邓丽君喜欢喝橙汁 / 健康吃出来

多喝橙汁大脑年轻十岁

英国雷丁大学一项研究发现:每天喝橙汁可以改善老年人的脑力.柑橘类水果中含有丰富的"类黄酮".老年人每天坚持喝橙汁,两个月就能使记忆力.语言流畅性和大脑反应时间提高近10%. 试验过 ...

目前我最喜欢喝的豆浆--枸杞红枣豆浆原料: 黄豆70克.红枣10颗.枸杞20粒. 做法: 1.黄豆70克泡水一夜: 2.加入红枣和枸杞: 3.加入水1300ml: 4.五谷豆浆键20分钟左右即好. ...

如果你认为每天早餐的时候喝上一杯橙汁是一天健康的开端,那么就要重新考虑一下了.最新研究显示,葡萄汁给你的身体带来的益处比橙汁更大. 科学家不久前首次完成了对13种果汁的抗氧化成分的科学分析.根据科学家 ...

心脏跳动时,高血压会增加血管压力,影响五分之一人口的身体健康,也是导致心脏骤停的主要风险因素之一.据世界卫生组织估计,近50%的心脏病和中风的病例的致病罪魁祸首是高血压.由此高血压的日常饮食更要十分注 ...

如果你认为每天早餐的时候喝上一杯橙汁是一天健康的开端,那么就要重新考虑一下了.最新研究显示,葡萄汁给你的身体带来的益处比橙汁更大. 橙汁排名不高科学家日前首次完成了对 13 种果汁的抗氧化成分的科学 ...

据报道,布法罗大学的研究人员邀请30名20到40岁的志愿者参与实验.科学家们将志愿者分为三组.每日早餐为他们提供相同的饮食,但配备不同的饮料.为第一组志愿者提供的饮料为糖水,第二组为白开水,第三组则是 ...

每年春节,因为外出旅游.回家探亲等影响了宝宝的喂养程序.饮食质量.以及排便习惯,这些都会导致孩子发生便秘.据资料统计,节假日期间患"积食症"的孩子占医院就诊总人数的30%左右,其中 ...

往期回顾第74期:有机食物更有利健康吗?第73期:鸭血比猪血更补血第72期:骆驼奶真的最营养吗?第71期:癌症患者能不能喝鸡汤?第70期:"啤酒肚"与啤酒没关系第69期:零脂肪酸 ...

口感独特的醪糟果汁国家二级营养师张阳春:把我非常喜欢的一款醪糟果汁推荐给大家.制作方法很简单,可以到超市买一罐醪糟,然后将鲜榨的果汁倒入醪糟并放在阴凉处密封发酵,因为鲜榨的果汁糖分高,营养损失较小, ...

胃对健康的重要性,是不言而喻的.如果不把它招呼好,再好的食物也会食之无味,更别提摄取足够的营养了.养胃需要日积月累,而且饮食上更要小心谨慎.胃不好,可将一天三顿饭,改成一天五顿:早餐.加餐.中餐.加餐 ...

有人认为牛奶加糖会影响牛奶的消化吸收,然而绝大多数奶粉类产品都是加糖产品,各国消费者已经饮用加糖奶粉百余年,而传统上我国消费者喜欢喝加糖牛奶,并没有发现因加糖导致消化不良的报告. 相反,如果在饥饿时饮 ...

一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳.人在通常状况下,胃液的PH值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长.只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中 ...

最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖.方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒 ...

最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖.另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及 ...

☆并非量越大越好许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶.专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量. 记者看到,蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为"肠道功能紊乱 ...

酸奶的好处自然不用在多说,大量的事实证明,酸奶是我们最理想的食品之一.如果可以做到早晚各一杯酸奶,对人体是十分有好处的.但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加.这是因为酸奶本身 ...

不过,酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加.最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低, ...

酸奶低温保存南方人.肠胃不好.儿童最好少饮酸奶因其低温保存的特性,大多数南方人因地域特点导致脾胃普遍较差,应该控制饮用酸奶的量.另外,儿童因脾胃未发育完善也要少饮酸奶. 切记,酸奶中的主要活性成分 ...

新一期<英国医学杂志出版集团公开期刊>刊登报告说,瑞士研究人员收集了世界多国人口喝红茶的情况,数据显示爱尔兰人喝红茶最多,平均每人每年消费两公斤以上红茶茶叶,英国.土耳其.俄罗斯等国的人也 ...