夏季是心脏当令

什么是体寒?白领女性夏天易体寒 烈日,高温,酷热--如火如荼的盛夏隔着一层玻璃在窗外肆虐,白领女性们在空调房里却是个个"冰肌玉骨,清凉无汗".常年恒温的写字楼,其实无谓寒暑,再配以 ...

又到了满眼青葱的初夏.夏季吃什么东西最有益于心脏健康呢? 河南中医学院一附院营养食疗科王惠琴主任认为,夏季人们出汗比较多,需要及时补充水分.天热人们大都食欲减低,限制了营养物质的摄取,所以建议心脏不好 ...

到了夏季,人们通常都会关注预防中暑.减肥瘦身之类话题,却往往会忘记两件事情:一是预防营养不良,特别是要把钙和微量元素补够:二是预防疾病发作,特别是心脑血管疾病. 夏季容易出现的问题之一,就是贪吃水果和 ...

随着立夏的来临,夏天的脚步声清晰可闻.立夏表示即将告别春天,是夏天的开始.此时天气渐热,植物繁盛,一年中最炎热的气候也由此开始. 根据顺应四时的养生法则,人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护.按 ...

香亭是俺们天津人对韭菜苔的叫法,想来倒也很贴切,顶着美丽的韭菜花亭亭而立,散发着淡淡的清香.每年清明时节开始,第一茬韭菜就可以开割了,春韭是很好的补阳食材.但天渐渐热起来,到了伏天,韭菜一般就老了,老 ...

苹果:美容圣品 苹果是最为人熟知的水果之一,被称为是天然的美容圣品.苹果中除含有多种维生素之外,还含有镁等微量元素,可以是皮肤红润光泽有弹性.苹果中营养成份可溶性大,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩. ...

专家列举了日常生活中常见的苦味食品,蔬菜有苦瓜.莴笋.生菜.茴香.萝卜叶.苦菜等:水果有杏.胡柚.柑橘.芦荟等:粮食有荞麦.莜麦等:饮料有苦丁茶.苦荞茶.咖啡等:还有苦杏仁.百合.白果.莲子等. 苦是 ...

指导专家:武汉大学中南医院内科施先艳主任医师 中医科张莹雯主任医师 时下正是各种新鲜水果大量上市的季节,很多人利用这一季节大补水果,更有不少追求"瘦身"的年轻人开始把水果当&quo ...

导语:现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因.糖尿病.痛风.高血压.结肠肿瘤.肥胖等等正在逐渐威胁人类健康."粗粮",是相对加工比较正规和精细的粮食而言的,主要包括谷类中 ...

夏季理所当然是冷饮.啤酒.冰粥.水果等消暑饮品的欢畅季节.随着消暑饮品的日益丰富,各种口味.各种配料.各种功能.各种款式的饮品都会在盛夏之季隆重登场. 然而,丰富多彩的饮品.畅快淋漓的享受并不一定给人 ...

外国的一项研究证实,食物在一定程度上会影响人的情绪.因而,在面对各种情绪问题时,我们可以有针对性地选择一些食物来缓解我们的情绪.比如,夏季情绪易烦躁,中医认为,常与心有关.因为,心对应夏,夏季心阳最旺 ...

随着夏天的到来,气温也在逐渐的上升,这个时候人体的肠胃以及身体功能都在不断的接受高温的刺激,很容易出现食欲下降.消化不良的情况.老年人的身体原本就是比较弱,所以一定要注意中老年人夏季养生的工作,在生活 ...

很多人说,到了夏天吃肉太过油腻,不想吃肉,就想吃点清淡的蔬菜瓜果.但是,不能这样任性,肉类中含有的营养是许多蔬菜瓜果中没有的,所以,肉还是要吃的,那怎么吃才可以不油腻,又能够营养均衡呢? 首先,可以选 ...

中医上说五色入五脏,五种颜色的食物分别对应滋养着心.肝.脾.肺.肾.这个"五色入五脏"的理论最早出自<黄帝内经>,这是一本十分经典的中医著作.四季养生都离不开" ...

炎热的夏季到了,由于气温较高,容易出现睡眠不好.食欲减退.精力不济等情况,是慢性疲劳综合征的高发期,这种症状称之为"夏日疲乏"(夏乏). 我们可以在饮食起居等方面注意合理安排,减缓 ...

啤酒被不少人视为解渴.止汗的清凉饮料.但事实上喝啤酒,可能反而让口渴.出汗更厉害.据保健专家介绍,啤酒在饮用时有清凉舒适感,但当酒精进入人体后,会刺激肾上腺激素的分泌,使心跳加快.血管扩张.体表散热增 ...

夏季烈日炎炎,高温的天气让人大量排汗,身体水分流失快,如果不及时补充水分,会造成体内正常代谢发生紊乱,因此夏季养生要注意补水.夏季喝水要讲究科学,一味喝多容易水中毒,那么夏季如何健康饮水呢?下面为您介 ...

"每天应喝8杯水"的观念已经深入人心.但人们往往发现,在实际生活中很难做到这一点.其实,除了"喝水","吃水"也非常关键.美国<健康& ...

中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏.通经脉.开胸膈.利气.坚筋骨.去口气.白牙齿.明眼目.通乳汁.利小便和解毒的功效,可以用于血尿.小便不利.产妇缺乳.高血压以及高血脂症. 莴笋虽好,但也不可多食. ...