鲜蚕豆 炒蛏子

每年的5月,是收获鲜蚕豆的季节.近日,美国网站也把鲜蚕豆选为当月的明星蔬菜. 豆类家族是声名显赫的健康食物.蚕豆有什么特别之处呢?蚕豆含有一种被称为左旋多巴的物质.这是一种天然的促排尿剂,能帮助身体排 ...

材料:雪菜80克.蚕豆瓣100克.米饭400克. 调料:糖.鸡精. 如何做出适用于炒饭用的米饭雪菜蚕豆炒饭 做法: 1.锅内热油,下入雪菜用中火将其煸干煸香(一定要煸干)下适量的糖提鲜. 2.下入蚕豆 ...

快手素菜--蚕豆炒蛋 嫩绿的蚕豆,黄灿灿的鸡蛋,还夹杂着葱花.这道菜,端上冬日的餐桌,一定能让家人眼前一亮,倍儿有食欲!! 蚕豆不仅味美,营养也很丰富,含有大量的钙.镁.锌和维C,这些都是调节大脑和神 ...

今天这道蚕豆炒蛋,最家见的蚕豆搭配做法.蚕豆中含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂,并含有丰富的胆碱,有增台记忆力的健脑作用.如果你正在应付考试或是个脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效.现在这个 ...

蚕豆是一种口感相当清香的豆类,它基本没有其他豆类的那种难闻的腥味,做出来的菜都是相当清爽的口感.比如今天给大家推荐的这款清煮鲜蚕豆,做法就比较简单,可以说就算你是一个新手也可以轻松的学会哦,大家不妨一 ...

麻辣鲜蚕豆 原料: 新鲜蚕豆300克.辣椒粉10克.干花椒10粒.胡椒粉10克.盐5克.白糖3克. 做法: 1.锅中加入少许油烧到3成热,放入花椒粒用小火慢慢炸香,然后将其捞出不要.大火将锅烧到6成热 ...

授权原创博客:豆牛---八九不离食 材料: 新鲜蚕豆(也可以选择去壳的).火腿或者腊肉.生大米.盐.鸡精 在北京的朋友可以到百盛底下超市购买,或者在新源里的农贸市场有售,南方应该比较多,这一季正是吃蚕 ...

好的食材往往不需要过度的烹饪,简单的方法最能体现其鲜美的滋味.来自纯净海域的北极虾.新鲜上市的蚕豆和柴鸡蛋,就是一道极好的家常鲜之味. 北极虾虽然个头不大,但是味道极其鲜美.最难得的是产自冰冷纯净的北 ...

今天我用菠萝搭配鲜虾和米饭炒制在一起,没想到味道那是真心的不错,家人们都非常的喜欢,口感很新鲜,还带着一点淡淡的果香味,美味极了. 食材: 鲜虾.菠萝.胡萝卜. 鸡蛋. 米饭 做法: 1.菠萝切对半开 ...

"葱姜的香味很能够提升蛏肉的鲜美,蛏肉营养丰富,蛋白质含量高,还富含多种维生素及矿物质." 主料: 蛏子400克 辅料: 盐适量 姜适量 料酒适量 香葱适量 干辣椒适量 温馨提示: ...

"春天的韭菜特别香,吃起来也不塞牙,配上蛏子最好不过,蛏子肉鲜美细嫩,与韭菜炒起来十分美味." 主料: 蛏子适量 红椒1个 韭菜适量 辅料: 鸡精少许 姜4片 食盐适量 材料集合图 ...

夏季,各种贝类 蛏肉含丰富蛋白质.钙.铁.硒.维生素A等营养元素,具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效. 儿子打小不喜欢吃的,却是我最爱的. 每每从市场购回,或者半酒炖,或者椒盐.盐焗.而最快速又能保持 ...

材料:乌冬面400克(图1),鲜虾250克(图2),培根3片(图4),兰豆200克,红彩椒1个,黄彩椒1个)图3). 特色面食做法: 1.准备材料,鲜虾剥壳,去肠线(图5),用盐,胡椒粉和料酒腌制片刻 ...

鲜芸豆是我们随处在菜市场或者超市都可以买得到的食材,芸豆作为一款豆类美食,其营养自不必多说,而且味道也相比起其他豆类食品更加丰富与美味.这款芸豆炒乳瓜的做法非常简单,非常适合崇尚素食的你做上那么一道, ...

新鲜香菇,西红柿搭配上煎香的蛋丝,鲜美海带高汤,这样的素炒河粉不仅好看,还特别好吃的哦,一起来做一做尝一尝吧. 主料: 荷兰豆20片,新鲜香菇3朵,小西红柿10粒,鸡蛋1个,河粉400g 辅料: 干香 ...

如果突然觉得想偷懒,不想大费周章来做饭怎么办?那么这次给大家介绍的鲜蔬炒饭就给了你一个完美的答案.这款炒饭都是选择的时令蔬菜,搭配着饭和鸡蛋一起来炒,味道新鲜可口,最重要的是营养和能量也都能满足需求, ...