皮蛋也能吃出新花样

去超市闲逛,发现燕麦在搞促销,比平时便宜了不少,赶快买了一些回来,这东西经济实惠,营养美味,只要你愿意,能吃出不少新花样呢. 燕麦豆浆 磨豆浆需要的材料,丰富一些比较好.黄豆.黑豆.花生豆.大米.小米 ...

主题:水果牛奶饭 食材:米饭100克,牛奶200毫升,菠萝50克,草莓果酱.白砂糖.清水适量 做法: 1.将牛奶倒入锅中开大火煮沸,后转小火一边煮一边搅拌直至牛奶变得浓稠,加一小勺糖和一小勺草莓果酱, ...

受访专家:中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授 咸蛋.皮蛋是餐桌上的常见食品,如咸蛋配白粥.皮蛋瘦肉粥等都是中国人爱吃的传统早餐.广东人还认为它们有滋阴清热.去虚火的功效.咸蛋.皮蛋都是由 ...

小提示: 1.豆浆虽然营养丰富,但有些人食用后会有腹胀的感觉.要解决这一问题,可以将黄豆芽打成汁,煮沸后代替豆浆饮用.豆芽奶不仅在营养上和豆浆相似,口感还非常清甜,最主要的是,饮用后不会产生胀气现象. ...

现在的人吃鸡蛋的花样越来越多了,但有些吃法是有害健康的:喝生鸡蛋.啤酒中加生鸡蛋.开水冲鸡蛋等.叶主任说,这些吃法都不对,因为鸡蛋中的生物素对人体是有害的,而这些吃法不能破坏掉生物素. 很多人都知道鸡 ...

吃鹌鹑蛋的好处 鹌鹑蛋对于辅治肺病.脑膜炎.高血压.动脉硬化.发育不全.小儿疳积等病症均有较好的疗效. 1. 健脑补脑 鹌鹑蛋所含的蛋白质.脂肪虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3 ...

豆浆餐 材料:豆浆或黄豆 豆浆配油条等其他主食,都是不错的选择. 做法:其实自己做豆浆很简单的,买个豆浆机,前一天晚上把豆浆浸泡好,早上起来把大豆放到豆浆机中,只需要15分钟,一碗热腾腾的豆浆就好了, ...

豆浆餐 材料:豆浆或黄豆 豆浆配油条等其他主食,都是不错的选择. 做法:其实自己做豆浆很简单的,买个豆浆机,前一天晚上把豆浆浸泡好,早上起来把大豆放到豆浆机中,只需要15分钟,一碗热腾腾的豆浆就好了, ...

[青菜炒油条]家常菜做法大全 原料: 油条2根.油菜4-5棵.香菇6-7朵 调料: 葱蒜末适量.五香粉少许.盐1/2小勺.蚝油1小勺.鸡精少许 做法: 1.油菜洗净切成2段:香菇洗净切片:油条切段备用 ...

随著养生保健意识抬头,现代人的饮食习惯,逐渐回归自然.朴实,选择食用"粗食"来满足三餐营养所需.而过去因口感偏硬.不易咀嚼而被弃置的"糙米"也重新被大家所重视. ...

健康快乐的小家庭,每天怎能缺少多样的美食相伴?带给家人健康而丰富的美食,是每一位主妇最大的愿望,可对于工作繁忙.厨艺不精的主妇来说,总是会遇到难题--不会做一道工序复杂的大餐,想不出更多菜式的灵感,偶 ...

爱上一块姜 生姜是一种天然香料,辛辣味十足.在整个亚洲文化体系中,姜被公认为医食共用的材料,而中国则有几千年的使用姜的文化,可谓是"用姜"的师祖.无论春夏秋冬,时刻都能看到它的身影 ...

皮蛋是我们日常生活中经常食用的食物,但是我们都知道皮蛋在加工的时候很多人 重金属都会超标.那么怎样吃皮蛋才能只吃营养不留毒呢,下面我们一起来看一下: 皮蛋加点醋 只吃营养"不留"毒 ...

皮蛋瘦肉粥真的很受人欢迎吗?吃多了真的对身体会造成伤害吗?皮蛋瘦肉粥不仅是南方男人喜爱的食物,也备受北方人的推崇. 44%男性喜欢喝皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥不仅是南方男人喜爱的食物,也备受北方人的推崇. ...

皮蛋两吃-豆豉鲮鱼拌皮蛋 我从小就很喜欢吃皮蛋,炒的.蒸的.拌的.煮的,我都喜欢,不过这种食物不能多吃,一个月出现在餐桌一两次就好了.很多书上说皮蛋含铅不能吃,现在超市里有无铅皮蛋,大家购买皮蛋要选择 ...

孕妇可以吃皮蛋吗? 前言:孕妇能吃皮蛋吗?皮蛋能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,有中和胃酸,清凉,降压的作用.是炎炎夏天,受大家青睐之品.那么孕妇吃皮蛋好不好呢? 孕妇能吃皮蛋吗? 如果在 ...

女性若想永葆青春,就必须意识到,早餐也是很重要的!也许,还是会有不少女性在苦恼:"这些道理我都懂,但是实施起来实在有点难."女人吃什么样的早餐好呢? 早餐最基本的要求做到三点: ① ...