饮食禁忌 五类人不适合食用花生[星保养]

花生营养丰富,是价廉易得的保健佳品.花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益.尤其是β-谷固醇有预防大肠癌.前列腺癌.乳腺癌及心血管病的作用.美国科学家研究发现,花生中还含有"白藜芦醇&qu ...

鱼类营养丰富,味道鲜美,其营养价值超过其他肉类,并且有多种保健作用.据解放军254医院高干门诊朱子兵医生介绍,鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质.人体必需的维生素和微量元素,还含有多种不饱和脂肪酸,尤其是海鱼 ...

每100克花生含589千卡热量,每100克瓜子(包括葵花子.西瓜子)所含热量大于570千卡,均比同等重量的米饭.猪肉.羊肉.鸡鸭肉所含热量高.不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加. ...

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转.它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度:增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压.糖尿病.肥胖 ...

导语: 天气渐热,在街头很容易看到不少人手中都拿着雪糕边走边吃.雪糕可以让我们在炎热的夏季找寻到一份清凉,但是并不是所有人都适合吃雪糕,今天小编来告诉大家哪些人群不适合吃雪糕. (一)欲控制体重的人群 ...

豆制品虽然营养丰富,色香味俱佳,成为大众餐桌上的美食,也成为很多人理想的养生保健食品.豆类食物虽然营养丰富,但并不是每个人都可以享受的.有些人群,并不适宜吃豆腐. 老年人 人吃进体内的植物蛋白质经过代 ...

桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情. 一,平时内热偏盛易生疮疖者.桃味甘而性温,过食则生热.对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于&q ...

鸡蛋含有丰富的蛋白质.脂肪.矿物质和维生素.鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质,其中的脂肪.铁.钙也容易被身体吸收利用.鸡蛋中含量丰富的维生素A.维生素B2.维生素B1等都是我们身体迫切需要且容 ...

夏季饮食 5类人不适宜吃雪糕 天气渐热,在街头很容易看到不少人手中都拿着雪糕边走边吃.雪糕可以让我们在炎热的夏季找寻到一份清凉,但是并不是所有人都适合吃雪糕,今天来告诉大家哪些人群不适合吃雪糕. (一 ...

专家建议:秋季五类早餐族如何平衡饮食 在常见的早餐食物类型中,有人根据食物把人们分为五类,第一类是习惯吃面包.牛奶人群:第二类是爱好吃油条.烧饼人群:第三类是习惯吃清粥.小菜人群:第四类是喜欢吃饼干. ...

一直以来,蓝莓因其具有极高的抗氧化活性,富含大量的营养而在欧美大受欢迎.在世界卫生组织公布的绿茶等十大健康食品中,蓝莓是唯一入选的水果.联合国粮农组织也将蓝莓列为"人类五大健康食品之一&qu ...

并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人群是需要注意了,他们不适合吃花生的. 那么,哪些人群不可以吃花生呢? 1.痛风患者: 痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的 ...

没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧.但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人群是需要注意了,它们不适合吃花生的. 那么,哪些 ...

产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水.事实上,妈妈只要在产后多喝汤.多喝水,如果汁.牛奶等营养品:比平时多 ...

孕妇不可忽视19条饮食禁忌 怀孕是生命中的特殊时期,饮食也应发生相应变化.且看孕妇饮食禁忌25条,看看优孕有哪些事项需要注意! 一.不宜高脂肪饮食 大量医学研究资料证实,乳腺癌.卵巢癌和宫颈癌具有家族 ...

孕妇饮食是一门大学问!什么东西该吃?什么东西不该吃?吃什么对胎儿好?吃什么会影响胎儿健康?如果这些问题让妳的头好大!请看以下14个关于孕期饮食的疑问与回答. 问题1:喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗? 答: ...

哪些人不适合吃月饼? 以下7类人群也要少吃.甚至不宜食用月饼! 一.糖尿病患者 食用不当或过量食用,将导致血糖明显升高,病情加重.血糖控制较好的患者,可适当食用少许无糖月饼,同时将主食减少,吃后注意监 ...

看了松鼠早餐一文,很多朋友提出疑问:是否人人适合吃坚果?我有糖尿病可以吃吗?我有痛风可以吃吗?我要减肥可以吃吗?我容易腹泻可以吃吗? 首先要肯定的是,糖尿病人吃坚果没问题. 事实上,除了栗子.白果之外 ...

产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水.事实上,妈妈只要在产后多喝汤.多喝水,如果汁.牛奶等营养品:比平时多 ...