吃春卷健康

油炸食物罪名多多 油炸会把低脂肪的粮食.薯类.蔬菜等统统改造成高脂肪高热量食品,会导致人们发胖.油炸食物在高温环境下回产生各种化学反应,产生油脂氧化聚合物,有诱发癌症的可能性!高温油炸过的食物中,各种 ...

最近,美国一项新研究证实:饮食健康和经常锻炼的员工,不但工作效率更高,工作成绩也更出色. 美国杨百翰大学.国际加强健康研究组织和澳大利亚健康研究中心的研究人员发现:每天都吃健康食物的员工,绩效出色的可 ...

营养标签是指食品标签上提供食品营养成分信息和特性的说明,包括营养成分表.营养声称和营养成分功能声称.通过它,我们可以一目了然地看到该食品中的营养成分及其含量,帮助我们合理选购食品. 阅读营养标签时首先 ...

高热量没营养 这些食物多吃毁健康

圣诞美食大餐大多有前菜.汤品.开胃菜.主菜.点心与饮料,前菜和开胃菜部分,份量较少,大多以冷盘的方式供应如生鲑鱼.鱼子酱饼等,但是高血压.糖尿病及高血脂的您应该少选动物的内脏类如鹅肝.鱼卵及腌制品等, ...

"二十六炖大肉,二十七杀只鸡,二十八把面发,二十九蒸馒头,三十晚上闹一宿--"中国人的春节,吃可是重头戏,看看这民谚俗语,大年三十的一顿年夜饭,可是从年二十六就该开始准备了,忙活四 ...

麻辣鸭脖的健康隐患 1. 自虐,你的肠胃很受伤.辣不是一种味道而是一种感觉,它是食用后对我们消化系统造成刺激而形成的感觉.长期大量食用过辣食物刺激我们的消化道粘膜易出现消化道溃疡,刺激肠道出现腹泻.便 ...

紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化.预防高血压等作用之外,其改良视力.预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同. 吃点紫色蔬菜,可以帮助身体筑起健康保卫防线,让我们更健康,更美丽. 紫薯 让肌肤保持水润 ...

近些年,德国国民的饮食素养普遍提高,民众不仅懂得了如何挑选健康食物,合理搭配,大多数人还改进了饮食习惯,少吃油腻,并能有意识地控制热量摄入.这都与国家不断宣传健康知识和开展健康管理项目密不可分.德国人 ...

夏季怎样进行食补?这要根据夏季的气候来决定.夏季天气热,降雨也多,因此会出现湿热.湿热的天气,脾胃最受伤害,健脾开胃是夏季的重点,而对于南方的人们来说,除了健脾开胃之外,祛湿也是必做的功课. 健脾祛湿 ...

孕期饮食很重要,下面这么10种食物,却是孕妈越吃越健康的食物! 一.豆类 这类食物很营养,它们都含有大量的植物化学物质:无脂肪,高品质的蛋白质:叶酸:纤维:铁:镁及少量的钙.豆类获取蛋白质的好食物,而 ...

日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们越吃越年轻,越吃越健康. 奶制品.以低脂酸奶最佳,它富含钙质.多种维生素.蛋白质和钾元素.除此之外,酸奶中 ...

没有让人永葆健康的药物,但却有让人越吃越健康(健康食品)的食物.来自美国的10余位营养学家联合在美国网络上提出建议,以下7种食物,能够让我们在2009年越吃越年轻,越吃越健康. 奶制品:以低脂酸奶最佳 ...

生活节奏越来越快,晚餐也变成了正餐,如何将正餐吃的营养又健康成了最关键的问题,小编告诉你如何吃晚餐最健康. 生活的节奏不断的加快,晚餐成了一天的主餐,不少家庭早餐草草了事,中餐就是随机应变,而把一天的 ...

说起螃蟹,无人不爱.尤其是快到国庆假期,一家人团圆聚餐,更要享受螃蟹这道公认的食中珍味.民间也有这样的谚语"一盘蟹,顶桌菜",一语道破螃蟹不仅味道奇美,而且营养丰富,对身体大有滋补 ...

面食也是我们日常的主食之一,很多人喜欢吃面条,尤其在天寒地冻的十月以后,捞起热腾腾的面条吞到肚子里去,有一种幸福的温暖和饱足感.不过营养专家提醒我们,爱吃面食也要注意营养到位才能吃的健康哦. 营养主食 ...

现在的上班族天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体自然而然会越来越差. 下面小编为大家介绍几款食物,让上班族的你 ...

夏季天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大.所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适.健康. 夏天养生首重清热,中医师推荐夏天可多吃花菜.金针菇.菠菜.南瓜.莲藕5种 ...

吃对的食物,就能让基因好好做工,维持身体健康.如果是不对的食物,基因不但无法工作,甚至迅速老化或导致疾病.研究发现,饮食中能做到对基因最好的方式,是避免氧化自由基的产生. 选材新鲜多样.正确烹调.适量 ...

俗话说:吃什么补什么.但你知道大脑.心脏.肺.头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的"食物地图",告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康. 护脑:菠菜 因拥 ...