意大利有什么钙片给老人家吃的

因为尿结石的主要成分是钙,而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外,多余的钙全部从尿液中排出.人体排钙高峰一般在饭后4至5小时,而晚餐食物中含钙过多,或者吃晚餐时间太晚,甚至睡前吃虾皮,当排钙高峰到来时 ...

持续多年的"全民补钙"运动,以及铺天盖地.无孔不入的补钙广告,让"钙"成为了家喻户晓的营养素.上到老人,下到小儿,没吃过钙片的人似乎寥寥无几. 全民补钙造就百亿 ...

最近我有两缺:第一缺觉,第二缺钙.每晚睡不好,一大早又很早醒,各种睡不着,左眼漂亮的小双眼皮都给熬单了, 昨晚水饺都数得够几千人吃了才好不容易睡着,半夜小腿抽筋又给折腾醒了~各种缺,那就各种补吧~ 今 ...

人一生中很多阶段都需要补钙,但很多人只关注于吃什么最补,而不关注怎样吃才能更好地补.专家指出,很多人都因为在补钙的时候,摄入盐分太多,而导致补钙无效. 钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠 ...

现在的补钙的广告铺天盖地,吃钙片.晒太阳.喝骨头汤,为了让体内钙质充足,人们想尽办法. 但科学家教我们最经济有效的补钙方法,那就是"少吃盐就相当于补钙".据有关研究发现,高盐饮食能 ...

补钙健骨的保健品广告铺天盖地,让人眼花缭乱.专家提醒,其实最简单实用的健骨方法就是在饮食中注意增加蔬菜的摄入,尤其是在炒菜时加点洋葱效果最佳. 第三军医大学重庆新桥医院营养科主任王建博士介绍,洋葱又名 ...

很多人觉得早餐赶着去上班,没有能够好好吃,中午在办公室不太想吃东西,或者是认为中午在外面没有吃好.所以,有些人在晚餐的时候会吃的十分丰富,鸡.鸭.鱼.肉.蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白.高脂肪.高能量食物 ...

很多人会以为吃多点骨头汤补钙就可以的,其实里面存在着很多误区,补钙不一定非吃钙片不可,注重膳食平衡,合理安排膳食也能达到补钙的效果. 调查显示,中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙,如果注重选择 ...

爱吃甜食易变老患癌!重口味给女性带来六种病

往期回顾 第17期:节后刮油就吃素?第16期:"蒸的饭菜更有营养吗?"第15期:坐月子可以吃水果吗第14期:木瓜真的能丰胸吗?第13期:关注营养从配料表开始第12期:鸡蛋能不能与豆 ...

有些食材的含钙量或许并不是最高的,但"一个好汉三个帮",钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙.这些家常菜正是因为搭配科学,才能更好地发挥补钙效果. 青椒炒鸡蛋.鸡蛋含有优质蛋 ...

提到补钙,大多人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手.或许这些食材的含钙量并不是最高的,但"一个好汉三个帮",钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙.这些家常 ...

美国营养协会推荐了25种有益健康的零食: 1 香蕉剥皮后,蘸酸奶或碾碎的谷类食品冷冻后吃. 2 干净的芹菜杆,抹上花生酱或低脂的奶油乳酪,再放点葡萄干就更好了. 3 把意大利乳清干酪卷在全麦皮塔饼里吃 ...

提到补钙,大多人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手.或许这些食材的含钙量并不是最高的,但"一个好汉三个帮",钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙.这些家常 ...

大葱补阴壮阳舒血管 胃病患者不宜多吃

近年来,随着家长对孩子营养的关注度的逐渐提升,"补钙"这个话题慢慢地浮上水面,成为众多家长重点关注的对象.看着补钙市场有利可图,不少商家就在各种产品上打起了"儿童补钙&q ...

除了牛奶和豆腐,你知道的补钙食物还有哪些?近日,美国"每日健康网"刊出该国营养师总结的"牛奶之外的补钙能手". 1.芥蓝.每100克芥蓝的钙含量高达128毫克, ...

除了种族差异的影响,饮食结构的缺陷更突出. 缺陷之一:中国人"断奶"最早.最彻底,没有牛妈妈的滋养,就没有了最好吸收利用的乳钙补充,所以饮食钙摄入不足. 缺陷之二:素食.谷物为主的 ...

在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天"养尊处优".此外,鸡蛋.鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇"下奶& ...

在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天"养尊处优".此外,鸡蛋.鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇"下奶& ...