自助餐不可带走

米汤取代肉汤.餐前半碗汤,可滋润消化道并补充消化液.这里指的汤不是带油带盐的肉汤,而是由杂粮熬煮的粥和汤,粮食熬制的粥和汤有健脾养胃.护肝解毒的作用.不要认为杂粮粥或者红豆汤廉价而选择碳酸饮料和配制的 ...

吃自助餐应把握六个原则:饮食要多样,餐前先喝汤,多吃蔬菜和水果,海鲜肉类不多尝,饮料酒水要选对,粗粮薯类莫下堂 许多经常吃自助餐的朋友都有这样的想法,觉得自助餐一不小心就容易吃多,不利于身体健康.因此 ...

面临美食,相信不少人都是垂涎欲滴.而要美食最多的处所,当然是酒店或者高级餐厅的自助餐.现在,人们吃自助餐的机会越来越多.有的人追求"扶墙进.扶墙出",可有的人却发愁吃一点就饱.外吃 ...

自助餐在我们的生活中已经十分常见了,宾馆早餐.会议用餐.单位午餐.娱乐会馆加餐等等,很多时候都采用这种进餐形式,丰简自取,非常方便.不过自助这种进餐方式无论是对用餐者的自制能力还是科学饮食的素养都是一 ...

十年前,痛风患者多为中老年人,连30岁的患者都少见.如今,风湿内科病房10%的痛风病人在30岁以下,最低龄的患者甚至只有11岁.昨日,全省风湿疾病研究进展研讨会在武汉市第一医院召开,该院风湿免疫科主任 ...

自助餐根据标准不同,其档次也相差很大.但一般的自助餐的布置.用料及菜品的种类大多是西餐中的焖.烩.煮类菜肴,再配上些沙拉.面包.甜点.饮料作为辅助.高档的烧菜比重较少,甚至没有.如自助餐的标准较高,餐 ...

提起自助,大家最容易想到"扶墙进,扶墙出"的状态.面对琳琅满目的各种美食,怎样才能吃好又吃饱? 先素后荤.吃自助餐时,先取一些热量低.营养丰富的蔬菜,比如凉拌菜.酸辣味的凉菜,可以 ...

随着社会的进步,自助餐这一从国外引进的进餐方式越来越多的出现在我们的身边.许多人经常吃自助餐的朋友都和常经理有同样的想法,对自助餐都没有什么好印象.其实自助餐本身没有错,重要的是看我们怎么吃.我们常说 ...

吃自助餐应把握六个原则:饮食要多样,餐前先喝汤,多吃蔬菜和水果,海鲜肉类不多尝,饮料酒水要选对,粗粮薯类莫下肚. 许多经常吃自助餐的朋友都有这样的想法,觉得自助餐一不小心就容易吃多,不利于身体健康.因 ...

68一位.28一位.238一位--各种价位的自助餐遍布全国,人均价位看起来不低,但有上百种美食等着你,吃者还是络绎不绝."扶墙进(饿得双腿发软),扶墙出(撑得直不起腰)"最具代表性 ...

先挑素食,后吃荤食 先取热量低.维生素丰富.纤维质高的素食,例如蔬菜类.菇类.因为先吃荤食,容易饱腹,还容易消化不良. 优先吃热量低的食物 先吃卡路里较低的食物,以减少饥饿感,且有助于后来吃高卡路里食 ...

面对工作.生活的压力,您是否也有情绪低落.感觉抑郁的时候?那么,如何才能把这恼人的情绪"扫地出门"?除了心理治疗.服用药物等方法外,日常膳食也能帮上大忙!自助餐成了现在很多人发泄情 ...

常经理是某家国企的中层干部,有一次我们一起聊天,我问起他们午餐质量如何?常经理说是自助餐,热菜.冷菜.汤.主食.水果都有,品种非常丰富.于是我感慨到:你们可真幸福,午餐质量这么高!这时常经理叹了口气, ...

自助餐根据标准不同,其档次也相差很大.但一般的自助餐的布置.用料及菜品的种类大多是西餐中的焖.烩.煮类菜肴,再配上些沙拉.面包.甜点.饮料作为辅助.高档的烧菜比重较少,甚至没有.如自助餐的标准较高,餐 ...

往往有很多人去吃自助餐的时候,都会有吃回本的想法.可是,当你真正吃够本的时候,却不知你的身体为此付出了多大的代价.吃自助餐对于很多人来说都是平常的事情,它最大的好处就是可以让你吃个够,想吃多少吃多少, ...

6个办法大吃自助餐仍苗条

北京东方君悦大酒店凯菲厅倾情推出地中海意大利风情的周末自助午.晚餐. 自助餐美食偏重于北非.地中海区域与南欧地区的饮食文化与口味,采用富于营养价值的香料.应季蔬菜.贝类鲜货作为食料,来宾身处于典雅高贵 ...

吃自助餐,总有这样一种心态:吃前先掂量一下价格,然后腾空了肚子到店里狠狠地吃,非要把那老本吃回来. 就有这样一位朋友,几乎吃遍上海滩除星级酒店以外的自助餐厅,哪家的什么东西最贵最值,她如数家珍,进店直 ...

许多经常吃自助餐的朋友都有这样的想法,觉得自助餐一不小心就容易吃多,不利于身体健康.因此,对自助餐没有什么好印象.其实自助餐本身没有错,重要的是怎么吃. 1.摒弃"吃够本"的思想 ...

提起自助,大家最容易想到"扶墙进,扶墙出"的状态.面对琳琅满目的各种美食,怎样才能吃好又吃饱? 先素后荤.吃自助餐时,先取一些热量低.营养丰富的蔬菜,比如凉拌菜.酸辣味的凉菜,可以 ...