蛋心荷包蛋 / 健康吃出来

素颜锦心-蛋心肉圆

看着很硕大一个肉圆,又有肉又有蛋,看着就很有料哈! 原料: 鸡蛋12个(小).肉糜.鸡蛋1个(大).面包2片. 调味料: A:姜粉.葱.料酒. 盐适量. B:老抽.生抽.料酒.糖. 做法: 1.准备一 ...

印象中只有煎蛋或者荷包蛋能做成溏心的,卤蛋感觉都是煮了又煮的,这道溏心卤蛋其实在家也可以完美做出来,试一试吧. 主料: 子姜辅料: 盐.糖.香醋.生抽.香油温馨提示: 1.方子里煮蛋的时间一定要精 ...

吃早餐,鸡蛋是不二之选.然而,除了一般的水煮.蒸蛋.荷包蛋,你知道还可以和蔬菜搭配食用吗? 主题:胡萝卜炒鸡蛋食材:胡萝卜半根.鸡蛋2个.淀粉少许.食盐少许做法: 1.胡萝卜去皮,切细丝备用:鸡蛋 ...

刚炒出锅冒着热气的酱油拉面,端到伦子桌前,只见她优雅的"啪"的一声掰开筷子,将其慢慢插进溏心荷包蛋的蛋黄里,两只筷子一左一右轻轻一拉,那极美的橙黄色蛋液便汩汩的流淌了出来.快速用滚 ...

第一类:谷薯类,即主食.馒头.面包.麦片.面条.豆包等都适合做早餐的主食:第二类:肉.鱼.蛋等动物性食物:第三类:奶和豆及其制品:第四类:蔬菜和水果.如果早餐中包括了这4大类食物,即达到了营养充足:如 ...

鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事,"世界最营养早餐"."理想的营养库"."最优质的蛋白"等,都是人们给它的华美封号.那么,怎么吃鸡蛋能使它的营 ...

鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事,"世界最营养早餐"."理想的营养库"."最优质的蛋白"等,都是人们给它的华美封号.但你知道吗?水煮蛋.蒸鸡蛋 ...

炒鸡蛋方便又美味,可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形,就是太老,有时还会糊锅,甚至还有蛋腥味.其实,如果你在打鸡蛋的时候加入两样宝,就可以轻松炒好鸡蛋了. 第一样宝是料酒,这样炒鸡蛋不但能少放油,还能 ...

众所周知,"红灯"为禁行标志.所以,为了保持营养平衡,为了健康(健康食品),饮食"红灯区"也只能偶尔涉足. 营养学家依据热量和营养素,把食物分成每天必须摄取的& ...

咸鸭蛋作为人们家中常被的一种食物,在日常生活中常常扮演者"危机处理专家"的角色,在不想做饭或咸菜被吃完的情况下,往往都会考虑到它的存在,一个咸鸭蛋就可以解决一顿饭的问题. 咸鸭蛋, ...

有媒体称"高致病性禽流感病毒可通过鸡蛋传播",引起很多人的疑虑.上海市公共卫生传染病学专家们表示,鸡蛋煮沸5~10分钟后,可以完全灭活病毒,鸡蛋可以安全食用. 华山医院传染病科卢洪 ...

咸鸭蛋,蛋壳呈青色,外观圆润光滑,又叫"青果".咸鸭蛋在我国历史悠久,深受老百姓喜爱,在市场上也备受青睐.该产品的特点是蛋心为红色.营养丰富.它富含脂肪.蛋白质以及人体所需的各种氨 ...

咸鸭蛋,蛋壳呈青色,外观圆润光滑,又叫"青果".咸鸭蛋的特点是蛋心为红色,营养丰富.与普通鸭蛋相比,咸鸭蛋中部分蛋白质被分解为氨基酸,由于盐腌,使蛋内盐分增加,蛋内无机盐也随之略增 ...

鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事,"世界最营养早餐"."理想的营养库"."最优质的蛋白"等,都是人们给它的华美封号.但你知道吗?水煮蛋.蒸鸡蛋 ...

餐桌上的"红绿灯",你听说过吗?只要遵守规则,哪些可以吃,哪些应该少吃或不吃,懂得将餐桌上的食物进行分类,巧吃就能瘦下来.红灯停,绿灯行,让减肥一切尽在掌握. 小编推荐精彩专题等你 ...

咸鸭蛋,蛋壳呈青色,外观圆润光滑,又叫"青果".咸鸭蛋在我国历史悠久,深受老百姓喜爱,在市场上也备受青睐.该产品的特点是蛋心为红色.营养丰富.它富含脂肪.蛋白质以及人体所需的各种氨 ...

对于"蛋"之情感,可谓深厚之极,相互陪伴20多年,从无厌恶.嫌弃.从小便极爱"蛋",一天不食就像身体缺少了灵魂,空落无依.家人多数说,如此贪蛋,长大后定不再喜爱 ...

烘焙食谱材料:(8寸圆模一个) 戚风蛋糕底:鸡蛋4个.细砂糖70克.低筋面粉110克.植物油50克.水50克芒果芝士慕斯馅:芒果300克.奶油奶酪250克.淡奶油200克.牛奶60克.细砂糖60克. ...

可能很多人的生活都是非常平淡的,那么生活当中就需要一点点小创意来丰富一下,比如做上一款造型独特的美食就是非常不错的选择了.这次就给大家推荐一款心型蛋饼的做法,相信大家都会做蛋饼,但是今天我们将其做成了 ...

这个,应该是道汤,还是到甜品?不管他,只管作用:适合给身体虚弱的人补补,特别是冬天和春天两季.我想说适合女孩子喝,但是又怕男孩子不高兴了,哈哈哈,其实都一样,大病初愈.身体虚弱都可以,甜甜的香香的,关 ...