提高抵抗力蔬菜

饮茶能出汗散热.茶叶中含有糖类.果胶.氨基酸等成分,能与唾液结合,解热生津.而蜂蜜是一种营养价值极高的食品,除了含有葡萄糖.果糖以外,还含有多种维生素,以及钙.磷.铁等微量矿物质.蜂蜜可促进消化吸收, ...

茶在冬春季节,气候干燥,加上身体缺少调理,上呼吸道就很容易发生上火的状况.其实在冬春季节可以适当地用喝茶来为自己降降火.茶叶中含有的皂素可以有效地抵抗身体的炎症,而像各种花茶中如菊花茶.向日葵都有清热 ...

主题:杏鲍菇酱爆鸡丁 食材:鸡胸肉一块,杏鲍菇1个,葱适量,料酒.白砂糖.淀粉.食盐.蚝油.水.食用油适量 做法: 1.将鸡胸肉洗净切块,倒入少量料酒.淀粉和食盐抓匀腌制10分钟: 2.将杏鲍菇洗净后 ...

人人都说,"不时不食,不鲜不食".严寒的天气吃什么蔬菜好?吃什么最新鲜?当然是时令的蔬菜最受欢迎!编辑为您介绍12种一月的当季蔬菜,菜单里怎么可以错过新鲜美味的它们! 1.莲藕 现 ...

天气忽冷忽热的,体质不好的人,尤其容易感冒.感冒不是大病,但也不容忽视.会感冒的原因很多,不外乎就是休息不够.抵挡力下降等等.那么,预防感冒也就摆在眼前了,尤其是现在这种"不稳定" ...

如何提高抵抗力,从而不被感冒"青睐"绝对是这个寒冬值得关注的话题,其实除了加强体育锻炼外,饮食的调理也很重要.这本不是个复杂的问题,只要营养均衡,我们平时吃的家常菜就可以轻而易举地 ...

春季饮食除了应该清淡之外,还应该重点在与如何通过饮食提高身体的抵抗力.提高抵抗力在这种变化无常忽冷忽热的天气下实在太重要了.今天,先学莲子桂圆汤. 主题 莲子桂圆汤 原材料: 莲子.桂圆肉.红枣20到 ...

"要想身体好,瓜果蔬菜不能少."当我们一年四季都能吃上新鲜的蔬果,而且种类和产地越来越丰富时,有关农药残留的问题也就再没间断过.在研究病虫害防治多年的中国林业科学院首席专家杨忠岐教 ...

豆芽防口干唇燥症状.春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥.清热解毒的好选择.无论是黄豆芽还是绿豆芽,跟原豆相比,它们的维生素含量增加,矿物质利用率提高,并且蛋白质和多 ...

日本长寿村每天必吃4种食物 日本冲绳是世界闻名的长寿区,而大宜味村则是冲绳的"超长寿"胜地.这个人口约3500人的村子,90岁以上居民就有80人,且个个身体硬朗,被视为日本第一健康 ...

豆芽防口干唇燥症状.春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥.清热解毒的好选择.无论是黄豆芽还是绿豆芽,跟原豆相比,它们的维生素含量增加,矿物质利用率提高,并且蛋白质和多 ...

最近,关于海南"毒豇豆"的新闻不断见诸报端,武汉.上海.杭州.广州.合肥等多个城市也发现了"毒豇豆".小小的豇豆再次引发人们对食品安全的关注,尤其是蔬菜(蔬菜食 ...

现在通过饮食养生是很多人的选择,其实生活中有很多富含营养且随处可见的日常饮食,下面为大家介绍几种排毒养生的食物: 柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处.因为疲劳在多数情况下是因为缺血造 ...

鸡蛋豆类补足蛋白质 蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质.所以,我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质.优质蛋白质主要来源于奶类.蛋类.鱼虾类.瘦肉和大豆及制品. ...

长寿饮食很"单调" 这些健康老人,没有昂贵的保健品,也享受不到燕窝人参鱼翅,并且,他们数十年如一日吃着同样的几种食物.如此单调的饮食,难道就是长寿秘诀?日本饮食研究专家松长绘菜走进 ...

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类.但是很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,据俄罗斯媒体报道."不同的水果具有不同的独特功能."该报道选择了大众常见 ...

一.深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A 专家表示,橙黄色蔬菜富含胡萝卜素,可在人体中转化成维生素A,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,它可以强健咽喉和肺部的黏膜,保持它们正常的新陈代 ...

如何提高抵抗力,从而不被感冒"青睐"绝对是这个寒冬值得关注的话题,其实除了加强体育锻炼外,饮食的调理也很重要.这本不是个复杂的问题,只要营养均衡,我们平时吃的家常菜就可以轻而易举地 ...

长寿饮食很"单调" 这些健康老人,没有昂贵的保健品,也享受不到燕窝人参鱼翅,并且,他们数十年如一日吃着同样的几种食物.如此单调的饮食,难道就是长寿秘诀?日本饮食研究专家松长绘菜走进 ...