角瓜丝拌芝麻酱 / 健康吃出来

醋拌角瓜丝

原料: 西葫芦一个(实耗半个).木耳4-5朵.红椒一个(实耗 1/4个).盐1/2茶匙.香油1/4茶匙.醋1/2茶匙.美极鲜味酱2滴醋拌角瓜丝做法: 1.西葫芦.红椒洗净切丝,木耳提前用凉水泡发: ...

[操作时间]:10分钟. [营养功效]:黄瓜抗肿瘤.抗衰老.防酒精中毒.麻酱是高钙食品,防糖尿病和高血压. 说原料哈,旱黄瓜在东北到处都有,南方有没有我不知道啊! 为啥用旱黄瓜呢?因为旱黄瓜比较甜,而 ...

生姜具有解毒杀菌的作用,菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6.叶酸.铁和钾的极佳来源.姜丝拌菠菜是孕前的一款好食谱. 主料: 菠菜250克辅料: 姜25克调料: 盐2克胡麻油2克味精 ...

豆腐含钙和蛋白质高.还是一种极佳的减肥食品,丰富的蛋白质能提供人体必要营养,还能增加饱腹感,这道拌豆腐色泽鲜艳香辣浓郁,一定会使你食欲大增.品尝起来,三丝之脆爽,豆腐之水嫩,搭配上开胃的酱汁,更会令你 ...

小葱拌豆腐,葱丝拌豆皮,这都是制作方法非常简单的一些小食.其实生活并不一定每天都要大鱼大肉,我们经常吃点清淡一些的小菜,不仅对身体健康非常有好处,而且对心理上也能平复一下我们那颗忙碌而浮躁的心,这就是 ...

这道手撕鸡丝拌豆皮是一道开胃爽口的下饭菜,其中营养丰富,清新爽口,与几道素材拌在一起,味道非常鲜美,老少皆宜,喜欢的朋友快来试试吧. 主料: 黄瓜 1根. 鸡胸肉 1小块.豆皮丝 1把辅料: 生抽 ...

这道豆腐丝拌菠菜做法简单,清爽脆嫩,还这一点微辣味,更是比较开胃,下饭的一道凉拌菜了.朋友们喜欢的话就一起来做做吧. 主料: 五香豆腐丝 200克. 菠菜 200克辅料: 红油适量. 生抽适量. ...

≮美食原料≯ 大蛏子750克. 绍酒15克.熟火腿丝25克.姜末10克. 熟香菇75克.酱油25克.净黄瓜50克.精盐13克.韭菜250克.味精1克. ≮美食做法≯ 1. 将蛏子洗净,在咸水里养3小时 ...

一顿美味又营养的饭--[葱油鸡丝拌面]配[香菇鸡汤],面的是一个人的量,汤够两三个人喝的.如果再添一个人的话,可以多煮一份面.这样算算成本更低,呵呵~ 主料:鸡胯骨5块.鲜香菇4朵.鸡蛋虾子面1份.小 ...

瑶柱丝拌山药面原料: 山药.即食瑶柱丝. 做法: 1.山药去皮,用擦子擦成长丝. 2.冲水去掉粘液. 瑶柱丝拌山药面 3.锅内添水烧开,加少许白醋(防止山药变黑)放入山药丝烫一下,迅速捞出控水. 4 ...

洋角瓜就是我们常常会吃的一种口感相当清香的蔬菜,西葫芦,它的味道非常可口,而且营养也是极为丰富的哦.大家无论老少,平常多吃一点对于身体是非常好的啦.这次给大家推荐的这款开洋角瓜,做法就比较经典的了,如 ...

西瓜是在夏天我们非常期待与喜欢的一种水果,平常我们吃完西瓜,皮一般都扔掉了,其实西瓜皮也可以用来做各种各样的美食的哦.因为西瓜皮肉质也非常细嫩,还带有一点西瓜的清香,所以这款芒果瓜丝,很好地混合了芒果 ...

三丝拌粉皮,简单的凉拌菜,却实在是过年时家宴的餐桌上最受欢迎的一道菜,每次都被吃的光光的.都以为是做菜的人手艺好,拌的香,实际上是人的胃口被太多的精工细作的好吃的惯养久了,喜欢这种清淡爽口的味道.算是 ...

菠菜营养分析: 1. 通肠导便.防治痔疮: 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化.对于痔疮.慢性胰腺炎.便秘.肛裂等病症有治疗作用: 2.促进生长发育 ...

某人最近不知道是吃神马药了,把头发染成一片金红色,那颜色在阳光下惨烈啊!为此狠多时候我回头一看的时候都倒吸一口凉气,据说现在流行红发雪颜的吸血鬼造型,但介个介个我风中凌乱了. 现在针对这头发的高科技手 ...

虾皮吃之前要不要清洗-萝卜丝拌虾皮凉拌菜肴的时候,为了提升口感,我喜欢把浸泡过的虾皮再次入锅,用小火烘干.如想更有滋味,少用点油把虾皮慢火煎香,煎脆,晾凉.用煎香的虾皮凉拌萝卜丝,一道清爽鲜美的家常 ...

原料: 牛百叶500克,姜丝15克,葱.姜.蒜泥.酱油.料酒.白糖.味精.醋.香油,清汤各适量. 做法: 1.将牛百叶放入水中烫一下,捞起放到冷水里,刮净黑膜衣,换清水洗净,牛百叶呈雪白色时,沥水待用 ...

授权原创博客:宝宝家de健康美食美食中国用料: 茄子.肉末.红椒.蒜片.调味料制做方法: 1.茄子洗净切成细长条,放热锅里炒干水份.肉末加少许盐.胡椒.生粉调均. 2.锅里加少量油,将蒜片煸香, ...

材料: 河粉350克,葱两根,红萝卜半根,黄豆芽80克,油10克,生抽适量,盐适量素双丝拌河粉做法: 1.把原料洗净,葱切4~5CM长的葱段,红萝卜切成5CM左右的丝,葱头切丁: 2.将河粉在开水 ...

原料: 鲜嫩藕25克,白糖45克,青红丝各0.5克. 做法: 将藕洗净,削去皮,用斜刀切成弯月形,放入开水锅里焯熟捞出,(注意时间不可过长),再放入冷水盆中泡凉,捞出沥干水分装入盘里,撒上白糖,青红丝 ...