夏天烈日炎炎,也是我们肠胃最薄弱的时节.在这个时候,我们应该多吃一些有益身体健康

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质.脂肪.碳水化合物外,还含丰富的钙.磷.铁.维生素B1.B2等.中医认为,糯米性味甘温.入脾肾肺经,具有益气健脾.生津止汗的作用.夏天饮食讲究调理脾胃,吃点 ...

处暑日到了,天气真的有点凉快的意思了,"贴秋膘"的话题也随初秋的凉爽回到生活当中. 整整一个夏天,很多人的肠胃又被折磨得疲惫不堪.除了减肥节食的考验,还有饮料冷饮瓜果零食的折腾.虽 ...

多吃水果本来是一件很有益身心健康的,特别是在夏日,不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,甚至减肥瘦身.不过,并不是所有水果都适合大量食用.以下七种水果在夏天千万要少吃. 荔 ...

夏季是各种细菌滋生的季节,毒素易在人体内聚集,吃凉拌菜的时候加点醋,不仅味道更鲜美,还能有效地避免肠胃道病菌传染,起到杀菌消毒及预防疾病的作用,增进人体健康. 醋是中国老百姓厨房中最普通的调味品.&q ...

在夏天,水果的种类是最多的时候,也有很多人不吃饭只吃水果,这种方法其实并不推荐哦.今天,要为大家来介绍一下吃水果需要注意的方面以及哪些水果最适合在夏天吃,快来一起看看吧. 夏天如何吃水果 数量:每天一 ...

夏季暑热,多数人食欲不振.鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜,有利于食物的消化和吸收,并对心脏和血管有一定刺激作用,能使心跳加速,血液循环加快,汗毛孔张开,随着汗液排泄,带走体内的余热,对于防暑度夏有一定益 ...

国庆长假即将结束,趁着长假外出旅行的人们没少吃各种当地的美味食物来一饱口福,在这样的情况下,7天下来肠胃的负担也相应地加重.加上长假期间,亲朋好友团聚免不了吃吃喝喝,我们的肠胃比平时更加辛苦.在长假的 ...

很多人由于处于高强度的工作之中,经常无法按规律地饮食引发肠胃病,肠胃不好吃什么来调理呢,特别是现在进入了夏季,很多人都会不节制地暴饮暴食,就更容易引发肠胃病了,下面跟大家分享的就是夏季肠胃不好怎么调理 ...

醋是中国老百姓厨房中最普通的调味品."吃醋有益健康"的说法也流传很广,钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的灵丹妙药,各种醋疗法比如醋蛋.醋豆常常掀起饮食风潮. 醋含有20多种氨基酸和 ...

夏天已渐入佳境,如此美好的季节你也别忘了进补,补肾益气吃什么?吃肉不如多吃豆!绿豆清热消暑.红豆消肿祛湿.黑豆补肾益气等,高营养低热量,养颜瘦身两不误. 夏天老犯困?给身体补补肾 春天已远走,却没有带 ...

昨天是小年夜,大家都吃饺子了吗?眼看着不经意间又迎来了新的一年,离回家的日子越来越近了,每年都期盼着新年的长假可以好好陪陪家人,让长辈享受一下天伦之乐.新年是一家人欢聚的日子,也是一年里最放松的时刻, ...

对于北方人来说,对面食都是有特殊感情滴,在我家,不论哪顿饭,餐桌上最常见的有大馒头.花卷.烙饼.面条- 固定的几样轮着出现,但必不可少.特别是到了夏天,打卤面.过水面.炸酱面-大热的天儿,谁也不愿意久 ...

炸酱面:我家新味道(专为夏天定制的健康南瓜炸酱面) 对于北方人来说,对面食都是有特殊感情滴,在我家,不论哪顿饭,餐桌上最常见的有大馒头.花卷.烙饼.面条-固定的几样轮着出现,但必不可少.特别是到了夏天 ...

这个夏天想瘦身又美丽吗?跟我学做养颜去脂好沙拉 今天推荐给大家的是:五彩蔬菜沙拉. 这个夏天想瘦身又美丽吗?推荐一碗养颜去脂好沙拉,水果和蔬菜含有多种维生素和矿物质以及各种色素成分,作成沙拉,保持了各 ...

编者按:春节实在很难控制饮食,一来是美食的确太多,二来是亲朋宴请不断,想减少油腻都难.很多人过完了节依然觉得肚子撑得难受,塞的全是油水,辛辛苦苦控制的腰围体重全都前功尽弃,这可怎么办?只能亡羊补牢了, ...

立夏一过,就到了夏天.很多孕妈妈一到了夏天,身体会变得更加容易疲倦,更容易乏力,没有食欲.最近总是嫌嘴里没味道,孕妈妈张女士经不住嘴馋,好好吃了一顿火锅,然而就是这顿火锅,让张女士满嘴起泡.牙龈肿痛, ...

无论是冬夏,碳酸饮料都备受人们欢迎.无论是夏天来一瓶冰镇的碳酸饮料解渴,还是冬天,大汗淋漓的吃着火锅喝着饮料.可是,你知道这个甜蜜的陷阱可能会令你致癌吗? 常喝碳酸饮料易致癌 印度医学家发现,凡是碳酸 ...

立秋后,往往白天很热,而夜晚比较凉爽,早晚温差变大.自然万物是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐变为阴盛的转折点,人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期. 立秋后,在饮食上要"增酸" ...

很多人认为水果和蔬菜的营养价值是一样的,但其实非也!实际上水果的含糖量和热量远比蔬菜要高,对于想要减肥的人来说更是如此,长期过量吃水果会导致越减越肥.因此,爱美网编辑提醒你要注意水果和蔬菜的分量分配, ...