夏季广东清润养生汤,清热润燥 ,味道清淡好喝,我家一周煲三次

蜂蜜是养生滋补圣品,<神农本草经>中把"石蜜.蜂子.蜜蜡"列为上品,指出有"除百病.和百药"的作用,且"多服久服不伤人."在炎热 ...

主题:雪梨菊花茶 食材:雪梨1个,杭白菊2克,枸杞子5克,冰糖.水适量 做法: 1.用温水将杭白菊与枸杞子泡开,5分钟左右即可,雪梨去皮去核后切成块状备用: 2.小锅中放半锅水,下入雪梨块,并加入适量 ...

难度: 新手 时间: 35-45分钟 主要食材: 药材类 菜系: 药膳 6月随着气温的逐渐升高,身体内的燥热成分也在蠢蠢欲动,这道夏枯草黄豆汤恰好可以清热解燥.明目养肝,让你清凉度一夏. 禁忌:这道汤 ...

祛热润燥汤-陈皮鸳鸯贝蘑菇汤 陈皮鸳鸯贝蘑菇汤,是一道味道鲜美.祛热润燥的好汤.陈皮,味苦.辛,性温,有理气健脾的功用.元蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素,经常食用具有加强肌体免疫,增强机体抵抗能力 ...

春季开始进入多雨潮湿的天气,很多小孩这个时候身体抵抗力较弱,精神欠佳,动不动就说"好累啊",这是什么原因呢?中医脏腑学认为,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),以致脾 ...

藕又称莲藕,因其地下茎色白故也名白茎.江南靖士<咏荷>诗:"身处污泥未染泥,白茎埋地没人知.生机红绿清澄里,不待风来香满池."同时,莲藕全身都可入膳入药,是难得的平价养 ...

主题:砂锅三宝粥 食材:粳米一把,银耳10克,红枣3-4颗,莲子15克,冰糖.水若干 做法: 1.先用温水将莲子.红枣泡发.洗净备用,粳米用清水淘洗两遍并沥干水备用: 2.将银耳用温水泡发,摘去根蒂, ...

每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀,当然蜂蜜水能够促进肠道蠕动,对身体很有好处,特别是现在这样的秋燥季节.但是,蜂蜜也有不用种类的选择,不同体质的人还是要挑选不一样的蜂蜜才好. 体质寒湿的人要 ...

秋风乍起.天气转凉.在夏秋之交,骄阳暴烈,既有夏天的炎热．又有秋天的干燥:人体出汗多.体液消耗过大,使人咽干舌苦.皮肤干裂.干咳少痰等.据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴.调理脾胃.清心安神的饮食进行 ...

主题:绿豆银耳羹 食材:银耳20克,绿豆60克,冰糖适量,水适量 做法: 1.将银耳和绿豆用水泡发,将银耳撕成小块,滤干备用: 2.将银耳.绿豆和约1500-2000毫升水一同放入锅中,开大火煮沸,煮 ...

进入秋季,天气逐渐变得干燥,此时节应遵从润肺健脾的原则,常吃些清热解燥.宁心安神的时令蔬菜.今天介绍的荷塘小炒正是当下滋补解燥的佳肴. 藕.百合.荷兰豆.木耳.胡萝卜.紫甘蓝,均富含各种维生素.藕的药 ...

莲藕具是夏季最好的消暑清热食物了,所以要多吃,下面就介绍一个用莲藕做的健康早餐: 莲藕早餐清热解暑健脾开胃 材料:面包片1片,西芹100克,莲藕.苹果.虾仁各50克,豆浆200毫升 做法:1.西芹.莲 ...

鲫鱼的营养很丰富,肉质细嫩,易消化吸收,用来煲汤味道非常鲜美.奶白色的鲫鱼汤让人看到就觉得营养非常丰富.秋天是很好的进补季节,也是鲫鱼最肥美的季节,在这个时节,不要错过这道清润滋补的家常鲫鱼汤哟. 用 ...

蜂蜜,味甘.性平和,可以润燥滑肠,清热润肺,同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,还有多种人体所必需的氨基酸.蛋白质.苹果酸等成分.每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水,既可以补水,也可以排除毒素,预防感冒. 蜂 ...

秋燥乘盛夏的余威易生"火".所谓"火",有气温炎热之"火",有体内燥热之"火",有失眠劳累引发之"火" ...

主题:麻辣凉拌藕片 食材:新鲜莲藕400克,大蒜2瓣,酱油.食醋.干辣椒碎.食用油.白砂糖.芝麻油.小葱适量 做法: 1.将买回的莲藕刷洗干净,不用去皮冷水入锅,盖上盖煮25分钟左右,煮熟后捞出放凉, ...

生姜双白饮-秋日清肺润燥养生汤 虫宝宝吃水果太过挑剔,他仿佛长就了一张品鉴美食的嘴.只要第一次喜欢后来就好说,倘若过不了第一关那么后来就免谈,不晓得哪一次吃梨的经历让他不喜欢这个味道了,他基本不吃梨. ...

炎炎夏日,为了去除天气带来的燥热,需吃一些清热泻火的食物.生活中有很多的食物可以利尿.清热.止渴,缓解天气带来的种种不适,那么吃什么食物可以清热泻火呢?吃清热泻火食物时有什么讲究呢? 清热食物需分类 ...