提高身体抗发炎能力

由于天气原因,秋天很多人会感到身体困乏.不时被咳嗽.感冒等疾病困扰.不想成为其中的一员?可以在饮食上进行改变,多吃些水果和蔬菜,如梨.白萝卜.冬瓜等凉性瓜果,同时增加对山药.莲藕.百合等柔润食物的摄入 ...

据英国<每日电讯报>报道,朴次茅斯大学生物医学科学系研究人员随机挑选了6名平均年龄为42岁的健康男性,让他们连续两周每天喝一听400克装的西红柿汤罐头. 研究人员发现,这些男子精液中番茄红 ...

中医专家建议,初春应食早韭,提高自身免疫力. 江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳说,南齐周颙有句名言:"春初早韭,秋末晚菘",这"韭"自然就是韭菜了.初春时节的韭 ...

国外研究人员发现,金针菇中有一种蛋白,可以预防老年人常患的哮喘.鼻炎.湿疹等过敏症,也可以提高老人的免疫力,甚至能对抗病毒性感染及癌症.因此,非常适合老年人食用. 我国的类似研究结果也证明,金针菇是一 ...

我国的类似研究结果也证明,金针菇是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物.金针菇的蛋白质含量很高,其中含有18种氨基酸,有8种是人体必需的.氨基酸总量占金针菇干重的20%左右,其中的赖氨酸特别有利于骨骼健 ...

我国的类似研究结果也证明,金针菇是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物.金针菇的蛋白质含量很高,其中含有18种氨基酸,有8种是人体必需的. 氨基酸总量占金针菇干重的20%左右,其中的赖氨酸特别有利于骨骼 ...

以前,"抗氧化"曾是最热门的饮食关键词,不过现在,它的位置已经被"抗炎饮食"取代了.波士顿塔夫斯大学运动和营养中心主任美瑞安·奈尔森博士在她最近的新著中大力推崇 ...

以前,"抗氧化"曾是最热门的饮食关键词,不过现在,它的位置已经被"抗炎饮食"取代了.波士顿塔夫斯大学运动和营养中心主任美瑞安·奈尔森博士在她最近的新著中大力推崇 ...

春季气候变化多端,许多过敏性体质患者的鼻子就像"气象台",天一变冷就狂打喷嚏,甚至伴随鼻水.鼻塞等症状.其实,刘汶璋营养师也是天气变化型的鼻过敏患者,但凭藉着对食物营养的专业,聪明 ...

饮苹果汁排石,依个人病况有差异 许多病患,多少都曾尝试这些偏方,但利用超音波长期追踪发现,患者的胆囊结石多数没有消失,所以应该无效.从营养师的角度来看,台大医院营养部组长黄素华指出,坊间有些秘方没有科 ...

水中人参 泥鳅又名鳅鱼,肉质细嫩.味道鲜美,营养药用价值高,因此还有"水中牛肉"的美称,是典型的高蛋白.低脂肪食品.泥鳅有很高的药用价值,能补中益气.养肾生精.非常适宜身体虚弱.脾 ...

"防霾"食品 网传的"防霾"食品有一部分是中医所说的"清肺润肺"食物,如梨.百合.木耳.豆浆.蜂蜜.葡萄.大枣.石榴.柑桔.甘蔗.萝卜.荸荠 ...

红色食物最适宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白质和优质维生素.矿物质等元素,可维护身体健康.提高身体免疫力,从而增强人体抗寒力. 多吃红色食物防感冒 一般来说,红色食物都富含天然铁质.并且它们还富含充足 ...

多吃红色食物防感冒 一般来说,红色食物都富含天然铁质,还富含充足的蛋白质和优质维生素.矿物质和植物化学物,具有维护身体健康.提高身体免疫力.抗氧化.抗微生物的作用,从而能增强人体的抗寒力.因此,冬季常 ...

天气降温,红色食物最适宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白质和优质维生素.矿物质等元素,可维护身体健康.提高身体免疫力,从而增强人体抗寒力. 多吃红色食物防感冒 一般来说,红色食物都富含天然铁质,还富含充 ...

随着生活水平的提高,人们喝水越来越讲究,饮料不仅要口味独特更要营养丰富.激活.脉动.体饮."他+她-"营养素水等一批添加了营养成分的饮料纷纷登场. 9年前,"累了,困了, ...

日本强震导致核辐射外泄事件,引发了人们对核辐射的担忧.虽然与核电站的放射性物质相比是小巫见大巫,但辐射在我们生活中其实无处不在,计算机.电磁炉.微波炉给生活带来了无数便利,但因此产生的辐射也让人们备受 ...

禁忌食物一:3个月内不要盐 3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了.3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点.原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1 ...

绿叶菜.多项研究证明,绿叶蔬菜中的叶绿素.膳食纤维和多种植物化学物,有利于减少污染物的吸收,促进它们从肠道排出,提高肝脏的解毒能力,减少致癌物的致突变作用.建议大家每天至少吃半斤绿叶菜,如小白菜.菠菜 ...

绿叶菜. 多项研究证明,绿叶蔬菜中的叶绿素.膳食纤维和多种植物化学物,有利于减少污染物的吸收,促进它们从肠道排出,提高肝脏的解毒能力,减少致癌物的致突变作用.建议大家每天至少吃半斤绿叶菜,如小白菜.菠 ...