夏天吃火锅 于康

蔬菜含大量维生素及叶绿素,不仅能消除油腻,补充夏季因为流汗人体维生素的不足.在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏清热泻火的作用 俗话说"民以食为天" ...

白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药.火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用. 夏天吃火锅还是有一些讲究的.介绍一些吃 ...

白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药.火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用. 1 多些蔬菜 火锅作料不仅有肉.鱼及动 ...

天气凉快的时候,人们都喜欢吃火锅暖暖身子.现在天气越来越热了,人们吃火锅的势头却有增无减. 许多人觉得夏季吃火锅容易上火,弊大于利,其实这个说法并不准确.中医认为:补五脏要分季节.春季补肝,夏季补脾, ...

夏天吃火锅是很多人都无法想象的,大热的天谁还围着火锅转呢.但专家指出,夏天吃火锅其实也是一种养生之道.只要选对了食材,选对了底料,夏天吃火锅照样能养生. 闷热的天气,让人心情糟糕没有食欲.此时为何不去 ...

夏天祛火吃火锅! 天气凉快的时候,人们都喜欢吃火锅暖暖身子.现在天气越来越热了,人们吃火锅的势头却有增无减. 许多人觉得夏季吃火锅容易上火,弊大于利,其实这个说法并不准确.中医认为:补五脏要分季节.春 ...

首选酸汤或清汤火锅. 在炎热的夏天,酸汤能开胃清火,去腻除燥,消暑健体.此外,夏季出汗多,易损失水分,酸汤火锅的酸味能敛汗祛湿.除了酸汤,清汤也是不错的选择. 素菜占70%. 在寒冷的冬季,吃羊肉和肥 ...

首选酸汤或清汤.在炎热的夏天,酸汤能开胃清火,去腻除燥,消暑健体.此外,夏季出汗多,易损失水分,酸汤火锅的酸味能敛汗祛湿.除了酸汤,清汤也是不错的选择. 素菜占70%,点盘豆腐.在寒冷的冬季,吃羊肉和 ...

夏日火锅保健养生,但在人们的印象中往往感觉夏天吃火锅温度高,容易上火.为此,每到夏季就成了火锅商家大搞促销的时候.价廉物美的火锅宴,正迎合了不少消费者的口味. 闷热的天气,让人心情糟糕没有食欲.此时为 ...

"夏季的特点是气温高.空气潮湿,人体受热空气的笼罩,肌体出汗多,丢失大量的水分和盐造成胃酸分泌下降,唾液减少.食欲不振.吃火锅可以很有效地解决这些问题."济南大学营养学教授张炳文介 ...

夏日火锅保健养生,但在人们的印象中往往感觉夏天吃火锅温度高,容易上火. 为此,每到夏季就成了火锅商家大搞促销的时候.价廉物美的火锅宴,正迎合了不少消费者的口味. 闷热的天气,让人心情糟糕没有食欲.此时 ...

苦瓜又名凉瓜,其营养成分丰富,包含碳水化合物.钾.钠.磷.胡萝卜素.B族维生素.维生素C等.还含有膳食纤维.苦瓜素.苦瓜苷等物质.研究发现,苦瓜苷和苦味素能增进食欲.此外,苦瓜中维生素C含量很高,维生 ...

寒冷的冬季,亲朋好友围坐一桌吃个热腾腾的火锅,既暖和又联络了感情,可许多人甚至一吃就是几个小时.殊不知,这样吃火锅很伤身. 李先生今年36岁,非常爱吃火锅,经常下班后约上好友去火锅店边吃边聊,牛肉.猪 ...

往期回顾 第52期:切糕营养价值有多少?第51期:空腹吃香蕉到底好不好?第50期:长期吃炸鸡会导致肾衰竭?第49期:吃辣不是胃溃疡元凶第48期:盐蒸橘子可治咳嗽?第47期:水果另类吃法健康吗?第46期 ...

今日,39健康饮食编辑给大家推荐的是--朝鲜打糕. 主题:朝鲜打糕 食材:糯米4500克,黄豆500克,红小豆500克,白糖200克. 做法: 1.红小豆洗净,放入锅中加清水煮至软烂捞出,控净水分,加 ...

到了冬天我们最爱吃的是什么?当然是火锅!热辣辣的底汤配上可口的碗料,洗锅吹火煮油葱,想想都让人口水直流.但大家都知道,火锅是个很容易长胖的食物,更何况在这样容易堆积脂肪的冬天,苗条和美食究竟哪个该舍哪 ...

吃烧烤后吃根香蕉 烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物.军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,有保护胃肠的功能. 吃得太油腻,喝杯芹菜汁 芮莉 ...

怎样吃火锅既饱了口福又不伤身呢?下面,给火锅爱好者提供几个忠告: 1.酸菜和海鲜本身富含亚硝酸盐,用它们做汤底时,亚硝酸盐含量特别高.相比而言,清汤.骨头汤.鸳鸯汤等比较安全. 2.涮酸菜.海鲜类高亚 ...

端午节里吃的五黄,其中就有鸭蛋黄,这一般是咸鸭蛋的蛋黄.咸鸭蛋自己也可以做哦! 主题:自制咸鸭蛋 食材:新鲜鸭蛋10颗(自己定量).食盐一包.普通高度白酒1瓶. 做法: 1.把鸭蛋放入水中,加白酒半淹 ...