热荐13种食

[西瓜]不仅能清热解毒.除烦止渴,并且能利尿,帮助消化,所以,人们一定要吃些西瓜.西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖.葡萄糖.果糖.瓜氨酸.丙酸.丙氨酸.谷氨酸.精氨酸.磷酸.苹果酸.盐类, ...

花梨红枣蜂蜜茶 材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜. 功效:梨子具有清火润肺,红枣具有补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养. 玫瑰蜂蜜茶 材料:玫瑰花.红茶.蜂蜜一大 ...

我们现在在饮食方面,除了要求食物要美味之外,对营养和养生也开始有比较高的要求了.那么,哪些食物既平价,又对我们健康很有益处,并且还很容易买到呢?今天小编就带大家来认识一下营养师热荐的健康食品. 健康意 ...

饥肠辘辘,急于填饱肚子对健康是非常有害的,以下例举几种食物,不宜空腹吃用,以避免健康受到不必要的伤害. ◎柿子.西红柿 含有较多的果胶.单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃 ...

其实,食材品种多,绝不意味着你需要吃得也很多.胃口是不能变的,一日总热量是不能增加的,奥妙在于,尽量把一份食物用多种食材来制作. 有些朋友问:那葱姜蒜.花椒八角.酱油醋.盐糖料酒之类能算在20种食材当 ...

导读:饮食不仅仅是健康的基础,合理的饮食搭配还能防止妇科疾病,对于女人来说无疑是最好的养生方式.不同的疾病搭配不同的食物,具体什么疾病该吃些什么,下面我们一起来看一下. 1.痛经患者应多吃点香蕉 香蕉 ...

生地冬瓜煲排骨:生地2两,冬瓜2斤,排骨1斤,生姜适量,蜜枣3个,一起熬制.这款汤的特点是加入了生地,既能凉血,又能滋阴,且味香清甜.李时珍对生地的评价是:"服之百日面如桃花,三年轻身不老. ...

药补不如食补,吃对了还能促进大脑健康.营养学家推荐了13种能让人变聪明的食物. 1.胡萝卜:β胡萝卜素和其他天然营养物有助于保护大脑. 2.西蓝花:丰富的抗氧化剂和植物营养素,有助于保护大脑组织免受毒 ...

想要瘦腿 五种食材帮你摆脱脂肪 无论怎样运动,腿部的脂肪总是伴随着你,仿佛在嘲笑运动瘦腿是白费力气.不必灰心其实运动瘦腿的方法并不是所有人都适用,不如巧食瘦腿餐帮你进行腿部的消脂,也许会带给你意想不到 ...

糖和水果两种食材即可做出美味黑布林果酱 原料: 黑布林(李子)600克. 调料: 白糖200克. 做法: 1.黑布林要选择深的,颜色越深,做出来的果酱越红. 2.切成小块(熟透的黑布林颜色是深红色,如 ...

说起这道菜就想起了广西柳州的酸笋,因为我要用到酸笋的酸,很多人可能第一次闻到的话,第一感觉是臭,但是习惯了话,就会完全喜欢上她的酸,螺蛳粉里面没有酸笋就不完美了,其实这就是美食的追求,为了酸笋我前天晚 ...

揭秘13种易含添加剂的常见食品 前言:为了降低成本,增加卖相,不良商家把工业原料当成食品添加剂使用,或超量使用食品添加剂,误导和欺骗消费者.为了大家的身体健康,从近些年发生的一些食品添加剂违法案例中选 ...

夏天里水果种类非常丰富,喝上一杯冰爽新鲜的果汁是多么惬意的事情,不同的果汁营养功能也不同,你有了解多少呢? 苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压. 西柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血. 细数1 ...

也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加上橄榄油,为什么日本人喜欢吃生鱼片时加上黄豆油,因为这些食物的组合会使其营养价值加倍,你也可以试试:营养师推荐的完美食物搭配(图) 食物搭配效果佳韭菜炒核桃补肾 ...

苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压. 西柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血. 芒果汁:帮助消化,防止晕船,呕吐,喉咙疼. 菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛. 香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺 ...

怀孕前不该吃的13种食物 其实很多食物都会影响人们的生育能力.如果你正准备要一个小宝宝,就要少吃以下13种食物: 1.辛辣食物 辣椒.胡椒.花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘.若计划怀孕或已 ...

人的探险精神如果用在饮食上,一定能获得更多的健康.以下这几种健康食物,你肯定见过,也肯定吃得不多--至少不会像吃苹果.面包.牛肉那样去吃它们.从今天开始,让它们成为你每日食谱的主菜吧! 虾:虾米比大虾 ...

冬季是个干燥的季节,特别容易肝火旺盛.中医用"火"来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较"热气"还重.一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症.中医认 ...