,还有丰富纤维素.水溶性纤维.β聚葡萄糖.植物碱.植物皂素以及钙.磷.铁.锌.锰.硅等多种矿物质与微量元素.燕麦不但营养成分丰 ...

糯米和鸡的混合算是一种经典的搭配了,清香软糯的糯米加上鸡肉的软滑,使得糯米鸡在我国大为流行.这次给大家推荐的这款粽香藜麦糯米鸡,做法比糯米鸡又稍微复杂一点点,但是由于加入了藜麦,使得整个小吃更加有营养 ...

这道菜特别适合逢年过节的时候亲朋好友聚在一起的时候做一道这样的菜.藜麦是藜科植物,营养价值很高,老少皆宜,味道也非常劲道,就是一道健康营养的美味佳肴. 主料: 琵琶腿 2个.藜麦 50克 辅料: 生抽 ...

藜麦是我国西北地区普遍种植的一种杂粮类食材,它的味道虽然不及小麦的清香,但是营养却是相当丰富的.这次给大家推荐的这款藜麦鲜虾蔬菜沙拉,就搭配到了鲜嫩的大虾然后再加上各种蔬菜一起做成,成品的味道嫩滑可口 ...

原料: 血糯米.糯米. 配料: 花生.桂圆. 调味: 冰糖. 做法: 1.浸泡:血糯米.糯米,洗净,泡6小时:(泡好的水直接烧) 2.花生:我喜欢较生的口感,所以泡1个小时.喜欢酥烂的,和糯米一起泡: ...