健康手工糖的特点

一.营养成分表上的碳水化合物的量就是指在加工过程中加入的糖吗? 范志红老师指出,饮料中的碳水化合物是配料中原有的碳水化合物和添加的含糖甜味剂的总和.即包括了淀粉.蔗糖.果糖.葡萄糖.麦芽糖.乳糖等所有 ...

你是否有过如此经历:晚上该休息的时候却饥肠辘辘,辗转难眠?造成你饥饿疲惫的因素有很多,可能是睡眠太多,也可能是压力过大,还可能是血糖过低.如果你怀疑饮食是让你难以入睡的罪魁祸首,你需要的只是在办公桌上 ...

糖作为一种碳水化合物,是人体所需的六大营养元素之一,可现在的普遍问题是摄入太多!蛀牙.肥胖等显而易见的问题就不多说了,没有节制地摄入糖分还会给胰腺增加负担,提高患2型糖尿病的几率.除了健康,糖还会毁掉 ...

吃糖会上瘾?最近,号称能"戒糖瘾"的食谱成了最热门的健康话题之一.通过短短3个星期的饮食治疗就能彻底摆脱对甜食的依赖,这是科学?还是炒作?美国"网络医学博士"网 ...

活血补血健康黑糖 黑糖:精炼程度不高,蔗糖纯度约为90%,因有许多杂质而颜色较深,不过却有矿物质及有机物,尤其每100g含有铁49.2mg.钾453mg及钙464mg更是丰富,日本对于黑糖的研究颇多, ...

营养学家怎么吃?恐怕是所有人都十分好奇的问题.同样的食物,到了他们手里,为什么就变得"活色生香"?最新一期美国<预防>杂志,请来四位顶级营养学家,和你分享以下十条他们在 ...

这款草莓果酱我们可以一次性多做点,放冰箱冷藏起来,随取随用.吐司面包什么的涂上那么一点,感觉就会大不一样呢! 主料 鲜草莓 600g 辅料 香草豆荚 1根 黄冰糖 100g 赤砂糖 100g 麦芽糖 ...

如今,人们越来越关心饮食健康问题.那么,糖这种食物怎么样呢?疑问,糖很有可能就是饮食上的"健康炸弹".你可能已经看到了一些骇人听闻的新闻头条,称糖是"毒品",甚 ...

最近,世界卫生组织发布了<成人和儿童糖摄入量指南>,其中建议,在整个生命历程中要减少游离糖的摄入量.成人和儿童游离糖摄入量应减少到摄入总能量的10%以内.最好能降到低于摄入总能量的5%,这 ...

雀巢,这是个全球闻名的大品牌,除了生产咖啡与巧克力,还生产糖果等食品,在81个国家有400多家工厂.这样一家跨国公司,它的产品是如何生产出来的,车间里的工人是否严格遵守操作规范--带着种种疑问,近日记 ...

人们常常在不经意间把手伸向甜食,这种惯性行为已经经过证实.世界卫生组织认为,人每天从单纯的糖类中摄取的能量应当控制在人一天摄入总热量的5%以下.而这个数字,对于普通的成年人来说,只需要一瓶甜饮料就能够 ...

很多人都会觉得粥是很健康的减肥食物,可是事实却不是这样哦.在一些你信以为健康的食物中,也隐藏着让你发胖.血糖升高.甚至过敏的健康陷阱,想轻松避险,先认清它们的真面目吧,这样才能知己知彼,百战不殆. 1 ...

那些喝含糖软料最多的青少年,即一周喝含糖饮料至少超过6瓶的青少年较之其他人出现脑健康受损症状的几率都高.例如,青少年喝碳酸饮料的数量越多,他们出现多动症的几乎也越高. 挪威奥斯陆大学的一些研究人员日前 ...

盐和糖,人们在生活中躲也躲不了.据美国"消费者报告"最新调查显示,在不经意间,美国人每天会多吃7克盐,并从隐性的糖中获得460卡热量.一天下来不算什么,一年下来对健康的危害就不能小 ...

在种类的选择上,我首先会选择发面点心,因为它们对肠胃好.我最常买的是馒头,因为它无油无盐无糖,最健康.其次,我会选择发面饼.花卷.发糕之类的.带馅的面点我很少买,偶然选一些糖包子.豆沙包调剂口味,但肉 ...

酸奶.话梅.白面包.红烧肉.太熟水果.膨化食品都是藏糖大户 2008年,有调查显示,每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖,相当于每天吃了50克糖.与30年前相比,中国人的糖摄入量整整上升了5倍. ...