瘦身汤要怎么搭配好 / 健康吃出来

DIY神奇去脂瘦身汤

这个纯中药配方的减肥汤谱,是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤.据传说,演艺圈的很多女星都私家珍藏着这个方子,如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话,不妨动手试试,在不需禁食的情况下,跟困扰自己的肚 ...

原料: 南瓜500克,水1500ML. 做法: 1.南瓜洗净切小块: 2.锅中做2-3倍水: 3.加入南瓜: 4.大火烧开,转中火,再煮10分钟即可. 小贴士: 不需要加任何东西,南瓜本身的甜味就够了 ...

冬瓜莲子绿豆汤夏天喝点绿豆汤,消消暑,清清火,解解毒,而已.冬瓜莲子绿豆汤:热量极低的一款清火瘦身汤. 原料:绿豆.冬瓜(切片).莲子. 做法: 1.将绿豆和莲子放入砂锅中,加够水,煮开后转小火煮2 ...

家常美容瘦身汤--冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤,简单易做,食疗效果还挺不错的.冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,能有效防止发胖.再加上冬瓜含蛋白质和大量维生素与矿物质,对皮肤也大有益处呢! ...

天一下子就热了起来.已经有不少人穿上了短袖,我还傻乎乎的毛衣+外套,感觉自己像外星人,看着就像要中暑. 天热人燥得很,老想吃冰棍.回家后,开始做冰激凌,昨天一下做了两大盒.打奶油时又开始后悔,这么多脂 ...

薏仁:可促进体内血液循环.水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖. 莲藕:的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液鲜藕根瘦肉薏仁汤材料:鲜藕根.瘦肉.排骨. 辅料:薏仁.赤豆.土 ...

这个夏天格外热,到处都是热蒸笼,不愿意进厨房煎炒烹炸,连最喜欢的烘焙也有快一个月没有动了.人懒,食欲也下降,但饭总要吃.小吃的做法这道西班牙冷汤最适合夏季来做,有主食,以番茄打底,加上新鲜的黄瓜,彩 ...

很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积.在这方面,我们有哪些需要注意的呢? 在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种.美国营养学家的一项 ...

冬瓜富含多种营养元素,包括蛋白质,膳食纤维,胡萝卜素,多种维生素以及钾.钙.铁.锌等微量元素.有着丰富的营养价值.将冬瓜和合适的食材搭配,不仅吃到了冬瓜的营养价值,还有更加养生的效果呢! 那么冬瓜和什 ...

冬天物候干燥,人体就需要补水以滋润.所以,眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤,尤其是女人,经常喝适宜的汤,能养生.美容. 推荐几款适合这个季节喝的,既有养颜.瘦身功效,在家里煲制又比较方便的特色汤.这些 ...

面包房好的选择:金枪鱼生菜三明治.酸奶或水果,热卡量600K. 三明治本身就不是营养食品,惟一的改善方法就是多夹些蔬菜,还应该夹些含蛋白质的东西,例如蛋.鸡肉.奶酪或金枪鱼,面包要选择富含纤维素和矿 ...

原料: 冬瓜.鲜虾.黑木耳.白味噌. 1.冬瓜去皮切成滚刀块. 2.将鲜虾煎去虾须,去除虾泥肠线后,用酒腌制10分钟. 3.黑木耳用清水浸泡开,洗净后摘小朵. 4.锅里清水煮开后,放入黑木耳先炖煮开 ...

苦瓜清热解毒,降压降脂还能瘦身,是很健康的食材,午餐来一碗苦瓜蛋花汤,健康又美味. 主料: 苦瓜,鸡蛋辅料: 芝麻油,枸杞温馨提示: 1.苦瓜挑色泽略发白的,苦味要轻很多. 2.用盐腌渍可以去掉苦 ...

说起豆腐,那真是好处多了去了,尤其是女士们,多食用豆类制品,不仅可以美容瘦身,更有延缓更年期的作用~~豆腐可以给人体提供优质蛋白质,减肥的人可以用豆腐代替肉类! 韩国菜除了烤肉等少数几种料理热量较高, ...

草莓银耳雪梨甜汤-开启春季美白嫩肤瘦身之旅这段时间大街上买草莓的很多,正是吃草莓的季节.草莓鲜美红嫩,丰润多汁,不仅有色彩浓烈酸甜可口,还有一般水果所没有的宜人的芳香,是水果难得的色.香.味俱佳者, ...

授权原创博客:美食情书美食中国材料: 鸭脯肉,水发木耳,鸡蛋清. 调料: 盐,料酒,淀粉,胡椒粉,鸡粉. 做法: 1.鸭肉洗净切丝,加入盐,胡椒粉,淀粉,料酒,蛋清浆好,汆水后待用. 2.木耳泡发 ...

授权原创博客:色尘@琴心茶韵美食中国苦瓜去火消脂.竹笋有吸附脂肪.促进食物发酵.助消化和促进排泄的作用.新鲜萝卜苗的维生素A含量是柑橘的50倍,维生素C的含量超过柠檬的1.4倍.它不仅可以增加食欲 ...

原料: 冬瓜一块钱一斤,我买了2块钱的,海带也买了2块钱的,这个量已经够五个人去吃了^_^. 做法: 步骤1:将冬瓜去皮切块然后洗净. 集美白瘦身于一体的清淡汤冬瓜海带汤步骤2:海带用水泡40分钟这 ...

主题:大蒜生姜乌龙茶食材:大蒜2瓣,生姜3片,乌龙茶叶.水适量做法: 1.将大蒜剥去外皮,生姜洗净去皮后切片,并放入榨汁机中榨成汁,若无榨汁机可将生姜与大蒜剁成姜蓉.蒜蓉: 2.小锅中加入乌龙茶, ...