绿茶降空腹血糖,红茶将餐后血糖

英国科学家研究证明,红茶对糖尿病人有好处,因为它能够刺激胰岛素的分泌,降低餐后血糖的峰值.研究者给16名志愿者喝含有75克葡萄糖的溶液,不过糖液有4种配制方法:第1组是白水配制的,第2组是白水加咖啡因 ...

王大爷患有糖尿病,一直坚持用药,经常化验空腹血糖均大致正常,偶尔查过两次餐后血糖结果都偏高,他自认为与吃得多有关,没引起太多重视.最近半年多来,他老觉着手脚麻木,看东西模糊.因为经常翻阅有关书籍,他预 ...

许多糖友由于背着糖尿病的包袱,在饮食上始终放不开.比如听说米饭含糖高就不吃主食.水果升高血糖就敬而远之.把含有脂肪的坚果和肉类排除在膳食之外--其实这些做法都是糖尿病饮食上的误区.因为只要吃对了方法, ...

范志红,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授,中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长,中国科协聘科学传播首席专家 1．控制碳水化合物总摄入量.食物类别要多样化,但吃了水果就要减主食,吃了土豆.红薯.山 ...

对于老年人来说,吃点柔软的面条不但能够暖身暖胃,还有助于消化,提供能量,大多数老年人都喜欢煮得软软的面食.但有时候也会出现这样的情况,那就是吃得快了,会突然出现餐后低血压的症状,如晕眩.走路轻飘等,为 ...

很多糖尿病人经常是空腹血糖正常,而餐后血糖很高,即使是用口服降糖药或胰岛素治疗也控制不好,其实,只要把三个习惯"变变样",就能改变这种被动的局面. 测血糖换成"餐后的&q ...

对中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统.中国茶叶形态万千,按照加工工艺的不同,可分为绿茶.红茶.青茶.黑茶.白茶和黄茶六类.本期,记者专访中国农业科学院茶叶研究所科技处处长林智研究员和中国农业科学 ...

红茶与绿茶的功效大致相同,但是红茶的成分比绿茶复杂.市场上的红茶饮料一般都是采用红茶提取物调配的,而真正的红茶是用茶叶冲泡的,内含物含量和组成都有很大不同.红茶一般分为工夫红茶(条形.芽形.片形).红 ...

春节长假过去了,许多"节后综合征"接踵而来:胃肠不适.上火长痘.口舌溃疡,再加上刚回到工作岗位上的疲劳乏力.头晕失眠等更是让人烦心.给大家推荐三杯茶,可以驱散这些节后不适. 清火解 ...

早餐前宜吃:苹果.葡萄 人的肠胃在经过一夜的休息之后,功能处于激活中,消化功能较弱.此时不宜吃橘子.柠檬等酸味太强的水果.早上吃苹果.葡萄,不但可以润肠通便:其清甜的滋味还可以让你感觉神清气爽,迅速恢 ...

一.弄清自己的体质类型及寒热虚实状况,或病症病况,有针对性选用和饮服,切忌盲目"跟风",注意对症施养. 二.懂得和谨守宜忌,有许多人和许多病症是不宜饮酒,也不宜饮药酒的.如没有饮酒 ...

红枣桃子餐前用 菠萝香蕉饭后吃 吃水果也得按点儿 吃水果现在已成为了很多人每天的"必修课",但吃得多不如吃得巧,吃水果也得按时间来.水果本身含的酵素不同,如想让酵素在身体中产生不同 ...

餐前别吃,圣女果.橘子.山楂.香蕉.柿子.有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果.橘子.山楂.香蕉等.圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛.橘子中含大量有机 ...

水果(水果食品)含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康(健康食品)的好处已经深入人心,"每天一个水果"是许多人的健康饮食标准.但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养 ...

早上最宜,苹果.梨.葡萄.早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽.人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强.因此酸性不太强.涩味不太浓的水果 ...

水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,"每天一个水果"是许多人的健康饮食标准.但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良 ...

●色斑 清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处.有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没 ...

炎炎夏日里不愿意做饭,更不愿意吃那些热气腾腾的饭,反倒是一些可以生吃的蔬菜水果成为了新的宠儿.让我们也亲自动手做一做清凉可口的美味,增添一点生活的情趣,当你的爱人回家,看到桌子上摆着一碟赏新悦目的小美 ...

宴客聚餐,免不了要多点几道菜,但很多时候,宾客由于应酬过多,对主人的盛情实在是有点难却,因此,一餐饭下来,总有不少菜剩着的.为了环保,为了低碳生活,现在的人都会将剩菜打包回家.然而,在你打包时应该清楚 ...

很多上班族都有一样的困扰,明明早晚都刷了牙,牙齿却还是蛀不停.尤其现在人工作忙碌,大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿,顶多只用清水漱口,但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑,顶多只能清除一些食物 ...