橙汁抗氧化吗

她们都觉得自己的生活很健康,但是B女士提出了一个问题:橙子含有丰富的维生素C,维生素片也含有大量的维生素C,那么偷懒用维生素C片替代水果,是否能够得到一样好的健康效果呢?哪个吃法能更好地改善人体的抗氧 ...

马年即将远离,羊年就要到来,这一年来,体内又增加了多少自由基?体内自由基过多会造成细胞坏死,加速身体和肌肤老化,新的一年要开健康运.保持青春活力,营养师建议就从天然的健康年菜开始,补充各种类的抗氧化物 ...

冬天一来,感觉皮肤越来越不好,细纹也出现了,整个人看上去老了好多,让人恨不得把所有护肤品都往脸上抹.想要保持健康年轻状态,外用少不了,内养也不能拉下.日本研究发现,芝麻中的芝麻素可以保护肝脏,抗氧化. ...

吃苹果到底削不削皮?被择掉的芹菜叶原来可以提供丰富的钙质和铁.不起眼的香菜根不止能去腥还能促消化--生活中许多食物的皮根茎籽,常常被我们随手丢弃,想不到它们的营养价值如此大!这些被丢弃的部分,只要经过 ...

不管春夏秋冬,水果都是我们饮食结构中的重要组成部分.多数新鲜水果含水分85%-90%,是膳食中维生素.矿物质和膳食纤维的重要来源:水果中的有机酸含量丰富,能刺激人体消化腺分泌,增进食欲,有利于食物的消 ...

如果你有多的喝不完的葡萄酒,完全可以用来泡澡.将10瓶葡萄酒倒入浴缸里,然后兑上一点热水,有利于让毛孔充分张开吸收酒的营养.不知你发现了没有,平日里吃的葡萄可是个全方位美容的宝贝哦!葡萄籽可以抗氧化. ...

每天置身在繁忙的工作,你是否经常感叹时光飞逝,觉得自己离青春.活力等字眼越来越遥远?一旦年过25岁以后,人体机能便逐渐开始走下坡,初老症状也随之而来,除了反应在脸部,使气色越来越差外,也让人感到青春活 ...

日常的营养摄入会影响慢性病的防治.如何让日常饮食营养摄入为防治慢性病提供很有效的帮助?中国营养学会历时3年,修订了<中国居民膳食营养素参考摄入量DRIs>,新增的膳食营养素参考摄入量基本参 ...

坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁.腰果.榛子.核桃.松子.板栗.白果(银杏).开心果.夏威夷果等:二是种子,包括花生.葵花子.南瓜子.西瓜子等.那么,我们来看看,究竟哪些坚果的抗氧化功能是最好的呢 ...

石榴汁的多酚含量比绿茶高得多,是抗衰老和防治癌症的超级明星,它对大多数依赖雌激素的乳腺癌细胞有毒性,但对正常细胞基本没影响. 以色列有学者研究证明,如每天饮用约100毫升石榴汁,连续饮用两周,可将氧化 ...

石榴含维生素C比苹果高2倍 石榴入口汁多,酸甜爽口,有"御饥疗渴,解酲止醉"之功.据分析,石榴果实含鞣质.糖类.苹果酸.柠檬酸.蛋白质.维生素C等.其维生素C的含量比苹果高1~2倍 ...

抗氧化食品, 抗衰老必需品

草莓:吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟.之后,你才可以将这粒 ...

樱桃 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润.去皱清斑,是不少美白产品的最爱.樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍.除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌.延缓老化的维生素A,帮 ...

随着年龄的增加,身体机能总是不可避免地出现衰退,"进补"也就成了许多老年人的必修课. 首先,老年人处在一个衰老的过程,体内蛋白质以分解代谢占据优势,合成代谢逐渐减慢,因此老年人较易 ...

哪个女人不想自己永远保住年轻的容颜呢?现在就连20岁的女生都在担心自己会长皱纹,或者皮肤看上去不光亮,那女人怎样才能保持青春的容颜呢? 元老型抗氧化元素:抗氧化矿物质类黄酮是目前引起美容科学研究热情的 ...

对于大多数人来说,辣椒的辣度仅仅是味觉器官可以感受到的,但其实,辣度还是和营养挂钩的.辣椒中含有丰富的维生素C.β--胡萝卜素.叶酸.镁及钾. 早在1900年,化学家威尔伯·史高维尔发明了测量辣椒素含 ...

女人到了25岁,体内因为新陈代谢氧化后,自由基过多,让细胞容易坏死,一般食物抗氧化物的含量较低,会慢慢出现衰老的迹象;尤其是晚睡.压力大.工作忙碌.抽烟的族群,身体氧化速度更快.显老危机重重 如果你肤 ...

石榴虽然好吃,但平日食用时应当注意宜忌:胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃;石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口;石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症.大便秘结患者要慎食,糖尿病患者要禁食 ...

芥菜富含有多种营养物质 以前吃芥菜,有些人会受不了它的多渣和苦味. 近年来产自广东电白县的一个新品种--"水东芥菜"则完全改变了人们的看法. 这个品种的芥菜以叶少茎多.爽口甘香而在 ...