这几种食物在厨房多备点

如果你眼周的细纹像三文鱼的白色纹理一样明显突出,那这说明你的皮肤相当疲劳了.<睡眠>杂志在2013年做了一项研究,发现睡眠不足的人皮肤会出现皱纹.细纹.眼睛浮肿.皮肤下垂. 好消息是,除了 ...

如今,家家都有冰箱,正确使用它可为健康"添砖加瓦".相反,用法不当则会危害健康.作为营养师,如何使用冰箱呢?下面就把我的一些心得和妙招,跟大家分享. 冰箱常备七种食物 食物当然是吃 ...

春季是细菌滋生的活跃期,人们在日常饮食中,容易发生细菌性中毒或感染疾病.日前,大连市食品安全委员会办公室发布食品安全消费警示:春季警惕五种食物引发中毒. 一是去年冬季腌制的酸菜.咸菜.随着春季气温的升 ...

春季是细菌滋生的活跃期,人们在日常饮食中,容易发生细菌性中毒或感染疾病.日前,大连市食品安全委员会办公室发布食品安全消费警示:春季警惕五种食物引发中毒. 一是去年冬季腌制的酸菜.咸菜.随着春季气温的升 ...

日本冲绳是世界闻名的长寿区,而大宜味村被视为日本第一健康长寿村.走进这些长寿老人的厨房,发现他们有4种食物每天必吃: 鱼:深海鱼(如青花鱼.沙丁鱼)中的DHA可以改善记忆力和认知功能,EPA则能降低血 ...

日本冲绳是世界闻名的长寿区,而大宜味村被视为日本第一健康长寿村.走进这些长寿老人的厨房,发现他们有4种食物每天必吃: 鱼:深海鱼(如青花鱼.沙丁鱼)中的DHA可以改善记忆力和认知功能,EPA则能降低血 ...

春季是细菌滋生的活跃期,人们在日常饮食中,容易发生细菌性中毒或感染疾病.日前,大连市食品安全委员会办公室发布食品安全消费警示:春季警惕五种食物引发中毒. 一是去年冬季腌制的酸菜.咸菜.随着春季气温的升 ...

一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么?美国健康专家说:前往厨房,享受下面10种食物种的一两种.因为它们能缓和紧绷的肌肉,平稳紧张的情绪,让人获得平静,可诱导睡眠激素血清素和褪黑素的产生. 香 ...

近来的熟女结婚潮上,刘嘉玲.陈慧琳.周慧敏纷纷表示,人生已步入新阶段怀孕生子也已经排在了日程上.其实,无论明星还是我们,保持良好的孕力都是女人的必需,对此,简单易行的中医疗法可以帮我们做好准备. 期待 ...

研究表明,30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降,随后每10年减少7%.所以如果还像20岁时那样吃那么多,你就会开始发胖.不健康的生活方式会导致胆固醇值和血压上升,心血管疾病和糖尿病的风险开始 ...

今天,就来一起了解了解早上不能吃的5种食物都有哪些吧. 含糖谷物.它的方便快捷是显而易见的,如果你选择不含糖衣的谷物,当然是对你的身体有好处的.但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的,事实证明你在 ...

(北京东直门医院神经内科副主任医师 钟利群)不少女性整天感觉昏昏沉沉,夏季或工作忙的时候更严重.这样的女性平时应多吃这三种食物. 栗子:每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼,再分几次慢咽,每天吃5~10 ...

日本长寿村每天必吃4种食物 日本冲绳是世界闻名的长寿区,而大宜味村则是冲绳的"超长寿"胜地.这个人口约3500人的村子,90岁以上居民就有80人,且个个身体硬朗,被视为日本第一健康 ...

夏季饮食保健 七种食物助你排毒养颜

牙齿黄怎么办?怎样美白牙齿?笑容是展现一个人最好的方法,可微笑时却露出令人汗颜的玉米牙,深深打击到你了?护牙工作的重要性不言而喻.想要美白牙齿,饮食上不能忽略!编辑推荐6种食物,让你吃出亮白牙齿. 研 ...

不少女性都是寒性体质,而有五种食物是寒性体质女性需要注意食用的. 1.薏仁 薏仁能够润泽肌肤.美白补湿.行气活血.调经止痛,薏仁被称作"汉方中的平民天后". 薏仁会使身体冷虚,体质 ...

如今,大家的饮食早已不光是为了填饱肚子那么简单了,养生.健康.营养.饮食保健已经成为了大家日常饮食最为重视的几个因素.睡前的不良饮食也会直接影响到睡眠质量,需要特别关注.睡前10种食物别碰,才能一夜安 ...

工作一天下来,全身疲乏无力似乎已经成为很多人的生活常态.它虽不是什么大病,但也直接影响到日常生活质量.应对疲劳问题,除了保证充足睡眠.劳逸结合及心理调节之外,吃对食物也至关重要.美国"家庭秘 ...

首推的就是红酒.吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基,从而加速衰老.红酒中的抗氧化多酚类物质,能减轻高脂肪食物对身体的损害. 第二种能解毒的食物就是醋.大吃一顿之后,血糖会急速升高.这样的血糖波 ...

菠菜 菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜并经常出现在餐桌上.菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质.促进肠胃蠕动,对于想要瘦脸的MM来说,菠菜也是不容错过的一种食物.因为菠菜中丰富的钾元素可以帮 ...