煮苹果吃有什么好处的?

苹果一般都生吃,因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径.但苹果煮熟来吃,却有独特的功效. 熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留.煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有 ...

立秋之后,雨水增多.天气也会慢慢转凉,生吃水果,肚子容易"闹情绪",不妨试试把水果煮着吃.相比生吃,煮食虽然损失了一小部分维生素,但能养胃润燥,增加了一些其它的食疗养生功效. 蒸橙 ...

苹果是我们非常熟悉,也是经常会吃的水果,一般情况下,我们吃苹果都是洗洗干净然后生吃,因为生吃水果对于保护苹果中所含的水溶性维生素来说是最好的途径.可是,如果将苹果煮熟以后再吃,营养成分是不是就会流失呢 ...

苹果富含膳食纤维.多种维生素和矿物质,吃苹果对健康很有好处.近日,美国<赫芬顿邮报>最新载文,揭示了苹果鲜为人知的"另一面真相". 苹果吃不对,1/3营养会被浪费.很多 ...

专家们对玉米.稻米.小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比.结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米.小麦的5-10倍. 同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜.除了含 ...

秋季天气转凉,生吃水果,肚子似乎总爱"闹情绪",不妨试试把水果煮着吃.相比生吃,煮食虽然损失了一些不耐热的维生素,但能养胃润燥,增加了其他一些食疗功效. 煮梨润肺.秋季是养肺的最佳 ...

秋季天气转凉,生吃水果,肚子似乎总爱"闹情绪",不妨试试把水果煮着吃.相比生吃,煮食虽然损失了一些不耐热的维生素,但能养胃润燥,增加了其他一些食疗功效. 煮梨润肺.秋季是养肺的最佳 ...

罐装豆类营养? 豆类价格不贵,脂肪含量低,所以它们是营养膳食的不错选择.问题是大多数豆类都是装在罐里的,它们内膜上有BPA.这种化学剂可致癌.引发心脏病,还可导致性早熟.罐装豆类钠含量也高,所以将豆类 ...

山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品.它含有蛋白质.糖类.维生素.脂肪.胆碱.淀粉酶等成分,还含有碘.钙.铁.磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素. 中医认为,山药具有补脾养胃.补肺益肾的功效, ...

煮玉米.烤玉米等深受人们喜爱.而现下市面上出现了多种玉米品种:糯玉米.甜玉米.老玉米--到底这些品种各一的玉米,在营养上有些什么区别,该如何选择呢? 农业部稻米及制品质量监督检验测试中心朱智伟告诉记者 ...

盘点吃鸡蛋的好处指数 鸡蛋含人体必需的多种氨基酸,与人体蛋白质组成相近,是一种理想的天然"补品".可近年来,越来越多的人却将鸡蛋视做引起高血压.动脉粥样硬化.冠心病等疾病的元凶,原 ...

柚子味甘酸.性寒,具有消食健胃.生津止渴.化痰止咳.滑肠通便的功效.柚子对大便秘结,慢性咳嗽,气喘痰多诸症也有一定的疗效.因此,给宝宝适当地吃柚子很有好处哦. 另外,柚子中含有多种人体所需的营养成分, ...

秋季干燥且天气转凉,多吃水果不仅补充水分还有益健康,但在这个季节生吃水果,似乎总会让肚子"闹情绪".于是有人想到把水果煮着吃,觉得这样既可以养胃润燥,也增加了其他一些食疗功效.但是 ...

冬天吃生冷的食物很容易刺激到肠胃,敏感的人就容易肚子疼,出现呕吐.腹泻等症状.营养师认为,冬天不妨用热水把水果烫一下再吃.消化功能差,上火严重的人则特别适合吃水煮水果. 不是所有的水果都适合煮着吃.像 ...

满大街的都是切成四分之一块的黄灿灿的菠萝,让小编浮想起<51次初恋>里Drew Berrymore可爱灿烂的笑脸小声说出的:"Pineapple"和海边的的长裙,呼,菠 ...

在面对生熟两吃这个问题上,家常菜--西红柿一直也是争议比较大的.到底是生吃还是熟吃好呢? 主题:西红柿豆腐汤 食材:西红柿2个,嫩豆腐2-3块,食盐.食用油.胡椒粉适量,姜数片,紫菜少许 做法: 1. ...

在寒冷的冬季,生吃冰凉的水果,肚子似乎总爱"闹情绪".尤其是胃肠功能虚弱的人,营养专家支招-- -冬季水果不妨"煮"着吃. 全国高健委养生产业专业委员会秘书长王 ...

导读:水果富含多种营养成分,对人体有益,相信这是大部分人钟爱吃水果的原因.水果应该怎么吃?有的人喜欢削皮吃,有的喜欢洗干净直接吃,这些吃法你都尝试过,现在不如来试试煮着吃吧,不但味道与众不同,也更有利 ...

此外,菠萝也可以作为配料,加到肉汤里,有提鲜的作用,例如可以做成菠萝鸡汤.菠萝肉汤,还可以用菠萝炒肉吃. 菠萝里的5-羟色胺,是一种含氮的有机物,有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用,每100克果汁中 ...