中暑吃东西忌讳

睡眠不好会引发免疫力下降.烦躁不安等.美国<男性健康>杂志最新撰文指出,出现以下问题,你就该补充睡眠了. 1.总想吃东西.不正常的睡眠会把人体的生物钟搅乱,让人一直想吃东西,所以很多人睡眠 ...

近日,美国有媒体在一篇文章列举了7种最差的饮食方式. 1.在厨房里吃东西 站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饮食,常常会在无意中增加所摄入的卡路里.同样,面对剩菜,人们所摄入的卡路里也会增加许多.& ...

快节奏都市生活,让人们不得不在公车.地铁.私家车上见缝插针地吃早饭.但专家提醒,在车上吃东西危害很多. 在地铁.公交等大型公共交通工具中,因为人流量大,空气流通不畅,难免会出现细菌四处传播的现象.研究 ...

据英国<每日邮报>10月5日报道,日本科学家在考虑体重.性别.年龄.家族糖尿病史.烟酒摄取量.血压和胆固醇等因素的同时,对比了爱吃点心或半夜吃东西等不良饮食习惯,发现吃东西太快是最容易增加 ...

秋季可不能随便吃东西 秋季已然来临,那么秋季在饮食上我们需要注意什么呢? 一.防止进补过量. 中医讲"虚则补之,实则泻之",要遵循"不虚不补"."缺什 ...

F是一位记者,从两年前开始,一感觉到有压力她就吃东西.有时候明明不饿,还是忍不住抓起零食一顿狂吃.两年下来胖了不少.于是吃东西成了让F烦恼的事情,想改掉这个习惯,但面对压力似乎吃东西来得最容易,自己只 ...

每天上班途中,都看到一些朋友或学生顾不上在家吃早点,就匆匆出来了,不是边走边吃,就是带到车上吃,且不说这种做法不雅观,对我们身体也是极大的伤害. 乘车.走路吃东西伤害神经系统功能,这样说一点不过分.马 ...

现在社会压力大,很多人会经常熬夜,虽然牛肉干.鱼片等小食品都含有丰富的维生素B,但都不易消化,建议少吃.甜橙.猕猴桃富含维生素C,对提高免疫力有助. 夜宵尽可能少食泡面类速食,容易上火.以水果.寿司. ...

青养肝--多吃梅子少喝酒 如果喝酒的时候可以配一点青梅子,那么青色和酸味就能对喝酒者的肝起到双重保护的作用,从而减少酒精对肝的损害.青色食品包括绿色蔬菜和水果等,是维生素的主要来源,主要功效是清理肠胃 ...

你是否肚子不饿,却对某种食物欲望强烈?据美国"每日科学"网11月17日报道,刊登在美国最新一期<食欲>杂志上的一项研究表明,许多人都会对某种食物上瘾,此时快步走就可以帮 ...

想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量,然后通过加餐的方法保证能量供给.当然在减肥时正确要选对时间段,更要选对食物.才能迅速的瘦下去. 含钙食物 7:00-9:00:含钙食物. 摄入300 nag的 ...

秋季要进补是因夏季气候炎热.食欲下降导致的营养不足,更应该注意饮食中食物的多样及营养的平衡,那么秋季,尤其是在国庆假期在饮食上我们需要注意什么呢? 一.防止进补过量. 中医讲"虚则补之,实则 ...

盛夏人们的吃喝问题是很重要的,这是因为当人在炎热的环境中劳动时,体温调节.水盐代谢以及循环.消化.神经.内分泌和泌尿系统发生显著变化,会导致营养消耗增加,从出汗中流失了不少水和营养素. 夏天人们食欲减 ...

想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量,然后通过加餐的方法保证能量供给.摄入300 nag的钙质可帮你多减去22%的体重.61%的脂肪,尤其是腹部脂肪,会多减去81%.吃杏仁的减肥者减去的体重是那些 ...

对于生吃和熟吃的问题,很多人都感觉困惑.按照西方舶来的说法,蔬菜水果生吃时,能够利用其中大量的活性酶类,比如淀粉酶.蛋白酶之类,它们能够分解淀粉.蛋白质,所以能够帮助消化.不吃生食则容易消化不良.但是 ...

夏季炎热,很多人会出现中暑的情况,那么中暑吃什么能快速缓解中暑的症状呢?专家指出,出现中暑时,最好是能吃一些清热凉血的食物.下面小编就跟大家介绍一下一些能快速缓解中暑的症状的食物. 香蕉:味甘.性寒, ...

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量. 1.香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的"安眠 ...

一个月后,一年一度的高考即将拉开序幕.在高考的最后一个月里,很多家长和学生都属于高度紧张的备战状态,这一个月也是高考学生最关键的奋战期.这一段时间是最耗费脑细胞的,不管是从身体上还是从精神上都需要跟上 ...

夏天,雨水比较多,空气湿度大,中医认为湿气通于脾,容易导致脾失健运,所以人在夏天容易出现脾虚.脾气虚是指脾功能不足,特点是吃得少,吃东西不香,食后腹胀,人懒乏力,四肢没劲,发展下去就会出现形寒肢冷.大 ...