防治癌症就吃这些菜 健康餐桌必备食物

国人年夜饭营养有两大失衡 随着生活水平的不断提高,虽然国人有了健康饮食意识,但调查显示,大家在年夜饭如何选择菜品.获得健康上还存在一定的误区. 调查数据显示,八成家庭中,年夜饭里猪肉.牛肉.羊肉等红肉 ...

转眼国庆假期已过,上班第一天正巧碰上寒露节气,食神赶紧为大家奉上寒露食疗方. 主题:酸辣萝卜丁 食材:胡萝卜1个.醋.生抽.香油.花椒油.白砂糖.食盐.花椒.干红椒适量 做法: 1．胡萝卜切成小丁,装 ...

春天饮食要养阳:阳是指人体阳气,泛指人体的功能.要吃一些起到温补人体阳气的食物,以使人体阳气充实,只有这样才能增加人体抵抗力,抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭,特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物,如 ...

立春一过,就意味着万物生发的春天离我们不远了.我似乎已经感受到即将到来的春的气息,大地回暖,柳树滋芽.从冬眠的气氛中回过神来,人也不时的跟着活跃起来,既然已经入春,那就上一道很有春天色彩的应景之作吧. ...

导语:现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因.糖尿病.痛风.高血压.结肠肿瘤.肥胖等等正在逐渐威胁人类健康."粗粮",是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中 ...

一吃"鲜" 多项国际研究指出,多吃新鲜食物有助于防癌.世界癌症研究基金会发现,多吃新鲜水果和蔬菜可降低咽癌.喉癌.食道癌等多种癌症的发生几率. 新鲜果蔬所含的抗氧化剂.类胡萝卜素. ...

爱吃零的人一定得看看这篇文章,呵.零食吃的适当也会有益身体健康,以下十五种零食饭后吃一些有益健康! 1.葵瓜子,可以养颜.葵瓜子含有蛋白质.脂肪.多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富.亚油酸有 ...

美国学者进行了一项研究指出,酱油的主要成分是大豆所含的异黄酮,它可降低人体内的胆固醇,减少患心血管疾病的危险.研究还发现,亚洲国家食用酱油的比例较欧美国家高出30-50倍,而乳腺癌和子宫癌的发病率偏低 ...

节日饮食须知 春节期间选择营养可口的食物不但可以增添口福,同时亦有益健康.下面几点供您参考:1.多吃蔬菜少吃肥腻食品. 许多家庭会准备很多如鸡.鸭.烧猪肉等丰富食物,这些均是肥腻及高盐食物,应浅尝即止 ...

醋是一种"健康食品",现代医学认为,醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复疲劳,预防动脉硬化.高血压,同时醋具有很好的抑菌和杀菌作用,能有效预防肠道疾病.流行性感冒. 日常 ...

吃辣有益健康:泡椒凤爪 大蒜是好东西,属辛香食物,它的大蒜素有降血压降血脂.降血糖和抗癌的功效.但这种日常食品也被热乎乎地炒了一把,不是紧俏商品,却变得很高贵了.现今看病贵,一场病让人倾家荡产也是常事 ...

芹菜生吃美味又健康-芹菜凉拌花生米 芹菜很常见,既可热炒,又能凉拌,是一种具有很好药用价值的植物.平常我家芹菜吃得不多,大伙对它是不咸不淡,谈不上喜欢,也谈不上不喜欢. 我最常做的就是芹菜炒肉,但不好 ...

山药牛肉粒 最近天气变化无常,大家别忘了在餐桌上多添加几道用山药做的美味,在调节肠胃的同时也增加一些抵抗力哈. 山药有健脾益胃.助消化的功效,山药里面含有的淀粉酶.多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收 ...

这个绿豆芽不同于一般的绿豆芽,绿豆是朋友送我的,据说是农村自己家里种植的,品质很好.我用这些绿豆自己生豆芽,鲜鲜嫩嫩水灵灵的,看着都舒服.虽然不如外面卖的成品豆芽粗壮,但是咱们选材好,生长过程又不加化 ...

让餐桌上杜绝有害食品 俗话说"病从口入",而有些男性的不育确实是"吃" 出来的.李宏军认为,粗制棉子油以及有些食品制作过程中加入的添加剂.着色剂.防腐剂等可以引 ...

蔬果依颜色分为七大类,他们各有没的保健功效. 红色-包括蕃茄(以烹煮过效果较佳).粉红色葡萄柚和西瓜.可以预防摄护腺癌及心脏.肺脏疾病. 红紫色-包括红/蓝葡萄.蓝莓.草莓.甜菜.茄子.红高丽菜.红椒 ...

你知道吗,平时一些被认为"理所当然"的常识,其实会或多或少地引起一些健康问题.比如土鸡蛋真的比饲养的鸡蛋更有营养?方便面是垃圾食品?黑木耳可以清肺?吃红枣能补血--赶快来看看这些已 ...

"吃糖有害健康"的说法,近年在社会上流传甚广,吃糖会引起疾病,甚至吃糖减寿的舆论与日俱增.那么,"吃糖有害健康"的论点,源于何处呢?主要是一些医学家认为,多吃糖 ...