炒南瓜嫩芽 / 健康吃出来

滑嫩香甜香葱炒南瓜

南瓜虽然是一种非常常见的蔬菜,而且价格也很便宜,对于生长环境的要求也不高,但是由于它的鲜香美味和丰富的营养却是一种受人喜爱与欢迎的食材了.南瓜的做法有很多种类,这次给大家推荐的这款香葱炒南瓜,味道鲜香 ...

南瓜是一种流行于全世界的食材,而且还有个专门的节日是以其作为主题的,流行程序可见一斑.南瓜的做法有太多太多,今天给大家推荐的这款豆豉蒜茸炒南瓜,它的做法非常简单,炒出来的南瓜清香爽口,加上豆豉蒜茸的搭 ...

大家都知道,咸蛋的精华部分自然在于其蛋黄,香嫩流油的咸蛋黄通常都让人吃上一口即停不下来的感觉.这次给大家推荐的这款咸蛋黄炒南瓜,就采用到了咸蛋黄搭配着南瓜一起炒制,两都食材的颜色都是金黄色,炒出来你中 ...

制作南瓜头最关键的因素-炒南瓜头南瓜全身都是宝.目前据我所知,不喜欢吃南瓜的人还很少.而南瓜头,最近几年菜场处处可见.人们不光是为了尝新鲜,更主要是它鲜美的口感.当然,如果你制作不当好味的南瓜头吃到 ...

原料: 南瓜.咸蛋黄.香葱.黄酒. 做法: 1.咸蛋黄放在小碗中,倒上黄酒,上锅蒸6-8分钟. 2.南瓜去皮切片,入水焯一下,香葱切段. 3.蒸好的蛋黄,用叉子捣烂成泥. 4.锅热后倒油,转小火,倒入 ...

原料: 南瓜300克.咸鸭蛋黄3个.大葱一段.盐1/4茶匙.油1汤匙. 做法: 1.南瓜去掉皮和籽,切薄片,大葱洗净切丝: 2.咸鸭蛋黄用勺子碾碎: 3.锅中油热至七成后,下大葱丝翻炒出香味,倒入切好 ...

多吃防癌蔬菜--芦笋炒南瓜原料:芦笋.南瓜.彩椒. 做法: 1.芦笋.南瓜洗净后,分别切成细长段,彩椒切成细条: 2.锅热倒油,先下少许葱花爆香,再下南瓜段翻炒,加少许水焖2.3分钟: 3.倒入芦笋 ...

南瓜尖要摘取最嫩的部分,不用担心摘了后不结南瓜,相反,正是为了南瓜多结果,并且能长大个,才会把南瓜藤上多余的头去掉,而去掉的这部份正好可以拿来食用.家常菜做法大全原料:南瓜尖蒜干辣椒盐将南瓜 ...

原料: 南瓜半斤,切厚片.咸鸭蛋黄四个.干红葡萄酒两大匙.鸡精一咖啡匙.葱两棵,切段.盐适量. 做法: 1.在鸭蛋黄里放入干红葡萄酒. 相关阅读: 1. [饮食常识] 秋天适宜吃南瓜 2. [食物档案 ...

原料: 南瓜300克.咸鸭蛋黄3个.大葱一段.盐1/4茶匙.油1汤匙. 做法: 1.南瓜去掉皮和籽,切薄片,大葱洗净切丝: 2.咸鸭蛋黄用勺子碾碎: 3.锅中油热至七成后,下大葱丝翻炒出香味,倒入切好 ...

"南瓜我还是喜欢子南瓜,炒起来脆脆的带有一丝甘甜,比老南瓜更适合烹炒,这道南瓜丝炒虾米希望大家喜欢." 主料: 虾米适量南瓜适量辅料: 小葱适量干辣椒少许色拉油适量食盐少 ...

素炒南瓜梗整理南瓜梗避免使用菜刀,只要用手撕去粗筋,再用手捏扁它,掐成一小段一小段既可,配上几粒蒜和鲜红辣椒,既养眼又清洗肠胃,两全其美. 原料:南瓜梗300克,紫皮蒜半颗,鲜红辣椒1/3 调料 ...

用料十足的南瓜酱海陆双享披萨原料: 饼皮:高筋面粉100g.低筋面粉20g.酵母2g.细砂糖8g.盐2g.牛奶80g.橄榄油10g. 酱料:南瓜100g.番茄1个.洋葱1/4个.香叶2片.番茄酱2大 ...

南瓜富含蛋白质.胡萝卜素.维生素C等多种有益成分,因其营养丰富.美味可口,一直是百姓饭桌上最常见的果菜之一.南瓜的吃法,以中式烹饪最为多见,如:南瓜蒸肉.炒南瓜.南瓜饼.南瓜汤等等.其实,南瓜作为烘培 ...

春回大地,百花竞艳.许多春花不仅赏之怡情,而且还颇具药性.适时采撷做成药膳,既饱口福,又能治病疗疾. 油菜花炒南瓜油菜花80克,洗净:南瓜300克,洗净切块.置锅加火,先用油及蒜末爆锅,放南瓜,略炒 ...

好多人想减肥,都是晚上这一餐不吃,可是对于现在大多数上班族来说,都是晚上这一餐吃的很丰盛.这就矛盾了.到底吃还是不吃,晚餐怎么吃可以减肥? 这个问题天天有人加我QQ咨询我.我想说说我自己的一个减肥方法 ...

夏季养胃,最忌讳凉的.刺激的食物,不妨试试红薯.南瓜和圆白菜,这三种蔬菜是最好的养胃菜. 红薯可养胃去积食红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲.但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多, ...

食神今天教大家一道"山药炒南瓜",让你们现在开始健脾养胃,这道菜还兼具降血糖.减肥瘦身的功效. 食材:山药200g,南瓜100g,食盐.食用油.葱花少许做法: 1.将南瓜.山药分 ...

南瓜饭:八月半吃南瓜烧米饭中秋宴全家团圆,少不了大鱼大肉,吃些南瓜可增强饱腹感,减少脂肪的摄入.南瓜在秋季成熟,富含膳食纤维.β-胡萝卜素,有减缓血糖升高.降低血脂.防止便秘的功效.此外,秋季干燥, ...

减肥原理:苦瓜具有纤体.抗癌.降糖的功用.苦瓜含有丰富的维生素B.C.钙.铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热.解劳乏.清心明目.益气壮阳"之功效. 夏季炎热,选择饮食是最好最凉爽的减肥 ...