抗衰老最强 坚果

土豆富含木质素,被誉为人类"第二面包" 土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻.麦.玉米.高粱一起被称为全球五大农作物.在法国,土豆被称作"地下苹果".土 ...

蛋糕.膨化食品位于塔尖尽量少吃 在很多人眼里,"零食"和瓜子.薯片等可以划上等号.但中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和中国营养学会研究发现,零食一样能吃得健康.适当吃些&quo ...

健康食物红茶的特殊保健功用

菠菜 菠菜是一种神奇的蔬菜,有无数不为人知的健康益处.目前,科学家们发现,菠菜中的抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化,从而改善人的认知能力.认知能力关系到一个人的注意力.决策力和执行力,对日常 ...

冬天一来,感觉皮肤越来越不好,细纹也出现了,整个人看上去老了好多,让人恨不得把所有护肤品都往脸上抹.想要保持健康年轻状态,外用少不了,内养也不能拉下.日本研究发现,芝麻中的芝麻素可以保护肝脏,抗氧化. ...

很多MM都会发现,明明用着一样的护肤品,自己的肌肤却大不如前.那是因为身体在逐步氧化,氧化让我们的肌肤逐渐老化.褪去青春的华衣,简直是把年龄凿在脸上--要对付这种尴尬最有效的方法就是积极抗氧化!当下也 ...

小小一颗坚果,能为我们的身体撑起一把保护伞.荷兰研究人员发表在<国际流行病学期刊>上的一项涉及12万55-69岁成年人的最新研究显示,坚果对人体健康的保护是全方位的,只要每天吃10克坚果, ...

抗衰老可以说是女人的终身事业.人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹.色斑.皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开.如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不 ...

抗氧化食品, 抗衰老必需品

世界公认26种女人抗衰老食物.长期食用让女人常保年轻. 1.鱼肉 能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就 ...

九大坚果美容护肤效果大比拼

坚果好吃又保健,闲暇时光,敲敲核桃.剥剥瓜子,真是其乐无穷呀.坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,对人体生长发育.增强体质.预防疾病有极好的功效.建议朋友们针对自身体质,选择对应坚果长期适量食用,养 ...

坚果含有丰富的蛋白质(蛋白质食品).油(油食品)脂.矿物质和维生素(维生素食品),常食坚果可增强体质.预防疾病. 1.杏仁:可抗老化.促进伤口愈合.解毒.清理疤痕和防止头发变灰等. 2.榛子:可抗衰老 ...

"冬至"之时生命活动开始由盛转衰.由动转静.此时要科学养生,调理得当,可以多吃些诸如花生.核桃.栗子.榛子和杏仁之类的坚果. 冬至为何吃坚果? 中医认为坚果性味偏温热,在其他季节吃 ...

坚果含有丰富的蛋白质.油脂.矿物质和维生素,常食坚果可增强体质.预防疾病. 1.杏仁:可抗老化.促进伤口愈合.解毒.清理疤痕和防止头发变灰等. 2.榛子:可抗衰老,增加皮肤弹性. 3.核桃:可抵抗衰老 ...

花生:平民贵族 点评:相比其他坚果,花生的价格较为低廉,供应丰富.无论蛋白质.矿物质,还是维生素含量都很不错,可谓性价比最高的坚果.按照现代人们的营养需求,坚果应以脂肪低.蛋白质高为宜,花生正好满足这 ...

神话1 补脑益智 脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成.这都是坚果的强项.无论是对于大脑发育来说需要的第一营养成分--不饱和脂肪酸,还是构成脑神经细胞的主要成分--氨基酸,坚果含量都绰绰有 ...

坚果和种仁含有烟酸.维生素B6.叶酸.镁.锌.铜和钾,以及多种抗氧化剂等多种营养成分,素食者常吃坚果有助于摄取缺乏的营养元素,以获得均衡营养. 坚果热量虽然高,却是护心健脑的好食物.坚果与种仁还可以降 ...

白色彩色要提防 搭配蜂蜜不上火 过年过节,每个家庭都会备上瓜子.花生等各种坚果.它能健脑.护心.抗衰老,是零食中的佼佼者.年货市场上的坚果种类繁多,常让人看花了眼.哪种口味最好.哪种最有营养?< ...