螃蟹和南瓜梗 / 健康吃出来

清爽可口素炒南瓜梗

南瓜大家都知道好处多多,但是南瓜梗也是同样的富含着很多的营养价值哦,它具有清肠道,减肥的作用,是很多怕长胖的美女们最爱的食物哦.喜欢的快来学习吧. 材料: 指天椒5个,新鲜南瓜藤1把,大蒜子6粒. 调 ...

素炒南瓜梗整理南瓜梗避免使用菜刀,只要用手撕去粗筋,再用手捏扁它,掐成一小段一小段既可,配上几粒蒜和鲜红辣椒,既养眼又清洗肠胃,两全其美. 原料:南瓜梗300克,紫皮蒜半颗,鲜红辣椒1/3 调料 ...

素炒南瓜梗整理南瓜梗避免使用菜刀,只要用手撕去粗筋,再用手捏扁它,掐成一小段一小段既可,配上几粒蒜和鲜红辣椒,既养眼又清洗肠胃,两全其美. 原料:南瓜梗300克.紫皮蒜半颗.鲜红辣椒1/3. 调料: ...

原料:南瓜花5朵,鸡蛋3个,青椒半个(漏拍了).红椒半个,料酒10毫升,盐.胡椒粉做法: 1.南瓜花去梗去花芯,放在盐水中浸泡5分钟(南瓜花里爬着很细小很细小的黑虫子,那虫怕盐水). 2.南瓜花切碎 ...

菊黄蟹肥的秋天,螃蟹是很多人爱吃的美味佳肴,不仅好吃,还含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用.螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益.但是螃蟹如果和一些食品混吃就会发生腹痛腹泻. ...

做面食,最大的好处其实不仅仅是营养丰富,而是我们可以随心所欲做出各种各样可爱的造型出来,这是大米饭等比不了的.比如今天给大家推荐的这款螃蟹南瓜包,虽然只是南瓜加面粉所做的组合,但是却别出心裁的做成了螃 ...

清甜南瓜粥原料: 去皮南瓜300克.香米50克.糯米30克.清水1.5升. [5] 如何挑选南瓜及保存--清甜南瓜粥做法: 1.将南瓜掏去内瓤后,洗净.去皮切小块备用: 2.将香米和糯米一起倒入砂 ...

原料: 螃蟹三只,粉丝两把,生净五花肉100克,香菜梗50克. 调料: 胡椒粒一大匙,花椒粉半小匙,姜五片,葱六段,蒜头12粒,热高汤三杯: (A)蚝油三大匙,虾油一小匙,白糖两小匙,胡椒粉少许. 做 ...

授权原创博客:yaya小舍材料: 培根,糯米,南瓜,牙签做法: 1.糯米泡十小时,像做米饭一样在电饭煲内做好 2.培根每片一分为二,南瓜切丝 3.培根摊开,铺上一薄层糯米饭,放上点南瓜丝,卷起,用 ...

秘制南瓜粥材料: 小南瓜1个.糯米粉适量.冰糖适量 [5] [6] [7] [8] 两道南瓜甜点-秘制南瓜粥+坚果南瓜饼做法: 1.南瓜洗净,去皮去瓤,切成大块. 2.夏天不愿意用蒸锅,可以用微波 ...

南瓜是我们在日常健康饮食中,非常受欢迎的一种蔬菜.众所周知,我们在日常挑选南瓜的时候,都应尽量的挑选比较成熟的果实,俗称"老南瓜".其实,这种食材选购方法,也并非是不科学的,老南瓜 ...

许多人都有种错误观念,认为只吃菜不吃肉就会贫血.其实,不少植物性食物,不但含有铁.β胡萝卜素和其他养分,而且多半易于消化,很适合作为补血食物!下面就来介绍几种常见的补血食物. 1. 葡萄--历代中医推 ...

南瓜性温,味甘无毒,入脾.胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿.美容等作用.可以说吃南瓜是好处多多,现在把南瓜做入馒头里面,馒头好看又好吃,带着南瓜的清甜,试试吧. ...

对整日忙碌的现代人来说,便秘.胃胀.胃痛等小毛病可以说是家常便饭,去医院查往往又检查不出明确的疾病. 这时,不妨通过饮食调理来改善胃肠健康,比如吃点南瓜.黄澄澄.软糯糯的南瓜不仅看着赏心悦目,还是养胃 ...

每逢过节胖三斤,现在已经不仅仅是调侃的话语了.过年过节大家都普遍充分改善了伙食,那么节后的饮食重点要放在哪里?不是单纯的刮油减肥,而是应该把重点放在养胃上.养胃喝粥是最好不过的选择了,现在就给大家推荐 ...

一道营养丰富美味的早餐,肉桂甜橙南瓜,小小的南瓜味道可是很甜的哦,再加入了甜橙,清香的果味,非常的营养,很适合早上食用. 所用食材: 甜橙1个. 橄榄油1勺. 肉桂粉半勺. 贝贝南瓜1个 .蜂蜜适量 ...

众所周知,"维生素"维系着人们的健康.实际上,它们中的ABCE还有抗衰老的作用.想"永葆青春",不必购买昂贵的保养品,依靠天然食物就能实现. 维生素A:能保持皮 ...

我们都知道绿豆汤是夏季解暑的上等佳品.可是,绿豆性味干寒,吃多了并不好!有什么可以缓解绿豆的甘寒呢?今日,小编给大家推荐,绿豆和南瓜的搭配! 绿豆南瓜汤材料:绿豆20克,南瓜50克,冰糖15克,水5 ...

对整日忙碌的现代人来说,便秘.胃胀.胃痛等小毛病可以说是家常便饭,去医院查往往又检查不出明确的疾病. 这时,不妨通过饮食调理来改善胃肠健康,比如吃点南瓜.黄澄澄.软糯糯的南瓜不仅看着赏心悦目,还是养胃 ...

一般大众其实并无庆祝圣诞节的传统,不过作为一种世俗的文化节日,就着大街小巷的节庆装扮和亲朋联络联络感情也不错.这两天,我们"今日开煲"也不妨顺应一下节日气氛,做两道美味的西餐汤品应 ...