淮山薏米粥

发挥虫草花的最佳功效煮法还是有些讲究的讲究,煲汤炖品均可,但是方法不对的话,可能会事倍功半了.有人以为虫草花煲汤炖汤,时间越长越老火越好,其实这是一种误解,因为虫草煮的时间太过长.温度过高,会加速其有 ...

秋季到来,干燥的天气易使人体水分更快蒸发,出现口干舌燥.皮肤干涩.音哑便秘等小毛病使人感到身体不适.如何在给机体补水的同时补充营养呢?喝汤是一个很好的选择.那么,如何煲出一锅营养滋补的好汤呢?挑选食材 ...

新鲜淮山是优质的保健食材,富含淀粉.黏液质和消化酵素等营养,是冬季养生佳品,而且口味绵滑甘香,切片清炒.做拔丝.煲汤皆宜.淮山十分适宜与富含蛋白质的肉类同煮,今天就选用排骨和凤爪一起煲汤,无需再下其他 ...

目录 享传奇食材 做健康达人............ 3 食材档案................................. 8 淮山............................. ...

朋友们都吃过山药吧,山药营养丰富,滋补健身,今天将淮山与豆浆搭配在一起,更是非常的美味营养,老少皆宜. 主料: 黄豆 100克. 淮山药 1根 辅料: 清水 1100毫升 温馨提示: 山药生熟都能吃. ...

转眼日历就翻到了最后一页,虽然天气仍十分温暖怡人,但大雪节气还是踏着不变的步伐到来了,不过天气预报过两天就会迎来低过10摄氏度的气温,总是还算"应节".今天介绍一道补钙健骨,养血补 ...

夏季到来,让一个词高调出现在人们的生活中--防晒.想防晒更想美白,既不能打针,又不能吃药,那怎样才能防晒美白?又有哪些诀窍?我们就将长春市中医院皮肤科主任魏苏丹教授请进调理养生课堂,和大家一起聊聊夏季 ...

主料:鳗鱼750克 辅料:淮山50克.百合50克.枸杞5克 调料:精盐.料酒.白糖.米醋.酱油.花椒粒.食用油..姜片.葱段.高汤.水淀粉 烹制方法: 1.鳗鱼宰杀后洗净斜切成块,用精盐.料酒.葱姜腌 ...

效用:这汤能强健筋骨,补益脚力,还是一款冬季养生汤水. 材料:新鲜栗子肉约240克,淮山约40克,鸡脚8只,排骨约320克,姜2片. 制法: 1.将栗子肉放入滚水内煲片刻,取出撕去外衣. 2.用清水浸 ...

做法: 1. 猪横脷洗净,去脂膜,切块;瘦肉洗净切块; 2. 玉米去衣留须,斩2~3段; 3. 鲜淮山洗净削皮,切厚片; 4. 将水倒入瓦煲煮沸,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味即 ...

鸡汤经常喝点很好的,增强抵抗力,又能滋阴润燥的,多好啊.所以我们家会经常喝,但是也会经常变换着食材来做,来达到不同的功效,刚买了点莲子百合就一起来煲吧,又想着买块淮山吧,煲好后百合已经全部煲融化了,找 ...

提起鸡架很多人就会自然联想到一句话"食之无味,弃之可惜." 但其实鸡架是非常好的食材,只是要看你怎么去做,是否有耐心去吃了. 我喜欢用鸡架煲鸡汤,油不会特别多,而且味道好. 主要是 ...

今天煲的这道汤,是用螺肉来做主料,昨天在菜市场,看到有新鲜的螺卖,档主说的这个螺的名字,是本地的叫法,他说这种螺长了肉后把肉推出来,一边推一边长.到最后我也没听明白这螺叫啥名字. 用螺肉和猪肉煲的这锅 ...

猪横脷: 是猪的脾脏,属于免疫器官. 长在腹部之中,与肠道横着连在一起的,象是一长舌,白话叫做"猪横脷"(广东人把嘴里舌不叫舌,叫"脷":因为那像横着的长舌,所 ...

[绿豆薏米粥]夏季养生食谱大全 材料:绿豆1/2杯,薏米1/4杯,莲子1/3杯,粳米3/4杯,水9杯 1. 配料大集合.绿豆.薏米,我还加了些自己爱吃的莲子 2. 配料和粳米一起淘洗干净,然后加水.这 ...