夏季 乳鴿湯

营养专家建议,在夏季饮食中,应注意健康饮食知识.进入三伏,气温飙升,夏季常喝点巴氏鲜奶去肝火解热毒.很多人认为夏季喝牛奶易上火.但中医认为,夏季喝巴氏鲜奶不仅不"上火",还能解热毒 ...

果蔬沙拉的做法很是简单,同时又能够充满自身的创意.在炎热的夏季,果蔬沙拉大多不必加热,可以让女生们免受厨房的油烟和闷热之苦,而且,蔬果沙拉保留住了食物中的营养,有很好的减肥.美容养颜的效果. 缤纷蔬菜 ...

中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏.通经脉.开胸膈.利气.坚筋骨.去口气.白牙齿.明眼目.通乳汁.利小便和解毒的功效,可以用于血尿.小便不利.产妇缺乳.高血压以及高血脂症. 莴笋虽好,但也不可多食. ...

冰激凌等冷饮是人们夏季的最爱,可是你知道吗,冰激凌还会与高血压.高血脂等心脑血管疾病扯上关系呢.过去也有过这方面的报道,有报道称:"过量冷饮食品进入胃肠后,会突然刺激胃,使血管收缩,血压升高 ...

蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物,经充分酿造后,贮藏在蜂巢的甜性物质.到目前为止,蜂蜜中检出的物质有180余种,主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成,很容易 ...

夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面.夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火 ...

盛夏时节,无论在家中小憩还是在路边排档,一瓶冰镇啤酒搭配一两种凉菜.烤串是夏天独具特色的享受.不过,首都医科大学附属北京佑安医院营养膳食科主任营养医师于淑清提醒,啤酒虽然具有一定营养价值,且能开胃健脾 ...

小小的绿豆也有大营养,家中常备的养生食材你知道怎么用吗?绿豆可是超级厉害的秘密武器,还不赶快学两招! 小绿豆的营养分析 绿豆有很高的营养价值,是养生佳品,明代医学家李时珍在<本草纲目>中称 ...

夏季,天气炎热,饮食与健康的关系极为密切.饮食得当,就能顺利地度过夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有损于健康.对于老年人来说,夏季的饮食保健就更为重要了. 首先,要注意饮食卫生.夏季气温高,剩饭剩 ...

夏季臀部大腿减肥好方法夏季开胃饮食宝典夏季的营养保健 一.冷食类:包括冰棒.雪糕.冰淇淋.冰块等.它们不仅能消曙降温,还含有乳.蛋.糖及淀粉等营养物质,有一定的营养价值.但正是因为这个特征,它也容易滋 ...

天气日趋炎热,人们的饮食也日趋清淡,很多人对早餐开始不像平常那么积极.有人认为,到了夏季,天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系.其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充.早餐是一天中 ...

炎热的夏季正向人们招手,适当地补充水分对于维护健康非常重要.有关专家提醒,如何选择饮品是有讲究的. 碳酸饮料最主要的作用是清热解渴,一般没有太多的营养价值. 碳酸对人的味觉略有刺激,口感好. 果汁及蔬 ...

夏季养生"四菜一汤" 一.姜丝蒸鲶鱼 材料:鲶鱼一条,黄芪50克,姜丝.绍酒.胡椒粉适量. 做法:1.鲶鱼体表黏液丰富,宰杀后放入沸水中烫一下,再用清水洗净,去掉黏液,整理干净,双 ...

夏季天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系.其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充.早餐是一天中最重要的一餐,因为它是全天能量和营养素的重要来源,对人们的健康和营养状况有着重要影响. ...

人总认为夏季天气较热,体内能量消耗慢,不吃早餐也没关系.其实夏季人体的新陈代谢加快,同样需要大量养分进行补充.早餐是一天中最重要的一餐,因为它是全天能量和营养素的重要来源,对人们的健康和营养状况有着重 ...

人们都说,早餐吃的好,青春不显老,可以看出早餐对于维持我们健康生活状态的重要性.很多人由于早上睡的迟,起的晚,在准备早点的时候就随便在路边买一两个包子应付了事,其实这样的做法很不可取.如果你一直不重视 ...

导语: 天气渐热,在街头很容易看到不少人手中都拿着雪糕边走边吃.雪糕可以让我们在炎热的夏季找寻到一份清凉,但是并不是所有人都适合吃雪糕,今天小编来告诉大家哪些人群不适合吃雪糕. (一)欲控制体重的人群 ...

这款汤具有清心润肺.滋润肌肤的美容养颜滋补汤.既能补充酷暑造成过度消耗的营养和水份,又可舒缓因暑热给人体带来的不适. 原料:木瓜1个.尾骨+扇骨500克.鸡爪6个 配料:姜3片.料酒1汤匙.香醋1汤匙 ...