春季红薯这样吃防癌助长寿

不少人都追求长寿,那么,人的寿命最长可以达到多少岁呢? 人类平均预期寿命在全球范围内以每年约3个月的幅度在增长,主要得益于对抗过早死亡方面取得的进展.然而,人类的最长寿命却一直没有明显的进步,人类或许 ...

红薯内物质有效防癌 众所周知,红薯的营养十分丰富.然而,更为可贵的是,在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜"排行榜"中,红薯也一举夺魁. 癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含 ...

一年之计在于春,男性养生春季也是一个重要时节,春季养生应该吃些什么呢? 1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管.矿物质 ...

一年之计在于春,男性养生春季也是一个重要时节,春季养生应该吃些什么呢? 1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管.矿物质 ...

望见窗外夭夭的桃花,顿时感到撩花弄草的春天扑面而来.春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能.新陈代谢最活跃的时期. 然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒.女人应该怎么吃?吃什 ...

美国研究发现小麦黑豆助长寿 美国<内科学档案>杂志近期刊登美国国立癌症研究所(NCI)完成的一项大规模最新研究宣称,多吃富含膳食纤维的食物可帮助人体排便.降低心血管疾病.呼吸道疾病.传染病 ...

春季最适合吃的十五种食物 春天万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能.新陈代谢最活跃的时期.为了可以度过这个敏感的季节,在这里给大家介绍几种最适合在春季食用的美食,所谓"药补不如食补" ...

多吃黑米.菠菜.菌菇及豆制品 少吃牛羊肉.桂圆等温燥食品 很多人在春季都有眼睛干燥.食欲不振.失眠多梦.口舌生疮.易怒暴躁等不适感.何医师说,这些症状是肝脏问题的外在表现.按中医理论,春天是肝木之气旺 ...

红薯,又称地瓜.白薯.甘薯.番薯.红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维.胡萝卜素.维生素A.B.C.E及钾.铁.铜.硒.钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的"十大最佳蔬菜&quo ...

专家介绍,红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效.因其脂肪和热量的含量低,因而对减肥.健美有一定的作用. 红薯怎么吃更营养?一是忌生吃.南方不少地方时兴生吃红薯.红 ...

木瓜银耳汤: 原料:木瓜半个,银耳一朵,莲子50克,枸杞25克 调料:冰糖50克 做法: 1. 木瓜切一半备用,莲子洗净. 2. 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右. 3. 木瓜去皮去籽切成块,银耳 ...

春季孕妇多吃黑色食物7个"最佳"保胎又营养 导语:春天的脚步慢慢地迈近了,怀上了龙宝宝的准妈妈肯定是希望宝宝能够健康发育的,可是在春季怀孕期间,多吃点什么可以促进胎儿的健康发育呢? ...

马齿苋属于那种生命力极其顽强的野草.它叶青.梗赤.花黄.根白.子黑,故又称"五行草".是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜.民间又称它为"长寿菜"." ...

多吃防癌蔬菜--芦笋炒南瓜 原料:芦笋.南瓜.彩椒. 做法: 1.芦笋.南瓜洗净后,分别切成细长段,彩椒切成细条: 2.锅热倒油,先下少许葱花爆香,再下南瓜段翻炒,加少许水焖2.3分钟: 3.倒入芦笋 ...

导读:吃水果,不但能补充人体必需的维生素和水分,有些水果还可以增强人体抵抗力.春季是个多病的季节,多吃这以下6种水果,可以帮助你增强抵抗力.提高身体免疫力,以下看看吃哪些春季水果可增强抵抗力吧. 1. ...

春季养生要吃的食物 奶制品:以低脂酸奶最佳,它富含钙质.多种维生素.蛋白质和钾元素.除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡.如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择.奶制品几乎包含了人 ...

有记者朋友打电话说,她见到一位老太太今年已经98岁了,身体非常健康.可以说耳聪目明,视力比记者朋友的还要好,穿针引线驾轻就熟.最近不知道为什么满头的白发中开始长出黑发了.朋友说老人非常爱吃醋,三四天就 ...

吃香蕉助眠?小心胃胀气 听说吃香蕉有助睡眠,有人每晚睡前吃很多新鲜香蕉,却发现胃胀气,根本睡不好.那么吃香蕉到底能不能助眠呢? 营养专家提醒:吃了香蕉胃胀气可能是食用了没熟透的香蕉.一般来说,未熟透的 ...

众所周知,红薯的营养十分丰富.然而,更为可贵的是,在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜"排行榜"中,红薯也一举夺魁. 癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯微量元素,能保护人体上 ...

在<中国食物成分表>中记录,100克鲜红薯的热量有102kacl,而100g蒸米饭的热量是116kcal,也就是说,红薯是可以在米面等粮食不够吃的时候用来填饱肚子的.红薯种植容易.生长快. ...