菜花炒好了是软的

许多人都知道菜花是抗癌的好蔬菜.不管是白菜花还是绿菜花,抗癌的功效都格外优秀.许多人做菜花,都是软烂了才起锅,觉得这样才更好吃.可是,人们却不知道煮软的菜花抗癌成分几乎都被破坏了.菜花还是应该吃脆的好 ...

干菜花炒腊肠 材料:腊肠3根,干菜花100克: 配料:蒜碎适量,玉米油2大匙,糖1小匙,盐1/2小匙,海天365高鲜头道酱油1大匙. 制作过程:家常菜做法大全 1.将买回来的菜花切成小块,放太阳下晒1 ...

木耳,味道鲜美,营养丰富,我家常年都有储备.它不仅能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,而且其中含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘.杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用.北京的春天多 ...

番茄的营养特别丰富,经科学研究也证明了这一点,而且番茄的口感酸甜,非常适合加入到各种菜肴当中.这次给大家推荐的这款番茄炒土豆,它的做法非常简单,食材获取也相对来说比较容易,是家庭餐桌上非常完美的一道素 ...

虽然河虾的个头通常都比较小只,但是正是由于如此,我们一般吃的时候就是整个整个的吃进去了,这样子虾皮丰富的钙质也弥补了口感上的不足.今天给大家推荐的这款白菜软炒虾,就搭配到了新鲜的白菜一起来炒制,其味道 ...

散花菜较之那种长得肉实的花菜口感更加脆嫩,加上一点五花肉,用来做干锅菜是最好不过的了. 主料: 花菜,五花肉 辅料: 蚝油,花椒,葱,姜,蒜,酱油,料酒 温馨提示: 1.可以添加干红椒,味更赞. 2. ...

番茄又称西红柿,它的营养特别丰富,可以说是位例各种蔬菜的前面,而且其酸酸甜甜的味道十分惹人喜爱.番茄可以凉拌着吃,也可以搭配各种食材一起做成热菜,比如这次给大家推荐的番茄菜花,两者食材虽然都是素菜,但 ...

花菜是一款引进食材,其味道鲜嫩又香滑,而且做法也是多种多样,营养也特别丰富,所以很多人都非常喜欢它的味道.今天给大家推荐的是一款三色蚝油菜花的做法,采用到了新鲜的胡萝卜和青椒一起搭配,还加入到了提味增 ...

让你爱上做饭的快手小炒--食色俱佳的干煸菜花(附菜花清洗方法) 菜花是我厨房中的常备蔬菜,不仅因为爱吃,更因为菜花营养丰富,且不似其他蔬菜那般娇嫩,更容易存放. 自己做主的小厨房,怎么做自己说了算,最 ...

≮美食原料≯ 菜花250克,河虾仁75克,火腿15克,鸡脯肉15克,冬笋25克,水发香菇15克,豌豆10克.花生油250克,猪油30克,盐4克,料酒10克,湿淀粉10克,鲜汤适量. ≮美食做法≯ 1. ...

[橄榄菜肉沫炒饭] 主食材: 橄榄菜 50克 隔夜饭 300克 猪肉 50克 调料: 玉米油 适量 蒜头 2~3瓣 胡椒粉 少许 辣椒 少许 [做法]: 1.猪肉剁碎.蒜头和辣椒切丁,备用.(图2) ...

这次要给大家推荐的这款四季豆炒腊肉可算是一道非常可口又常见的家常菜肴了吧,采用到了新鲜营养的四季豆搭配着美味的腊肉一起炒制,做法是非常简单的,另外四季豆的营养也是比较丰富,和腊肉一起炒还中和了腊肉的油 ...

在我们吃西瓜的时候,皮一般都是随意丢掉了的,其实西瓜皮也是可以做成美味的菜肴来吃的哦.而且它的味道还是相当的爽嫩呢,比如今天给大家推荐的这款西瓜皮炒鸡蛋,就搭配到了新鲜的鸡蛋一起炒制,成品的口感鲜香嫩 ...

主题:干锅花菜 食材:菜花500克,五花肉100克,洋葱1个,蒜苗1根,大蒜2瓣,干辣椒适量,食盐.香油.食用油.老抽适量 做法: 1.将菜花掰小块后淘洗干净控干水分,五花肉切片,洋葱切片,蒜苗切段, ...

丝瓜是一种在炎炎夏日中非常应景的蔬菜,我国人民对于美食讲究一个顺应天时,所以在夏天多吃点丝瓜对于身体来说还是非常有好处的.今天给大家推荐的这款家常菜,跟我们常见的一些做法不太一样,名字叫做油条炒丝瓜, ...

人们常说好花美丽不常开,用在水果上也是这样.比如草莓就是代表之一,草莓的鲜美味道肯定征服了不少人的味蕾,可是真正新鲜又营养的当季草莓的存在周期非常短,可能也就那么一两个月的时间.不过我们可以用这次推荐 ...