鲈鱼孕早期

蒸鲈鱼 材料:活鲈鱼1条(约600克).水发冬菇丝100克.肉丝100克 调料:料酒.糖.盐.葱段.姜丝.香菜各适量 做法: 1.将鲈鱼刮鳞去鳃.剖腹除去内脏后洗净,鱼身两面切花刀,放入盘中;香菜择好 ...

陈皮卤牛肉 原料:瘦牛肉.酱油.陈皮.葱.姜.糖.酱油.水(2大匙). 制法:把陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里,油炸到稍干一些; ...

第一是合理全面的营养.提供胚胎各器官发育需要的各种营养素,同时还应考虑"早孕反应"的特点,适合孕妇的口味. 第二是保证优质蛋白质的供应,孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋 ...

孕期1-3个月-孕早期食谱 鸡丝烩菠菜 功效:富含蛋白质.糖类.胡萝卜素.维生素及钙.磷.钾等营养素,有滋阴平肝.帮助消化的作用. 原材料:鸡胸肉100克,菠菜200克,水发粉丝50克,海米15克,蒜 ...

孕期1-3个月-孕早期食谱 白菜炒鸭肉 功效:滋阴养胃,利水消肿.孕妇食用后能增强身体的免疫功能,从而提高抗病能力,有利于孕期保健. 原料:大白菜250克,鸭肉100克,生姜10克,蒜子肉10克. 调 ...

孕期1-3个月-孕早期食谱 姜米拌脆藕 功效:含有丰富的碳水化合物.维生素C.蛋白质及钾等矿物质,具有强身止血的功能. 原材料:生姜15克,嫩脆藕250克,香菜茎10克. 调料:香油3克,盐5克,白糖 ...

怀孕啦!孕妈咪固然非常喜悦,可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消.怎么办?以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关. 陈皮卤牛肉 ≮美食原料≯ 瘦牛肉.酱油.陈皮.葱.姜.糖.酱油.水(2大匙). ≮ ...

妊娠期通常从末次月经第一天起以满多少周来计算.孕早期即指末次月经至第12个周末,共3个月左右的时间. 妊娠早期是胎儿从受精卵经分裂.着床.直至形成人体的阶段.胎儿的细胞分化.器官形成主要发生在孕早期. ...

怀孕啦!孕妈咪固然非常喜悦,可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消.怎么办?以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关. 陈皮卤牛肉 原料:瘦牛肉.酱油.陈皮.葱.姜.糖.酱油.水(2大匙). 制法:把陈 ...

孕早期准爸爸爱妻守则 在孕早期,准妈妈们都会有或轻或重的早孕反应等特殊情况,对于已经升级为准爸爸的你,这个时候可不能闲着!妻子需要你与他分享喜悦与担心,生活.精神上需要你的支持和理解. 孕早期每个月中 ...

孕早期营养特点 孕早期即怀孕后1-12周.此期胎儿的各器官.内脏正处于分化形成阶段,胎儿生长速度缓慢,并不需要特殊的补给.但这期间孕妇的食欲往往不佳,易偏食.呕吐等,导致妊娠中.后期胎儿的营养不良.这 ...

准妈妈孕早期3款营养食谱 北京泡菜 材料 大白菜嫩心1000克,苹果.梨各100克. 调料 盐.辣椒末.葱花.蒜泥各适量. 做法 1. 将白菜心洗净,沥干,切段:苹果.梨分别去皮.核,切块,备用. 2 ...

叶酸--胎儿脑发育中的"支柱" 叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形. 爱心提醒: 如果缺乏叶酸,有可能造成巨幼细胞性贫血. 铁- ...

口蘑烧茄子 原料:嫩茄子300克,口蘑50克,毛豆50克,蒜子肉10克. 调料:花生油15克,盐6克,生抽王3克,湿生粉适量. 制作过程: 1.将嫩茄子去皮切成中丁,口蘑切片,毛豆用开水先煮熟,蒜子肉 ...

菜品:南瓜蒸肉 工艺:包裹蒸. 口味:咸鲜味. 类别:孕妇食谱.补虚养身.调理.健脾开胃.便秘调理.青少年食谱. 主料:南瓜:600克.猪肉(肥瘦):500克. 辅料:糯米:100克. 调料:酱油:4 ...

虾仁豆腐汤 原材料:鲜虾仁60克,嫩白豆腐200克,鸡蛋2个,青菜50克,生姜8克. 调料:花生油10克,盐6克,鸡粉3克,黄酒3克. 制作过程: 1.将鲜虾仁洗净后用黄酒腌好,嫩白豆腐切成块,鸡蛋去 ...

豆腐 豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质,基本所有豆制品中都含有优质蛋白质.孕初期孕妇容易出现孕吐的症状,可适当食用冷豆腐来缓解症状,而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲. 秋葵 怀 ...

民谚云:"孕妇过三伏,腹中揣火炉."气温攀升对于准妈妈来说无疑是一大挑战,如何合理安排饮食?怎样避免肠胃问题等夏日的高发疾病--其实,夏天并没有准妈妈想象中难熬,只要有一定的保护知 ...

刚怀孕了,孕妈妈和准爸爸在开心之余又多了份紧张,听说,孕早期最容易失去胎宝宝.孕妈妈要怎么做,才能让胎宝宝安心在肚子里住下呢?小编收集了几款安胎的食谱,让孕妈妈安心度过孕早期. 安胎鲫鱼姜仁汤 营养分 ...

孕期分为早期.中期.末期三个阶段,其营养调配也相应的具有不同特点. 孕早期的膳食营养与孕前没有太大的差别,主要是营养全面.合理搭配,强调的是避免营养不良或过剩;少食多餐,选择容易消化的食物以减少呕吐. ...