蓮藕花生紅棗豬骨湯 / 健康吃出来

营养美味连藕花生炖猪肉

这道莲藕花生炖猪肉是一道非常清爽的佳肴,有荤有素的,莲藕吃起来口感非常不错,喜欢的朋友快一起来学习制作吧! 食材: 猪手臂腋下肉.莲藕.花生. 生抽. 姜. 盐. 生粉做法: 1.花生提前浸泡半小时 ...

春天是孩子长个子最好的时节,作为家里大厨的我(这是孩子他爸爸给册封的,我也是当仁不让哦.因为家里只有我做饭),怎么能错过这个用美食来促进孩子补钙的时机呢?不过完全要靠食材来帮助孩子补钙长个子并不科学哦 ...

面,一种暖心的美味.在现在这个季节,早餐来一碗热腾腾的汤面,足以温暖你的胃和心~特别是上班族和爱睡懒觉的童鞋,早餐吃面准没错,简单.快手,很容易就能搞定呢~ 葱花酱油面食材:面条100g.油适量.盐 ...

香辣口水鸡原料: 鸡大腿3个.葱段.姜片适量.蒜3瓣切开.藕半节.干辣椒面2汤匙.酱油1汤匙.白醋1汤匙.桂皮1片.大料1个.花椒1茶匙.黄酒1汤匙.盐1/2茶匙.白糖1茶匙.香葱碎和花生碎适量. ...

民间早有"荷莲一身宝,秋藕最补人"的说法.秋令时节,正是鲜藕应市之时.而秋季天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热.润燥止渴.清心安神的作用.同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补 ...

莲藕花生鱿鱼筒骨汤原料: 筒骨.莲藕.花生.干鱿鱼.姜.盐.醋. 做法: 1.锅下热水烧开后将筒头放入去血水,约2分钟后捞起,再用清水洗干净: 2.3.莲藕去皮洗净切成厚块,花生去壳,姜切片待用: ...

咸骨粥是广东的特色粥,经过腌制的猪骨甘香鲜味,猪骨里的钙质充分地融入了粥里面,营养丰富,此粥还具清热滋补的功效. 原料: 猪骨.淡菜.米.皮蛋1/4.红枣2粒.陈皮1小块(这三种一定要少量,或是不放) ...

烧骨花生粥: 原料: 烧猪脚1只.猪骨1块.花生1碗.米1碗.生姜2块. 调料: 油.盐适量. 烧骨花生粥做法: 1.花生清洗干净,用水泡着: 2.水里放1汤匙的料酒和1块拍扁的生姜煮开,放进斩件的 ...

醪糟排骨是众多排骨菜的一种,用醪糟的好处是,它代替了黄酒和糖,有更浓烈的酒香我在炖排骨里面还放了鲜藕,鲜藕口感较硬,平时炒菜不易入味.所以拿来和排骨一起炖,可以得到软软的口感,还能吸收肉的醇香. 家人 ...

花生红枣藕块汤介绍一款补中益气养血的汤给大家哈! 原料: 藕100g.花生20g.红枣15g.五花肉60g.高汤600ml.淀粉1g.食用油1ml.盐3g.姜3g. 做法: 1.藕去皮洗净切块.五花 ...

总感觉这个夏天好像少了点什么,我想啊想,终于知道了,少的是蝉鸣声,某田笑我傻,现在还不是最热的时候,也许过几天就会有了吧,可是我知道自己,我怀念的不是蝉鸣声,而是那些与蝉鸣有关的日子. 宫保藕丁(给力 ...

煨汤的材料选择余地很大,猪,牛,羊的各个部位:鸡,鸭,鸽子,甲鱼等等都可以当主料,配菜(武汉话叫"勾头")可以是藕,萝卜,海带,冬瓜,山药,瓠子,花生,黄豆,粉条等等.武汉人最喜欢 ...

莲藕味甘性平,有消炎化淤,清热解燥,止咳化痰之功:莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤,不过生藕性寒.熟藕却性温,煲的时候最好加点其他食材中和一下,这次加入花生.无花果.鸡脚和猪骨和莲藕一起煲汤,无花果清润抗 ...

我们辛辛苦苦来到这个世界上,可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的,我们生下来的时候就已经哭够了,而且我们啊,谁也不能活着回去,所以,不要把时间都用来低落了,去相信,去孤单,去爱去恨去浪费,去闯去梦去 ...

藕又称莲藕,因其地下茎色白故也名白茎.江南靖士<咏荷>诗:"身处污泥未染泥,白茎埋地没人知.生机红绿清澄里,不待风来香满池."同时,莲藕全身都可入膳入药,是难得的平价养 ...

吃零食,一般是孩子们的事.其实,老年人如果在正餐之间感到饥饿,可以通过补充一点易消化又富有营养的零食,来为人体补充能量,对养生也有益. 古人称花生为长生果,每百克花生含叶酸104.9微克,成年人每日摄 ...

吃零食,一般是孩子们的事.其实,老年人如果在正餐之间感到饥饿,可以通过补充一点易消化又富有营养的零食,来为人体补充能量,对养生也有益. 古人称花生为长生果,每百克花生含叶酸104.9微克,成年人每日摄 ...

吃零食,一般是孩子们的事.其实,老年人如果在正餐之间感到饥饿,可以通过补充一点易消化又富有营养的零食,来为人体补充能量,对养生也有益. 古人称花生为长生果,每百克花生含叶酸104.9微克,成年人每日摄 ...

俗话说"骨头的精华在汤里".生活中,大棒骨汤.排骨汤.鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见.那么,是不是用骨头熬的汤就是比用纯肉熬的汤更有营养.更补人呢? 骨头汤确实更营养 &quo ...

吃零食,一般是孩子们的事.其实,老年人如果在正餐之间感到饥饿,可以通过补充一点易消化又富有营养的零食,来为人体补充能量,对养生也有益. 古人称花生为长生果,每百克花生含叶酸104.9微克,成年人每日摄 ...