薏米苋实

广州即将迎接半个月的阴雨天气!!!面对阴雨绵绵,除了要备好心情之外,祛湿也是一项重要任务. 湿气给人带来了诸多麻烦,许多人都不会把它当一回事,总是忽悠着就算了,日积月累,就积了一堆病痛.这个时候,薏米 ...

薏米味甘.淡,性微寒,能健脾益胃.利水除湿.缓和拘挛.清肺热:红豆性平味甘酸,可健脾止泻.利水消肿,两者一同熬粥,可有效祛除体内的湿气,熬出来的汤也很清淡.但是,一些人为了把粥熬成浓稠一点,会在里面加 ...

这道这道黑米薏米豆浆,加入了黑米所以颜色呈黑色状,黑米具有着抗衰老的做用哦,女性同志们可以经常食用,营养又美味. 主料: 薏米 30克. 薏米粒 30克.黑米 30克. 黄豆 50克 辅料: 冰糖 适 ...

最近天气不太正常,一会儿酷暑难耐,一会儿阴雨连绵,让人倍感不舒服. 煲一锅祛湿美白又利水减肥的汤水很有必要. 冬瓜众所周知是一种营养价值很高的蔬菜利水又减肥, 非常有利于人体健康,尤其是对肥胖的人群是 ...

眼看到秋冬季了,这周食神教大家做几款美肤养颜的食谱. 主题:薏米茯苓粥 食材:薏米200克.茯苓10克.粳米200克.鸡胸脯肉100克.干香菇4个.食盐适量 做法: 1.薏米泡发,捞出沥干水分:香菇泡 ...

主题:枸杞薏米茶 食材:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖.水适量 做法: 1.将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分: 2.将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒 ...

夏季湿热会让人疲倦乏力.浑身沉重,平素体弱的人容易出现眼皮胀.腿脚肿.小便少.薏米.红豆是清除体内湿气的好食材,来一碗薏米红豆汤,能起到健脾.祛湿.养血的作用. 取等量的薏米和红豆,将红豆浸泡三四个小 ...

糖水的做法多种多样,一般是港粤一带比较流行,不过现在各种甜品店也已经开进全国大江南北了.其实我们自己在家里也可以做出好吃又营养的糖水的,这款白果薏米腐竹糖水的做法非常简单,适合自己利用一点闲暇时间,做 ...

港式甜品中的糖水一定是不能缺失的一个重要部分,糖水一般是由各种清淡一些的食材或者水果再加冰糖熬制而成,味道清甜甘洌,软糯爽滑,非常受到人们的喜爱.今天给大家推荐的这款糖水的名字叫做白果薏米腐竹糖水,它 ...

糖水的做法多种多样,很多食材都可以用来做成美味又好喝的糖水,比如今天给大家推荐的这款白果薏米腐竹糖水,就采用到了营养的白果还有薏米一起,再加上腐竹还有鸡蛋,成品的味道鲜嫩甜蜜,不仅好喝,而且营养养生哦 ...

雪梨薏米羹 冬季天气比较干燥,雪梨在这个季节就比较讨人习惯.雪梨具有养血生肌的作用,与薏米.银耳.枇杷同煮,特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺.安神止咳.而且用挖空的雪梨做盅,使汤品更加原汁原 ...

老南瓜薏米汤 材料:老南瓜1节,鸡骨半串,带肉猪扇骨1斤,薏米1把,无漂染蜜枣2粒,水1500毫升,盐 做法: 1.鸡骨架半边,带肉猪扇骨一斤,薏米一把,无漂染蜜枣两粒,水1500毫升. 2.材料清洗 ...

夏季到来,让一个词高调出现在人们的生活中--防晒.想防晒更想美白,既不能打针,又不能吃药,那怎样才能防晒美白?又有哪些诀窍?我们就将长春市中医院皮肤科主任魏苏丹教授请进调理养生课堂,和大家一起聊聊夏季 ...

中医认为,糯米性温.味甘,入肺.脾经,是一种温和的滋补品,有补虚.补血.健脾暖胃.止汗等作用.适用于脾胃虚寒所致的反胃.食欲减少.泄泻和气虚引起的气短无力.妊娠腹坠胀等症.中医典籍<本草经疏&g ...

材料:玉竹两片.沙参半支.雪耳一小朵.薏米一把 做法: 1.雪耳泡开剪掉黄色的根,洗干净,别的材料也洗干净. 2.所有材料放入煲里,按你喜欢加水数碗,煲至薏米开了大概就可以了. 3.加冰糖就可以吃啦! ...

主题:薏米腐竹白果糖水 食材:鲜白果30克,腐竹50克,薏米50克,鹌鹑蛋5颗,冰糖.水适量 做法: 1.将白果的壳与芯去掉后洗净,腐竹切段后与薏米洗净后用清水浸泡半小时,鹌鹑蛋煮熟后剥壳备用: 2. ...

●美食科学堂 生熟薏米 若是经常煲汤人士,或注意美容养生的达人,应该都知道薏米是利水渗湿美白的好食材(药材),但若细分,薏米还有生.熟两种,功效也不尽相同,只是一般我们用的多是生薏米.薏米生用渗湿除痹 ...