补充身体免疫力的青菜

提高免疫力的方法有很多,如按摩.针灸.保健操等,而通过食物的方法来提高免疫力是最健康最没有副作用的方法.有什么食物可以提高人体的免疫力,避免被病菌打败?我们一起看看吧! 1.葡萄柚 葡萄柚富含维生素C ...

我们的身体健康的表现,并不是在于生病之后能迅速痊愈,而在于病菌难以入侵,减少被疾病"放倒"的机会发生.想让自己的免疫系统够强大,这个可以通过日常调节来实现. 研究表明,要想远离疾病 ...

不要以为红薯便宜就不是什么好食材,其实吃红薯的好处多着呢.红薯含有大量的糖.蛋白质.各种维生素与矿物质.胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质.大量食物性纤维,所以能预防便秘.肠癌:同时能减少 ...

我们一直讲究"药补不如食补"呢?因此,小编专门挑选了那些具有很强提高人体免疫力的食材以及制作这些菜肴的餐厅,只为大家能吃得更健康. 藏红花 藏红花在明朝时传入我国,在<本草纲 ...

在补充营养之前最好咨询一下医生,听听医生的看法是很重要的.研究人员发现,如果身体中缺少矿物质,那么维生素则不会被吸收,当体内锌缺乏时,就会影响维生素A的吸收,但是呢,维生素A如果摄入过多,还会导致中毒 ...

原料:莲藕 胡萝卜 蘑菇 山药 黑木耳 芦笋 调料:食用油 生姜 大蒜 盐 生粉 香油 做法: 1.莲藕去皮切成片后再对切成两半; 2.蘑菇和胡萝卜切片; 3.山药在火上烤一下后去皮也切成片; 4.芦 ...

咖喱豆腐: 原料:豆腐一块(实用半块),大个土豆一个,元葱一个(个头不算大) 调料:黄金咖喱块4块,牛奶多半袋 做法: 1. 豆腐用水冲一下,切成两半放开水锅里汆烫几分钟. 2. 土豆去皮洗净,切成稍 ...

牛肉番茄面-提高免疫力的汤面 牛肉是冬季温补的好食材,它丰富的蛋白质.维生素B6.铁.锌.镁等,都是提高机体免疫能力的营养物质,番茄里的番茄红素抗氧化能力比维生素E还强,它有保护机体和内脏,增强免疫力 ...

最适合冷天喝的一道增强免疫力的汤--萝卜排骨汤 今天的这道萝卜排骨汤是我家在冷天经常煲的一款汤,白萝卜和排骨都是最常见最家常的食材了,做法非常简单.但除了美味不打折之外,也具备一定的食疗效果哦!! 原 ...

尽快提升女性自身免疫力,把身体状态调整到最佳,才是饮食养生的根本途径. 1.适量摄入麦麸和粗纤维.女性每日适量摄取,能减少雌二醇的产生,预防女性肿瘤; 2.多喝水,经常喝茶,每天喝点葡萄酒,都能很好地 ...

动物肝富含微量元素硒.锌.铜.镁.铁及叶酸.维生素B6.B12等.动物肝富含微量元素硒.锌.铜.镁.铁及叶酸.维生素B6.B12等.如富含维生素C的蔬菜水果;含维生素E丰富的核桃等;健康知识. 尽快提 ...

尽快提升女性自身免疫力,把身体状态调整到最佳,才是饮食养生的根本途径. 1.适量摄入麦麸和粗纤维.女性每日适量摄取,能减少雌二醇的产生,预防女性肿瘤; 2.多喝水,经常喝茶,每天喝点葡萄酒,都能很好地 ...

大多数人的理解中,我们每天需要的水就是指喝的水.饮料,包括汤.矿泉水.可乐.果汁.运动饮料.牛奶等等.其实,我们身体利用的水除了液体饮料外,还有来自固体食物中的水分和身体内代谢过程中产生的水. 身体内 ...

适量吃一些应季果蔬有助补充多种营养素,提高免疫力.但冬天逛超市,"反季食物"是最常听到的词语之一.其实,冬季也有不少"当家水果",并且它们有不同的养生功效. 苹 ...

春天乃流行性感冒发病的高峰季节,体质较差者,便成为医院常客.流感病毒可以诱发其他危疾,例如病毒性心肌炎.肺炎.肾炎等,绝对不能轻视.下面介绍的这个药膳,主要功效就是强健体质,提升免疫力. 雪梨沙参杏川 ...

生蚝炒蛋是福建一带的汉族风味名吃,属于闽菜系.也是一道快手海鲜小菜.生蚝的肉质鲜美,很多人都喜欢吃,生蚝含有的营养物质非常多,含18种氨基酸.肝糖元.B族维生素.牛磺酸和钙.磷.铁.锌等营养成分,经常 ...

中医专家建议,初春应食早韭,提高自身免疫力. 江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳说,南齐周颙有句名言:"春初早韭,秋末晚菘",这"韭"自然就是韭菜了.初春时节的韭 ...