肠胃不好时吃藜麦

现在,年轻的"老胃病"患者越来越多,大多与长时间不按时就餐有关.一般来说,食物在胃内停留的时间大约为4~5个小时,食糜对胃黏膜有一定的保护作用.当人感到饥饿时,胃内已经基本排空,长 ...

从营养学角度讲,大豆蛋白质,被认为是人类所需要的最理想蛋白质.而作为大豆传统的发酵食品--纳豆,其营养价值应该得到重视.纳豆起源于中国,在日本得以发扬光大,是传统的黄豆发酵食品,食用安全.健康.中国食 ...

一要香 老年人味觉.食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味.因此,做饭菜要注意色.香.味. 二要好 老年人体内代谢以分解代谢为主,需要用比较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗.如多吃一些鸡肉.鱼肉.兔肉.羊肉.牛 ...

黑色入肾多吃黑芝麻调理肠胃抗衰老 导语:黑芝麻不仅可以补肾益气,还能调理肠胃.乌发生发.护肤养颜.延缓衰老.黑芝麻怎么吃营养价值最高?每日吃多少最健康?选购黑芝麻的时候要注意什么?带着疑问跟小编一起看 ...

肠胃是人体最重要的消化器官,是营养吸收的核心,是人体的"加油站".不过,随着饮食结构.生活习惯的改变,胃肠疾病的发病率逐年升高.据统计,我国胃肠疾病发病率约占人口的10%-12%, ...

一.吃火锅喝什么饮料 1.碳酸饮料 虽然它们除糖分外,含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能促进体内热气排出,产生清凉爽快的感觉,补充水分的效果也较好. 2.果汁饮料 含有丰富的有机酸, ...

提起猕猴桃,就会想起它的嫩滑.爽口,还有高含量的维生素C.不过,听到众多专家都把猕猴桃当作宝疙瘩,并把它列为最常吃的水果之一,还是有点小小的意外.本期关注猕猴桃,来听听专家的经验. 拿来就吃最营养 中 ...

拿来就吃最营养 中国农业大学食品学院副教授范志红:猕猴桃我很喜欢吃,直接吃就行了.吃猕猴桃的时机要选好,空腹最好不要吃,因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强,容易刺激肠胃.饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化,两餐之 ...

· 教你健康好美味:啤酒酱香鸡翅· 原来罐头和盐糖所含脂肪都超标· 营养学家对科学饮食的八条忠告· 饮酒时吃韭菜会引起肠胃道损伤· 吃完烤肉喝杯凉茶可以清毒败火· 防紫外线六道靓食:皮肤遮阳伞· 夏天 ...

俗话说"小暑不算热,大暑三伏天".今年7月23日正值大暑.对抗酷暑,薯类食物或许能帮上忙. 土豆(马铃薯).土豆不仅富含钾元素,还富含钙.锌等人体必需的矿物质以及维生素C等营养素. ...

中医建议,在大暑时期多吃"三薯"来养生.我们都知道大暑是一年中最热的时期,气温最高,人们在这个时期的心情起伏是最大的,动不动就觉得心情特别的烦躁,这种状况我们可以称之为" ...

近年深受好莱坞女明星喜爱的超级食物,非"藜麦"(quinoa)莫属了!包括知名歌手碧昂丝吃藜麦,在短短3个月内瘦掉25公斤,藜麦可说是近年营养界的超级巨星,尤其,现在令人大开眼界的 ...

端午节临近,粽子市场又火爆起来.专家提醒,粽子怎么吃有技巧:糯米性温,可以暖胃,因此趁热吃可滋养脾胃,特别有益于脾胃虚寒者:但糯米做的粽子如果放凉后再吃,或者凉后再热了吃,就难消化以致伤脾胃了. 肉粽 ...

据央视<每周质量报告>近日报道,在山东东阿县有很多阿胶制品企业所用的原料很多是掺有牛皮.马皮的劣质阿胶.河北某药业一国药准字号阿胶是使用劣质皮料熬制而成.记者了解到,随着民众尤其是女性养生 ...

女性若想永葆青春,就必须意识到,早餐也是很重要的! 1.一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高.维生素A是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,最需要注意眼睛 ...

酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高.维生素a是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,最需要注意眼睛的保养;同时维a的主要功效还有促进肌肤细胞新生,提高皮肤深层细胞新速度,加强细胞间的连接力,使 ...

女性若想永葆青春,就必须意识到,早餐也是很重要的! 1.一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高.维生素A是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,最需要注意眼睛 ...

"粗粮"是相对于稻米.小麦.白面等"细粮"而言的一种称呼,主要是指包括玉米.高粱.小米.荞麦.燕麦.莜麦.薯类及各种豆类等在内的产品. 吃粗粮的好处 天天都是白 ...