意大利最有名的钙片 / 健康吃出来

孕期补钙又瘦身-意大利奶酪沙拉

孕期补钙又瘦身-意大利奶酪沙拉提到意大利的饮食你会想到什么?是托斯卡纳的葡萄酒,还是中国式的水饺.又或者是那永远都吃不腻的Pizza.Pasta--但是许多人可能不知道的是,他们还有一种,以水牛奶为 ...

千层饼Lasagna拉萨尼亚(音译)这道菜,在酒吧可以卖到50元一份,在长城饭店呢!则需要支付218.5人民币(含15℅服务费),才能到嘴.我下面文章的作法,就是 218.5元的方子,注意!这可比酒吧 ...

有的时候,有些小吃总是让人回味.比如厦门同安的有名小吃--大肠血.同安是历史悠久的闽南古城,置县至今已700多年,经过长年的历史积淀,涌现了大量的民间特色小吃,不仅有封肉.有炸枣.有薄饼.有马蹄酥.有 ...

牛奶是一种富含营养价值的天然饮品,牛奶主要分为低脂.全脂.脱脂牛奶等.牛奶能满足人体的一些营养需求,对人体而言十分重要.牛奶的最突出的作用是补钙,那么补钙的牛奶应该怎么饮用对人体才是最好的呢? 一.补 ...

受访专家: 上海营养学会副理事长.华东医院营养科主任孙建琴首都医科大学附属北京朝阳医院药事部主管药师张征北京医院药学部主管药师李艺不能单补"钙元素" 北京医院药学部 ...

一项调查显示,中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙,如果注重选择,多摄入富含钙质的乳酪.贝类及豆制品等,通过三餐还可获得高于400毫克的钙,而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克,如果是骨折病人 ...

缺钙会导致腿抽筋在肌肉收缩过程中,钙离子起着重要作用.当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛,就会发生腿部抽筋. 缺镁也会导致腿抽筋小腿抽筋其实是肌肉痉挛,缺镁的情况下也会导致肌肉痉挛.镁离 ...

据<美国肾脏病杂志>刊登伊朗一项新研究发现,旨在抗击高血压的DASH饮食可替代"低草酸饮食",有效预防肾结石. DASH饮食主要包括:大量的蔬菜水果.豆类和坚果,适量奶 ...

河虾含有丰富的蛋白质和钙,肉质比较细嫩,营养容易被人体吸收,因此特别适合老人和孩子食用.小炒河虾,用新鲜的小河虾配以青椒.姜丝炒制,味道鲜.香.焦.辣,非常过瘾, 主料: 新鲜的小河虾300克.青椒5 ...

钙是人体重要的矿物元素之一,享有"生命元素"之称号,人一生中都要注意摄取.此外,在临床上的研究表明,女性患者缺钙要比男性多!女性比男性更要注意补钙!而且女性有一些重要的时期更要注意 ...

一.人们的平均寿命已经发生了变化国外一些书籍说到,在几十年前的中国,虽然不喝牛奶,但几乎没有听说过人们担心自己骨质疏松,于是判定中国过去没有骨质疏松问题.但这绝不意味着那时候营养非常合理,老年人的骨 ...

老年人分泌的胃酸较少,会在一定程度上影响钙的吸收,建议老年人服用钙片时最好随饭服用,或在饭后30分钟内服用.钙片与米.面等含淀粉.乳糖.葡萄糖的食物共同服用,更有利于钙的吸收. 钙剂是微溶性或可溶性的 ...

往期回顾第17期:节后刮油就吃素?第16期:"蒸的饭菜更有营养吗?"第15期:坐月子可以吃水果吗第14期:木瓜真的能丰胸吗?第13期:关注营养从配料表开始第12期:鸡蛋能不能与豆 ...

往期回顾第36期:西瓜吃太多会导致身体缺水吗?第35期:吃反季水果不会伤身体第34期:乱喝中药茶不能养生反伤身第33期:"无糖食品"真的不含糖?第32期:"科学食谱&q ...

生蚝是唯一可以生吃的贝类,含有18种氨基酸.肝糖元.B族维生素.牛磺酸和钙.磷.铁.锌等营养成分,营养价值很高,还有"天上地下牡蛎独尊"的赞美诗句. 补钙补锌生蚝营养十分丰富,其 ...

有些食材的含钙量或许并不是最高的,但"一个好汉三个帮",钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙.这些家常菜正是因为搭配科学,才能更好地发挥补钙效果. 青椒炒鸡蛋.鸡蛋含有优质蛋 ...

很多人觉得早餐赶着去上班,没有能够好好吃,中午在办公室不太想吃东西,或者是认为中午在外面没有吃好.所以,有些人在晚餐的时候会吃的十分丰富,鸡.鸭.鱼.肉.蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白.高脂肪.高能量食物 ...

酸奶是由什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品.目前市场上的酸奶制品多以凝固型.搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多. ...