笋粄热量 / 健康吃出来

客家笋粄

客家笋粄什么是粄?粄就是客家菜中一款地道的主食(也说是小吃的),是粄类的统称.常见的有老鼠粄.笋粄.草粄.仙人粄等,这些都是客家人最钟爱的食物. 客家粄涵盖的种类很多,有用大米做的,也有用糯米粉做的 ...

十大超级减肥食物让你边吃边瘦很多减肥的朋友都知道要减肥就要控制饮食,但是往往不知道应该吃什么减肥,吃错食物很容易就减肥破功了.下面小编就来为你推荐几款健康减肥食品,这些生活中常见的食物可是对瘦身超 ...

一道简单易做,平淡无奇,却营养丰富的小菜. 香菇营养丰富,被称为食用菌皇后.而且香味浓郁,用它做菜,几乎不用什么调料,味道便足够了. 平凡小菜香菇炒青笋,可以增强体力.减轻疲劳.此菜热量低,也很宜减肥 ...

据<纽约每日新闻网>8月20日报道,为了向肥胖问题宣战,纽约市议员本·卡洛斯提出要求:如果快餐店的食物营养含量不符合某些标准,将禁止向儿童赠送玩具.优惠券和促销产品,并处以200美元以上的 ...

正在努力减重的你,是否餐餐都是"菜菜族",完全不敢碰淀粉,尤其是白饭?好消息来了,斯里兰卡研究人员发现,将椰子油加入米饭后,烹煮40分钟,冷却后再放入冰箱冰半天,就能减少至少60% ...

春天是吃笋的好时节,各种笋正当季,竹笋.芦笋.莴笋.今天介绍的这道关于笋的菜,乍一看不是一盘绿叶菜嘛,没错,吃起来也跟生菜类似,但比生菜更脆爽更清香,其实就是莴笋叶. 事实上,莴笋叶中维生素的含量总体 ...

在奶奶家捡了一些个子非常大的田螺,大田螺嗦起来可是非常的带劲,并且味道也是非常的新鲜的,今天用一些酸笋搭配,酸爽可口,搭配上啤酒一起真是太爽了! 食材: 酸笋.田螺.姜蒜. 辣椒. 葱段调料: 八角 ...

美国国家老龄问题研究所从20多年前就一直饲养121只猕猴,并进行研究分析.猕猴因为生理上与人类接近,而且寿命比较长,所以科学家偏好用它们来做一些长期的跟踪研究. 研究人员将这些猕猴分成两组,让其中一组 ...

食材: 鸡腿2个,竹笋1个,青辣椒2个,红辣椒3个,八角1个,花椒几粒,姜半个调料:春季养生食谱有机酱油3勺,糖半茶匙,鸡精少许,白胡椒少许,香油适量,水1碗. 分解图: 1:备好食材. 2:食材 ...

热爆了!夏季高温直飙,民众站在路上马上汗流浃背,身体有种快被烤乾的错觉,此时,许多人喜欢来杯清凉的含糖饮料解渴.不过,营养师提醒,半杯珍珠奶茶的含糖量125公克,且热量约550大卡,几乎是2碗白饭的热 ...

过年期间,许多人闲来没事,聊天配瓜子.看电视配饼干,零食越吃越"涮嘴",不知不觉就吃下好几碗白饭的热量.根据台湾健康署资料显示,被誉为"金砖"的凤梨酥,1块重量 ...

冷飕飕的冬至,来一碗热腾腾的汤圆最应景且暖身,但正值食安问题百出的年度,如何才能吃的安心?营养师表示,利用西谷米和红豆.花生粉等食材,在家就能简单做出饶富特色的水晶汤圆,且热量仅有传统包馅汤圆的一半, ...

现在市面上多有标榜着"0脂肪"的产品,吸引了很多消费者进行购买,特别是爱美的女性和渴望减肥的人群,然而,"0脂肪"的汽水喝了酒不会胖?"0脂肪&quo ...

冬天多吃笋!芦笋.竹笋营养丰富.味道鲜美,而且富含膳食纤维:莴笋茎肥清香.肉质细嫩,可刺激消化酶分泌,增进食欲.冬天容易食欲不振.上火便秘,吃些笋类食物吧! 芦笋炒菇(清香) 国家二级公共营养师李静: ...

研究发现,250毫升的苹果汁中含有110卡路里和26克糖,同样250毫升的可乐中含有105卡路里和26.5克糖,而一个苹果仅含50卡路里.由此可见,果汁的热量完全可以媲美汽水.而且,果汁中缺失了水果所 ...

酸笋味道鲜美,营养丰富.酸笋含丰富的纤维素,能促进肠蠕动,从而缩短胆固醇.脂肪等物质在体内的停留时间.酸笋含脂肪.淀粉很少,属天然低脂.低热量食品,是肥胖者的减肥佳品.下面推荐两款酸笋菜肴: 一.酸笋 ...

入伏了,很容易上火和心情烦躁.炎炎夏季吃点笋,有利于除烦解暑,清热泻火,排毒通便. 伏天多吃三笋清热减压竹笋除含有丰富的植物蛋白外,还含有胡萝卜素,维生素B1.维生素B2.维生素C和钙.铁.镁等营养 ...

据中国食品科技网11月26日报道:绿茶饮料近年来一直被奉为健康饮品.减肥良方,大受人们的欢迎.但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高! 香港消委会宣传及社区关系小组 ...