烤三文鱼嫩 / 健康吃出来

肉质细腻锡纸烤三文鱼

其实我觉得如果三文鱼生着吃的话,那还不如像我这样烤着吃呢,加入一些食材一起搭配,不仅非常的营养,而且味道也是十分不错的哦. 材料: 小番茄5个,三文鱼50克,洋葱1/4个配料: 罗勒少许,现磨黑胡椒 ...

正好逛超市看到三文鱼,就赶紧买回家做了,打开新闻突然看到有营养专家说夏天要多吃鱼,三文鱼.沙丁鱼.青鱼所含欧米伽-3脂肪酸有助于减少炎症,促进组织康复.但鱼为发物,在皮肤受损时吃,可能会加重皮肤过敏反 ...

香烤三文鱼原料:三文鱼.红彩椒.洋葱.盐.罗勒.牛至.百里香.黑胡椒.小茴香.橄榄油. 做法: 1.将西班牙乐奎盒子底部放上洋葱.红彩椒垫底: 2.将三文鱼用水冲一下,纸巾吸去表面水分.在鱼肉上撒盐 ...

[辣烤三文鱼排] 准备材料: 三文鱼骨一整根.盐适量.黑胡椒适量.辣椒粉适量.酒1匙.柠檬半个.白芝麻适量制作过程: 1.三文鱼骨剁成小段,用盐.黑胡椒碎.酒.少许柠檬汁拌匀腌制1小时. 2.烤箱预 ...

原料: 黄油.洋葱.面粉.牛奶.盐.胡椒.三文鱼.土豆.西兰花.拉丝奶酪. 做法: 1.做酱汁儿: 黄油炒洋葱碎,再加入一些面粉继续炒:面粉炒好后,加入些牛奶搅炒至汤汁儿粘酬:最后加些盐.胡椒即可. ...

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部.视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能.防治老年痴呆和预防视力减退的功效:三文鱼能有效地预 ...

[彩椒鸡肉烤串]鸡肉怎么做好吃材料:鸡胸肉1块,三色彩椒各半个,洋葱1个调味:料酒,生抽,蚝油,盐,糖,现磨粗粒黑胡椒 1. 鸡胸肉洗净切块,加生抽.料酒和少许盐糖抓匀腌制30分钟 2. 红.绿. ...

前两天应邀外食,见识了多种三文鱼的创新吃法,让我大开眼界.这么多眼花缭乱的三文鱼做法,你钟爱哪一种呢? 三文鱼,国内最常见的吃法是日式料理中的刺生或者刺生寿司,我也一直觉得刺生是最能体现三文鱼鲜嫩的吃 ...

菠菜三文鱼墩今儿闲扯到此为止,上菜时间到了! 原料: 菠菜半斤.熟芝麻一小把.三文鱼4两.小西红柿10个. 调料: 香油.绿芥末.芝麻酱.醋.盐.万字酱油. 做法: 1.菠菜带根放入锅中加少许橄榄油 ...

三文鱼不用说,最好吃的做法自然就是鱼肉做成刺身了,尤其是肥美入口即化的三文鱼腩部分,但三文鱼肉做熟了吃味道就差很多,肉质较粗,还略有腥味.但有几个部位却是例外,比如上篇写到的用来做烤三文鱼排(点击看: ...

地中海饮食,被称为地球最健康饮食搭配.其主要特点是日常饮食中以水果.蔬菜.干果.豆类.未精制的谷类为主:食用的油类主要是橄榄油,而肉类则以鱼肉和禽肉为主,并适量饮用果酒. 一直以来,高纤维.高维生素. ...

柏林犹如一个是20出头正要出社会的年轻小伙子,随性而为.初看会觉得很有北美城市的影子,随处可见北美汉堡王之类的连锁店,林立的新兴高楼,吃的食物也贴近北美一般饮食;然而稍微花时间去观察,其新颖的外表仍掩 ...

七款食物助孕妇远离妊娠纹导读:有效预防妊娠纹的食物有哪些?本文为你详细解读. 妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部.大腿.臀部或胸部,呈现紫色或是粉红色的条纹.根据统计,约90%的准妈妈在首次怀孕时会 ...

授权原创博客:色尘@琴心茶韵美食中国老公出差还没回来. 他电话里说每餐都有海鲜吃,把俺馋坏了.边叮嘱他替俺多吃点边得意地汇报,俺买了20多块钱的鳕鱼.老公说,想吃啥就去买.俺心底这个暗乐,哼哼-- ...

鸡翅是我们日常生活当中经常会吃到的一种美食,它的味道通常都是鲜香滑嫩,而且营养特别是胶原蛋白的含量很高.这次给大家推荐的这款烤鸡翅可以说是一个比较懒人的做法,因为用到了现成的烤肉料,腌制三四个小时后就 ...

原料:面粉300克.燕麦粉100克.酵母4克.菠菜300克.粉丝1把.海米30克.鸡蛋1个调料:油.盐.葱.姜.香油做法:1.面粉.燕麦粉.酵母倒入盆中,和成面团,饧20分钟. 2.粉丝用温水泡开 ...

"这道奶汁烤对虾,对虾肉焦香又不失脆嫩,甜辣又不失鲜美,值得在家中一试." 主料: 虾300克土豆50克发菜15克芦笋15克蘑菇15克菜花50克辅料: 吉士粉40克色 ...

我这个方法烤出来的排骨,外酥里嫩.酸甜适口,绝对是开胃的好菜!闺密扬言要减肥不爱吃肉,但是尝了一口我的烤排骨,就忍不住大快朵颐起来,! 怎样做排骨好吃食材:猪肋排.蚝油.高鲜酱油.黑胡椒.红糖.蕃茄 ...

相当嫩滑的免烤焦糖鸡蛋牛奶布丁本来以为这个布丁是一个好看不好吃的东东,没想到味道真是超赞呢,如果你喜欢果冻的话,这个你一定喜欢. 原料: 白糖25克.热水30克.蛋黄1个.牛奶120克.qq糖一包 ...

新手烤焦糖布丁会面临两个难点:焦糖热过头,布丁出现蜂窝.我第一次就经历了这样的失败.失败没关系,要找出问题所在.做好焦糖关键在实践操作,注意火候多做几次会好.焦糖方子起初参考的是君之的焦糖酱做法,可能 ...