补气清热菜有那些 / 健康吃出来

夏季清热菜-3步做出味美至极的完美丝瓜

当下正是产丝瓜的季节,吃应季的蔬菜最营养也最养生.丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏日里清热泻火﹑凉血解毒的一道佳菜.多吃丝瓜还可防止皮肤老化,消除雀斑,是细嫩皮肤不可多得的美容佳品. 丝瓜具有如此多的优点 ...

藕里边白白的,因为白者入肺,冬天一般都会出现肺热.肺燥的现象,所以我们冬天吃一点藕,它有养阴和润燥的作用.在炖藕的时候还要注意,一定要炖成红色,口感上也变得非常绵软,选购提示这个时候是最好的,健脾的作 ...

清补适宜人群:正常人或略微虚弱者现在正值"三伏天",是一年中最热的时期,也是雷雨最常见.30℃以上高温日子最集中的时期.天气潮湿闷热,在户外或高温环境工作的人很容易中暑,因此, ...

今天这个家常菜有健脾和胃.补益气血之效. 肉片炒扁豆原料: 里脊肉.大扁豆.姜丝.葱段.盐.鸡精. 做法: 1.里脊肉切片,用一勺蚝油和一勺料酒抓匀: 2.再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟: 3.腌 ...

清甜补气参芪雪梨炖瘦肉婆家的姨妈在千佛山医院住了十来天了,继去年8月做了肠肿瘤切除后,这次是做个肝部微创肿瘤介入手术,一个人生病,全家人跟着担心,前几天为了考试,也没帮婆婆做饭,考完了,我要赶紧给姨 ...

由于夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而随汗液可排出大量的钾元素,又因钾元素得不到及时补充,从而导致人们夏季倦怠疲劳.精神不振. 钾是人体内不可缺少的元素,一般成年人体内的含钾元素150g左右,其作 ...

炎炎夏日,人们容易上火,而且胃口不佳,没有食欲,都喜欢食用一些清新爽口的食物.黄瓜便是最好的选择,用黄瓜做菜不仅鲜嫩清脆,还带有一丝淡淡的清香,令人食欲大增,多食黄瓜还有利用去火消脂,美容养颜,是减肥 ...

进补不仅分体质还要看季节,春天升补:夏天清补:秋天平补:冬天滋补.夏令进补不宜用温热厚重之味,更不宜用药物大补,宜"清补".也就是利用既能补身体,又能生津.消暑的药食物补充身体中的 ...

末代皇帝溥仪在<我的前半生>一书中记载,早膳内容有"三鲜鸭子"."鸭条溜海鲜"等,隆裕太后每月用餐需30只鸭子,什么让帝王之家对鸭肉如此看好?. 肉 ...

冬日最"给力"的清热去火健康菜:蚝油生菜冬天气候寒冷,人们往往喜欢多吃一些属温热性的食物来御寒,但如果温热的食物吃得过多,再加上风大干燥,也很容易导致上火,适当吃一些水煮类的蔬菜 ...

米酒最补气都说喝酒伤胃,可米酒却能养胃.糯米酿成的米酒酒精度数一般不超过10度,能刺激消化液分泌,增进食欲.此外,糯米有养胃.补气.助消化的作用,酿成酒后,其营养成分更有利于消化吸收,特别适合中老年 ...

可能每到这个春天的时候,就有很多人惊觉自己需要补肾.春眠不觉晓,怎么会让人越睡越累,而且老是发梦,也爱说梦话爱打鼾的.小编也曾因为这个问题前去向医生请教,结果那位老中医给出的建议是:要补肾!为什么不知 ...

这些天无意绕小路逛到菜场,发现一个很小的摊位,卖主是一个头发花白的老奶奶,卖的菜都毫不起眼.形状各异的小番茄们,长短不一的小黄瓜,干瘪瘪的小菠菜,还有久违的细根细根儿的韭菜,像极了小时候自家园子里种的 ...

农历春节即将到来,家中准备煮什么健康好料理呢?经过一年的辛劳工作,过年不仅要放松身心,也要补充元气.常见的元气好食材如红黑枣.黑芝麻.花旗参(又名西洋参.粉光参或泡参).黄耆.党参.鸡肉等,该如何料理 ...

说话有气无力.行动拖拖拉拉.浑身没劲.一动就满身大汗.心悸头晕.面色苍白.老爱感冒--这样的人,中医称作"气虚",源于先天不足.后天脾胃不和.久病不愈.年老体衰以及劳力劳神过度等. ...

老人中高血压.高血脂患者十分常见,他们怕吃大鱼大肉,但营养也要补足.山药木耳炒虾仁平肝降压,还能养血补虚,促进大脑活力,特别适合老年人. 具体做法是,取山药150克,木耳75克,虾仁75克,洋葱.姜和 ...

小寒吃什么?小寒节气已至,众所周知,这个节气以进补为主.小寒天气寒冷,养生需均衡补血.补气.补阴.补阳这四个方面.因此在这个节气,不仅要注意保暖防寒,更要合理调整饮食.为你介绍小寒时气可补气润燥的6种 ...

藕又称莲藕,因其地下茎色白故也名白茎.江南靖士<咏荷>诗:"身处污泥未染泥,白茎埋地没人知.生机红绿清澄里,不待风来香满池."同时,莲藕全身都可入膳入药,是难得的平价养 ...