老年人可以吃裸斑鱼吗

5种食物能治病!喝咖啡止头疼.吃多脂鱼治关节炎

俗话说:"天上龙肉,地上驴肉".中医认为,驴肉具有补益气血.滋补肝肾的功效.老年人常吃驴肉对身体是有好处的,究竟驴肉对身体有哪些好处呢? 1.肉是一身高蛋白.低脂肪.低胆固醇的肉类 ...

老年人常吃水饺.蒸包.馄饨等有以下三大好处: 1. 菜馅食物可提供丰富的维生素和矿物质.蔬菜是人体需要的多种维生素和矿物质的重要来源,但老年人多有不爱吃青菜的习惯.如能将青菜做成馅儿,再放入少量的肉和 ...

人们都说多吃鱼能够让人变得更加的聪明,不过这样的说法是很有根据的,做为女性朋友来说吃鱼更加会有其他的意想不到的效果.良好的吃法有助于女性延年益寿,降低心脏病.癌症.糖尿病及中风危险.有调查显示.两种饮 ...

昨天早上7点多,老伯以糯米糕当早餐,吃着吃着,他突然颈部一动,呼吸急促,接着面色发白.发紫.一旁的老伴见此连忙去拍他的背,接着把手指伸进老伯嘴里去抠,但无济于事,老伯已经不省人事. 当120的医生赶到 ...

香油色泽金黄,香味诱人,是各种动植物油中少数几种生熟皆可食用的油料之一,也是各类食用油中的佼佼者.香油营养丰富,具有很好的保健作用,对于老年人来说,是最好的佐餐食物.营养学家指出,老年人多吃香油有以下 ...

人们都说多吃鱼能够让人变得更加的聪明,不过这样的说法是很有根据的,做为女性(女性食品)朋友来说吃鱼更加会有其他的意想不到的效果. 发表在美国心脏协会<循环>杂志一项研究表明,良好的吃法有助 ...

在各大超市的副食品货架上,可以经常见到外观像蜂窝一样的烤麸.其实,烤麸是由生面筋经保温发酵后高温蒸制而成的,它松软而富弹性,表面有很多气孔,是一种海绵状的健康食品. 据中国营养学会的营养学专家介绍,烤 ...

爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑"入侵".有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就 ...

借助电饭煲,不开火也吃美味蒸鱼. 原料: 鲫鱼.豆鼓.盐.生抽.醋.料酒.生姜.小葱.猪油.香油. 做法: 1.小葱洗净,生姜切丝备用: 2.新鲜鲫鱼洗净,去内脏,去掉内壁黑膜.用刀在鱼身上划几道口子 ...

一项新的研究发现,如果孕妇在怀孕期间多吃苹果和鱼,就能减少所生孩子患哮喘和过敏的风险. 苏格兰和荷兰的研究人员对1200多名从出生到5岁的儿童进行了研究,孩子的妈妈在怀孕期间完成经常吃的食物调查,此时 ...

美国一项最新研究显示,对于健康人来说,适量食用核桃以及鳟鱼.三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的风险. 核桃 负责这项研究的美国加利福尼亚州洛马琳达大学的苏亚萨.拉亚拉姆说:"食用适量的 ...

◆鲫鱼,有益气健脾,利水消肿.清热解毒.通络下乳等功能.腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效.用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳.鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环. ...

粉丝是人们喜欢吃的菜肴之一,但不宜多吃.在加工制作粉丝的过程中,粉浆中加入了0.5%左右的明矾,随着粉丝的形成和干燥,明矾的含量相应增加.明矾中含有较多的铝,因此粉丝是含铝食品,摄入铝过多,有害人体健 ...

据国外媒体13日报道,吃鱼有助于让老年人保持积极活跃的生活方式.日本国家健康与营养研究所的研究人员要求1000多名男女参与者填写一份调查表,以便评估他们的身心健康.表中的问题包括:他们觉得使用公共交通 ...

老年人随着年龄的增长,胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降,胃肠的消化和吸收能力也降低,对铁的吸收能力下降,造血功能也因为年龄的增长减弱,血红蛋白含量减少,就会容易出现缺铁性贫血.此外,老年人身体中蛋白质 ...

如今,血脂高的中老年人特别多,轻中度血脂异常不用吃药,通过科学的饮食调理就能使血脂达标.对于平时比较喜欢吃肉的人来说,要减少红肉的摄入量,多吃些鱼肉.鸡肉等白肉,其中鱼肉比鸡肉更胜一筹. 因为鱼的脂肪 ...

阴虚的人,饮食上要少吃一些热性的食物,因为热能伤阴.味道辛辣的食物如:辣椒.葱.姜.蒜.胡椒.芥末等都是热性的,不仅如此,辣的食物多有发散的效果,也不利阴.所以阴虚的人要尽可能少吃一些辣的食物. 但是 ...