冬季进补重在润(2)

寒冷的冬季没有使人们的食欲减退,反而让人食欲大增.俗话说:"冬季进补,来春打虎",可见冬季是进补身体的好时节.接下来介绍的这些食物完全不会让你发胖,所以,趁这个时候好好的补一补吧! ...

冬季进补,绝对少不了人参.中医认为,人参性味甘.微苦.微温.归脾.肺经,具有大补元气.复脉固脱.补脾益肺.生津.安神的功能,适用于体虚欲脱.肢冷脉微.脾虚食少.肺虚喘咳.津伤口渴.久病虚赢.惊悸失眠. ...

冬令进补,是我国数千年的习俗,称之为"补冬".进入冬季后,体内代谢下降,体力消耗减少,此时进补,药物易被吸收,从而发挥较大的功效.俗话说"补一冬,来年无病痛". ...

冬季进补正当时,女人食补的效果是最好的,而现在恰好是适合进补的季节,你还在等什么?手脚冰凉吃什么好?气虚吃什么好?编辑推荐6种食物,不仅补血还能解决女人气虚的问题,养颜更养生!

冬天通过调补,到春天不容易得病.冬令进补是我们的传统习俗,农历十一月冬至前后正是补阳气的好时机.立冬已过,时节即将进入寒冷的冬季.冬令进补与平衡阴阳.疏通经络.调和气血有密切关系.接下来就和小编一起了 ...

冬至已过,冬季渐入佳境.冬季是进补的好时节,俗话说"冬令进补",想要进补有好效果,你要先做好脾胃保健工作.冬季如何补脾益胃?编辑为你介绍冬季进补适宜多吃的"6豆" ...

进入冬季后,人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来,因此,一到冬季,许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了.俗话说:"一夏无病三分虚","冬季进补,来春打虎".冬季 ...

冬季来临,许多人都在张罗进补健身,尤其是近些年来人民生活水平不断提高,物质文化需要也水涨船高,对于健与美的追求热度日益升高.但是,有关专家告诫说,进补是有一定的学问的,不是人人都可进补,也不能随便服补 ...

冬天到了,又到了进补的时节.但冬季进补有四忌. 一忌盲目食狗肉 一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的.但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病.吃狗肉后不要喝茶,这是 ...

海带排骨汤,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤.海带含丰富蛋白质.氨基酸.海带多糖.维生素B1.C.D.尼克酸.胡萝卜素.核黄素.甘露醇.碘.钙.磷.氧化钾.纤维素和褐藻氨酸等,可以平衡钠摄入量过多 ...

正宗的海参汤,配料讲究,操作繁复.对于普通家庭而言,还是简单快捷版的比较贴近生活.由于海参本身味道寡淡,所以烹饪当中最好是选择高汤来提味增鲜,除了高汤,用新鲜的蛤蜊或其他鲜度高的海物给海参汤提鲜也是个 ...

姜母鸭是台湾民间最受欢迎的冬季食补之一,听台湾的朋友说他们的冬天虽不至寒冷但寒流来袭温度偏低时还是习惯煮一锅姜母鸭来暖暖身子,用米酒,生姜将鸭子煮到酥烂,热呼呼地吃上一锅吃完之后那股热气从内到外的散发 ...

兔肉: 有美容功效是众所周知的啦,他的脂肪与胆固醇的含量特低.还含有丰富的麦芽糖. 按兔肉的营养成分来讲,兔肉蛋白的含量要高于牛肉.羊肉和猪肉.所以也是中老年人选择蛋白丰富食品中的非常优质的食材.因为 ...

冬季进补,牛肉首当其冲-酱烧牛肉饭 这两天降温,终于有了冬天的感觉,羽绒服也终于上身了,每年羽绒服上身之后,就格外有想吃肉的念想,也许,有了硕大衣服的遮挡,身材的顾虑暂且退却,食欲的膨胀便肆无忌惮起来 ...

大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温.大热的食物,容易"火上加火",严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状. 阴虚体质多食滋阴清热的食物:如果常出现口鼻干燥,面 ...

冬季进补,首选羊肉-3招搞定老北京冬季传统菜-葱爆羊肉 入冬了,刮风了,天冷了,该补了.按照老北京人儿的习惯,一入冬就特别喜欢吃羊肉.但很多人吃不惯羊肉的膻味.我吃羊肉只吃三种菜,一个是涮羊肉,一个是 ...

天天一苹果,疾病远离我.所有的水果里,天天都吃不腻的就属苹果了.除了每天坚持生吃2个苹果外,用它来煮汤,也是非常棒的选择.苹果性味甘凉,具有生津润肺.健脾益胃的功效,苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体 ...

冬季,大自然在收敛和蕴藏之中,饮食上我们也要跟随相同的节奏,开始进补啦!其实,白菜.豆腐.蘑菇这些价廉物美的应季食材,也能为你补出水润好气色. 菊花清汤 原料:日本豆腐.松茸.菜胆.上汤 做法: 1. ...

我国幅员辽阔,地理环境各异,人们的生活方式不同,同属冬令,各地的气候条件迥然有别,进补也要因地制宜. 冬季食补南北方不一样:北方人吃牛羊肉最抗冻,南方人冬补首选姜母鸭,干燥地区润肺是关键 冬季的北方地 ...