夏天降温食疗

冷冻饮品专家指出:冰棍.雪糕和冰淇淋中90%是水,适量吃不会发胖. 冰棍.雪糕和冰淇淋是夏天降温的必备食品.昨天,全国冷冻饮品(冰淇淋)专业委员会理事长朱念琳提醒人们,吃这些冷冻饮品一次不要超过2根, ...

在国外,由于饮食结构原因,很多人营养过剩,必须吃低脂.低糖.低热量的食品."目前,这一现象在我国一些大中城市也开始出现,但大部分人需要热量的支撑."朱念琳说,认为冷冻饮品是&quo ...

夏季食疗 荷叶冬瓜粥:取新鲜的荷叶两张,洗净后煎汤500毫升左右,滤后取汁备用.冬瓜250克,去皮,切成小块状,加入荷叶汁及粳米30克,煮成稀粥,加白糖适量,早.晚服用.冬瓜可清热生津.利水止渴,荷叶 ...

据韩国<朝鲜日报>报道,夏季酷暑来袭,很多人选择辣的食物来"以热制热",消暑降温.在吃辣的食物时,脑部会分泌胺多酚.该物质会减少压力,让人心情舒畅.辣味还会促进血液循环 ...

夏季腹泻,对胃肠功能欠佳的人来说是很常见的.患者应从以下几方面进行预防: 1.饮用水应煮沸后饮用,可杀灭致病微生物:生熟食物分开,避免交叉污染. 2.吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长, ...

下面介绍几种适合大署节气的佳肴. 清拌茄子: [配料] 嫩茄子500克,香菜15克,蒜.米醋.白糖.香油.酱油.味精.精盐.花椒各适量. [做法] 茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投如 ...

生姜是我们生活十分常见的调味食材,同时它也是养生保健的药材.如姜黄炒饭可以有效地促进食欲,蜂蜜生姜茶可以减少动脉硬化,吃姜不仅能抗衰老,去老人斑,还能防暑降温,杀菌解毒等等.生姜是夏季养生保健不可缺少 ...

持续的高温天气使人"闹心",心火旺盛易造成情绪急躁,失眠,踏不下心来去干工作.如何缓解夏日的火气呢?张声生说,"很多人发现自己上火了,就去药店随便买去火的药服用,我们是不 ...

持续的高温天气使人"闹心",心火旺盛易造成情绪急躁,失眠,踏不下心来去干工作.如何缓解夏日的火气呢?张声生说,"很多人发现自己上火了,就去药店随便买去火的药服用,我们是不 ...

这个饼是死面饼,不是发面的,所以口感不是很松软,而且一定要趁热吃,一凉就会发硬.等再次吃时,也要再蒸一下热透再吃,否则口感不好哦. 夏天为什么要吃姜--养生姜饼(附巧刮姜片的小窍门) 原料:姜100克 ...

正值小暑时节,气候炎热起来,人们食欲降低.胃口不佳.肠胃不适,有民谚称"小暑大暑,有米也懒煮", 意指天气太热了,人变得散漫,连三餐都懒得准备.其实,恰恰相反,医学专家表示,酷暑时 ...

湖北省中医院消化内科叶松教授介绍,红豆性平.味甘酸,有健脾利水.清热除湿.消肿解毒的功效.由于红豆性善下行,通利水道,古人有"多食令人瘦"的说法. 现代医学研究也表明,红豆含热量低 ...

有些朋友一到了夏天,会感觉身体累,却没有当一回事,觉得"累就累一点,没关系",其实这大多是因为湿气重引起:然而等到"湿"的状态久而久之发展到失眠.睡不着的程度再 ...

果蔬:葡萄.韭菜.中医养生讲究"不时不食",夏季正值葡萄.龙眼.荔枝上市的季节,适当食用这些温热性的水果可以改善肠胃功能,促进人体基础代谢.蔬菜中,南瓜性温健脾,可加强肠胃蠕动:韭 ...

夏天气温高,很多人胃口不好,快来试试这水中三宝! 水中珍蔬--茭白 说起茭白,令人印象最深刻的可能要数2009年美国总统奥巴马访华宴请时的那道清炒茭白芦笋,我国特有的水生蔬菜茭白,搭配欧美人钟爱的抗癌 ...

端午节里吃的五黄,其中就有鸭蛋黄,这一般是咸鸭蛋的蛋黄.咸鸭蛋自己也可以做哦! 主题:自制咸鸭蛋 食材:新鲜鸭蛋10颗(自己定量).食盐一包.普通高度白酒1瓶. 做法: 1.把鸭蛋放入水中,加白酒半淹 ...

这天气真想天天泡在冰店里大快朵颐!不过老是听人们说外头的冰都是用自来水做的,所以吃冰品也不是随意的,想过个健康又舒心的夏天,自已学做各种各样的冰品才过瘾呢,赶紧学走吧,真的很简单! 西瓜沙冰 食材:西 ...

在炎热的夏天里,应该要尽量吃些清淡的食物,例如常见的蔬菜和水果就对我们清凉度夏极为有帮助.在这里,为大家总结一下夏天养生不能少的3种蔬菜水果都有哪些,千万别错过了. 夏天必吃的3种水果 番石榴.番石榴 ...

导语: 乳房疼痛怎么办?不要慌,首先先找出原因,再对症食疗就可以了.乳腺增生乳房疼痛可选吃玉米丝瓜络羹.海带生菜煲:乳腺炎乳房疼痛可选吃蜜汁无花果.桔梗赤小豆粥:乳腺癌乳房疼痛可选吃蟹壳配黄酒.穿山甲 ...