水果甜羹

传言1:经期不能吃水果,容易痛经 真相:选择性地吃水果,有助于缓解"经期综合症".月经期间最好不要吃西瓜.梨等凉性水果.但是像苹果.樱桃.石榴.榴莲这些"性温" ...

第一波南果梨上市啦 (国家二级公共营养师 刘 赟)南果梨的名字很洋气,充满热带的感觉,事实上它出产于辽宁南部,只有鸡蛋大小,看起来不起眼,皮厚硬,但味道极为甜美,果肉多汁,有浓郁酒香,素有" ...

夏季,天气炎热,许多果汁流行起来了.很多人也会在家里买个榨汁机,榨些水果汁,冰冻一下再饮用,认为冰冻后又可解渴消暑.还有的人认为果汁营养更易吸收. 真的是这样吗? 殊不知,水果榨汁,营养流失更为严重! ...

夏天最好的事情是应季水果种类多.这些水果不仅味道鲜美,而且对身体大有好处.每天吃2-3份水果就可以改善你的健康水平.由农产品的健康基金会进行的一项全国调查发现,美国人只有8%的人可以满足他们日常食用水 ...

据<印度时报>近日报道,美国<食品化学>杂志刊登的一项新研究称,常吃草莓等浆果有助于预防口腔癌. 美国俄亥俄州立大学科学家表示,研究发现,浆果等彩色水果中富含的花青素等具有促进 ...

早餐前宜吃:苹果.葡萄 人的肠胃在经过一夜的休息之后,功能处于激活中,消化功能较弱.此时不宜吃橘子.柠檬等酸味太强的水果.早上吃苹果.葡萄,不但可以润肠通便:其清甜的滋味还可以让你感觉神清气爽,迅速恢 ...

八月底采摘的晚桃是最美味的,由于栽种时间长,享受到充足的阳光和热量,糖分较高,口感好香气浓,桃子的质地也更软. 桃子一般从6月到8月都能吃到,9月份以后逐渐就下市了.八月的晚熟桃有很多品种,比如北京平 ...

刺梨是VC之王 前几天朋友从北京郊区带回来了一种奇特的水果--刺梨.形状有点像梨,表面有很多小芒刺,因此得名刺梨.刺梨原产于云贵高原,现在贵州.四川.江西.湖北等都有栽培,其味道和长相会因地域关系而有 ...

大多数国人吃水果量不够 最新发布的<我国居民膳食营养与体格发育状况>中,我国城乡居民各种食物的摄入量,除了粮谷类食物,新鲜疏菜消费最多,平均270克.而水果的消费仅为40.8克," ...

立秋之后,雨水增多.天气也会慢慢转凉,生吃水果,肚子容易"闹情绪",不妨试试把水果煮着吃.相比生吃,煮食虽然损失了一小部分维生素,但能养胃润燥,增加了一些其它的食疗养生功效. 蒸橙 ...

误区一.防农药得削果皮 真相:削掉果皮太可惜.因为水果皮和其皮下部分往往是营养最丰富的部分,扔掉未免可惜.事实上,大家不用过分担心果皮上的农药残留.我国已明确禁止在果蔬等直接入口食品中使用高毒农药,而 ...

导致口腔溃疡的原因多种多样,但是,口腔溃疡也让大家饱受疼痛之苦,吃东西也有很多需要注意的地方.患上了口腔溃疡,怎么办?多吃些水果,可有助治疗口腔溃疡!哪些水果能帮助治疗,哪些水果又是忌食的呢? 39健 ...

夏季来了,很多人饮食不注意就容易导致扁桃体发炎.扁桃体发炎吃什么水果好呢? 今日,39健康饮食编辑带大家一起来了解一下. 金橘 金橘皮营养丰富,含维生素C及钙,有消除扁桃体发炎的作用,而金橘的果实则含 ...

对于备孕期的男人来说,补精是非常重要的.怎么来补精呢?男人常吃这些水果可以养肾补精. 猕猴桃 猕猴桃汁成为国家运动员首选的保健饮料,又是老年人.儿童.体弱多病者的滋补果品.它含有丰富的维生素C.A.E ...

一.热炖的柚子化痰降火助消化 柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有"天然水果罐头"之称.它含有非常丰富的蛋白质.有机酸.维生素以及钙.磷 ...

听到乳腺癌这个词,很多女性都会禁不住打颤,虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种,但是还是应该尽量的远离乳腺癌,吃什么水果能预防乳腺癌呢? 吃什么会得乳癌? 1.高脂饮食是引起乳腺癌的危险因素 高脂肪 ...

男人的私处需要好好保养,以免以后断了命根子,带来严重的影响.如果男人你不好意思开口的话,那就先试试以下这9种水果,对私处的治疗有一手. 荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛. 莲子 ...

铂金硅胶材质的冰棍模 超强的柔软性,使用起来非常方便 特别对于小朋友来说,简单易用 无毒无异味,而且拿到手上也不怕弄脏手 色彩缤纷同时提升了视觉感受 [缤纷水果冰棒]小吃的做法 材料: 新鲜哈密瓜1小 ...

往期回顾 第14期:木瓜真的能丰胸吗?第13期:关注营养从配料表开始第12期:鸡蛋能不能与豆浆牛奶同吃第11期:食用油里隐藏的健康秘密第10期:每天必须喝8杯水吗?第09期:有毒家常菜真假辨第08期: ...

往期回顾 第34期:乱喝中药茶不能养生反伤身第33期:"无糖食品"真的不含糖?第32期:"科学食谱"是否真科学?第31期:牛奶+鸡蛋并非最佳学生早餐第30期:吃 ...