黄豆红豆白扁豆能一起磨浆喝吗?

天气转冷,很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了.本期,给大家推荐一款由红豆.红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤. 红豆性平,有健脾利水.清热除湿.消肿解毒的功效.女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有补血的作 ...

中医认为,长夏保健重在养脾胃.人以胃气为本,有胃气则生,无胃气则死.中医所说的胃气,是指胃的受纳.腐熟和脾的运化水谷精微的功能.人的脾胃功能强,则身体强健.反之,人若无胃气则会身体虚弱或多病.中医认为 ...

毛豆是膳食纤维之王. 毛豆既富含植物蛋白,钾.镁元素和B族维生素也特别丰富.更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,是蔬菜里的纤维冠军,有助于控制血糖和血脂. 此外,夏季吃毛豆还能预防因为大 ...

夏季适当吃豆好处多多,但是也要"挑豆",绿豆.红豆等豆类适合夏季食用,而有些豆类则不是夏季专属. 适合夏季食用的豆类 绿豆 研究证明,绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分,如类黄酮.单宁 ...

饮食养生法总则 饮食养生法,是指通过饮食的调养来保养生命的方法.传统饮食养生学,是指在传统医学理论的指导下,研究食物的性质,利用饮食来达到营养机体.保持或促进健康,防治疾病的一门学科. 我国最早的中医 ...

中医认为,一个人健康的标准就是气血充足.人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲.而血就是脏器的"饭".俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配, ...

豆腐是黄豆制品,人们把黄豆加水发胀,磨浆去渣,煮熟后加入盐卤或石膏,使豆浆中的蛋白质凝固就做成了豆腐. [营养成分] 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种 ...

肾虚的原因有很多种,要治疗肾虚,要找出肾虚的根本原因,不能随意去补肾.我们应该了解什么原因造成肾虚,如脾阳虚,就要健脾利水祛湿,可以通过食疗来治疗肾虚的状况了. 肾虚吃什么食物好 补气类食物:大米.小 ...

"来一碗刀削面,加个醋溜土豆丝,再配个烧饼."这也许是一些人点餐时的经典搭配,然而这在北京营养师协会理事熊苗看来,却这是极其不健康的,她认为这三样都是富含淀粉的食品,算是主食,一餐 ...

天冷了,餐厅开始出现"嗑锅部队",上班族三五好友相约吃火锅,大口喝汤底,大口吃火锅料,一不小心钠量就破表,身上出现水肿的情况.营养师提醒,大吃火锅后,不妨食用高钾利水食物,有助于消 ...

黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有"百果之宗"的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤.喝这道雪梨大豆猪脚汤,对于光滑皮肤.缓解声沙.口干有明显的效果,还能 ...

黑糯米补血粥 黑糯米.桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米.红枣.桂圆.山药.红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气.促进血液循环 ...

许多坐办公室的女性一到下午,就发现自己双脚紧绷肿胀,用手指按下去,还会有凹下去的痕迹.女性常见这样的问题,可能是容易浮肿的体质. 如果双脚都有浮肿现象,但时间短暂,有时睡一觉起来就会消失,到中午过后又 ...

人体的体质由先天禀赋和后天调养决定,与生活环境.季节气候.食物.药物.锻炼等因素密切相关,其中饮食营养是尤为重要的因素,科学的饮食调养能够有效增强人体体质,因此,根据体质作饮食调养是很必要的. 北京中 ...

大豆包括黄豆.青豆和黑豆三种,一般人们所说的大豆豆浆是指黄豆浆. 营养师宋新说:"这不仅是因为黄豆浆比较传统,也是因为目前营养学界对黄豆营养价值的研究比较多.比较透彻,而对其他一些杂粮豆子的 ...

导读:糖尿病病人觉得自己生活质量下降,很大的一个方面的原因是觉得什么都不能吃了,很多患者都有这方面的烦恼.吃多少就是每一餐的总量要适当地控制,根据病人的情况.体重以及职业活动程度来决定. 对此,分泌科 ...

台湾长庚大学中医学系副教授杨荣季解释说,中医有"五色入五脏"的养生概念,红豆属赤色,入心,能带动血液循环;古籍也记载,红豆有清热解毒功效,经常被用来改善脚气病及消下肢水肿. 台北营 ...